最近幾天
，晚上睡覺平躺
，總是后背痛
，請問
，晚上平躺睡覺后背痛為什么呢
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          晚上平躺睡覺時后背疼痛為什么
          
  
          
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          最近幾天
            ，晚上睡覺平躺，總是后背痛
            ，請問
            ，晚上平躺睡覺后背痛為什么呢？

          


          

          



  
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白斂
      
          白斂
          
 
          2023-07-13 23:51:11
           
      
          
    
          
  
          
  
          
    
          


          

           晚上睡覺時后背疼痛
            ，如果是肌肉痛的話
            ，首先考慮是肌肉的勞損。生活中應(yīng)該避免長期的低頭
          ，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動避免頸背部長期處于一個姿勢
          。睡前可以熱敷或者是按摩推拿，都有一定的緩解作用
          ，同時應(yīng)該避免重體力勞動減輕肌肉的再度損傷
          。如果是脊椎疼痛或者疼痛持續(xù)沒有改善應(yīng)該去醫(yī)院骨科檢查。