大量服用維生素C有什么問題

時間:2025-09-27 07:02:23 閱讀：465

兒子不小心把家里放的一瓶維生素c吃進嘴里好多

，沒有吐出來多少

，害怕有什么問題，請問大量服用維生素C有什么問題

？

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六月雪

2023-07-14 08:17:48



大量服用維生素C可能會出現(xiàn)惡心

、腹部痙攣、腹瀉等癥狀

，還會導致骨骼礦物質(zhì)代謝增強

、血漿膽固醇升高以及破壞紅細胞等，大劑量服用維生素C還可以導致溶血

，嚴重的話可能會致命

，所以一定不能忽視，建議這種情況立即到正規(guī)醫(yī)院就診，給予洗胃以及導瀉治療

。

最新回答共有5條回答

平淡之
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2023-07-14 12:12:25

?????????????C????????

根河-李**
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2023-07-14 12:12:25

維生素C吃多了對人體有害
。

大量服用維生素C會促進體內(nèi)維生素A和葉酸的排泄而導致維生素A缺乏。維生素C在體內(nèi)代謝的最終產(chǎn)物是草酸
，草酸可降低鈣的吸收
。

鈣、維生素B與維生素D
，是指甲健康生長所必需的營養(yǎng)元素
，而維生素A與指甲光澤有關(guān)，所以過量補充維生素C
，會不利于指甲健康
。

擴展資料

維生素C的功效??

1、拯救皮膚??

維生素C對由于化妝品而導致的皮膚問題都能夠起到很好的緩解以及調(diào)理功效
，尤其是一些色斑
、毛囊堵塞、皮膚過油等情況調(diào)理的功效更加的明顯
。因此經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">
；瘖y的女性應該多吃些富含有維生素c的食物。??

2
、清除自由基??

很多人經(jīng)常會出現(xiàn)色斑
、黑頭等問題，這也是自由基在作怪
，只要消除它們便能保護皮膚健康
。而維生素C經(jīng)過腸胃吸收后，會隨著血液運輸?shù)缴眢w的各個組織
，這個時候會對細胞內(nèi)及細胞間液態(tài)環(huán)境中的自由基進行捕獲
、清除。不但能夠把自由基對肌膚的傷害降到最低
，同時還可以有效的保護細胞健康
。??

3、阻斷黑色素??

專家指出
，很多人之所以會皮膚黑是因為酪氨酸酶的活性導致黑色素聲稱所致
，只要阻斷酪氨酸酶的活性便可有效的控制黑色素生成。除此之外還可以保護皮膚不受紫外線傷害
，甚至還能將深層皮膚中已經(jīng)形成的黑色素還原成無色的黑色素前質(zhì)
，長期服用維生素C可以有效的改善皮膚暗沉的效果。

人民網(wǎng)-專家提醒：維生素C也不能吃太多

人民網(wǎng)-哪些人需要補充維生素C
？補充維C的注意事項

艾江
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2023-07-14 12:12:25
1
、維生素c吃多了會分解成草酸
，而草酸正是泌尿系結(jié)石的高發(fā)誘因之一，腎結(jié)石
、輸尿管結(jié)石
、膀胱結(jié)石的發(fā)生率會是正常人的數(shù)倍。
2
、當人體攝入超過2000毫克時
，還會引起滲透性腹瀉，容易造成人體脫水
。
3
、維生素c是水溶性的，從小腸上方被吸收的維生素c
，經(jīng)由門靜脈
、肝靜脈輸送至血液中，并轉(zhuǎn)移至全身身體各個部分的組織
。當人攝入維生素c后
，腦下垂體、腎臟中的維生素c濃度最高
，其次是眼球
、腦、肝臟
、脾等部位
。
4、當人體維生素c的總儲存量小于300毫克時就有發(fā)生壞血病的危險
。
5
、人體最大的儲存量為2000毫克，如果人體的維生素c超過了這個值會引起上述的副作用
。

艾江
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2023-07-14 11:11:15

維生素C雖然功效很多
，但攝入過量也會給人體健康帶來消極影響。據(jù)《山西日報》報道
，攝入過量的維生素C會使胃酸分泌過多
，容易導致腎結(jié)石。對于長期服用高劑量維生素C的人來說
，一旦停止服用
，會因為維生素C相對不足而出現(xiàn)牙齦出血等癥狀
。

其次
，飲用“維生素C飲料”并不能代替吃水果，因為水果中除了含有維生素C外
，還含有一些其它維生素
、礦物質(zhì)和膳食纖維
，只喝“維生素C飲料”的方式很容易造成其它營養(yǎng)素攝入不足。而且飲料中添加的維生素C大都是人工合成的
，未必能夠被人體完全吸收
。

擴展資料：

補充維生素C注意事項

1、和豬肝同時
，失效

維生素C很容易被氧化失去活性
，尤其是銅、鐵離子
，會使其氧化的速度加快上千倍
。而豬肝中含有銅、鐵離子的含量很豐富
，因此
，維生素C與豬肝同時，會使維生素C生成其它物質(zhì)
，而失效
。

2、不可與雞蛋

牛奶等富含維生素B2放入食物同時食用
。維生素B2具有氧化還原性
，并且其氧化性要強于還原性。兩者同時的時候
，不僅會使維生素C失效
，而且還會影響維生素B2在體內(nèi)發(fā)揮的作用，可以說是“兩敗俱傷”
。

人民網(wǎng)——哪些人需要補充維生素C
？補充維C的注意事項

人民網(wǎng)——維生素C作用大但你有想過你補充的維生素C沒有到位

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