母乳喂養(yǎng)會瘦嗎
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剛生完孩子，不想母乳喂養(yǎng)但聽朋友說母乳喂養(yǎng)會瘦，母乳喂養(yǎng)會瘦嗎？
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望月砂
2023-07-14 06:25:48
母乳喂養(yǎng)基本大部分女性有可能會瘦，母乳喂養(yǎng)時乳汁會消耗營養(yǎng)素和大量能量，以及蛋白質(zhì)和脂肪。然而這些會加速體內(nèi)脂肪消耗和代謝。哺乳期一般會睡眠不足也等于體力勞動，也會導(dǎo)致體重下降。在哺乳期要注意避免飲用，高熱量，高糖高脂的食物。也可適當(dāng)做體育鍛煉，才能達(dá)到瘦身效果。