順產(chǎn)如何恢復(fù)產(chǎn)道緊致
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生了孩子有一個月了
,當(dāng)時生孩子的情況是順產(chǎn)
,想問一下順產(chǎn)后怎么才能恢復(fù)產(chǎn)道緊致
?
最佳回答

溪黃草
2023-07-14 06:05:04
您好
,孕婦在順產(chǎn)之后可能會有盆底肌或者韌帶損傷導(dǎo)致盆底肌出現(xiàn)松弛
,建議先做一下盆底康復(fù)治療
,這樣會有利于恢復(fù)
。然后產(chǎn)婦平時可以做一些縮肛收腹運動,也可以幫助恢復(fù)產(chǎn)道緊致
。在月子期間要避免提重物
,盡量避免咳嗽、便秘等會導(dǎo)致腹壓增加情況。希望我的回答能夠幫到您
,祝您身體健康
。