脾胃虛弱吃什么

您好，脾胃，是指脾經(jīng)和胃經(jīng)。中醫(yī)認為，脾胃五行屬土，屬于中焦。同為“氣血生化之源“，共同承擔著化生氣血的重任，是后天之本。脾胃虛弱可吃些山藥。因為山藥具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺的作用。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能。是一味平補脾胃的藥食兩用之品。無論是脾陽虧或胃陰虛，都可食用山藥，有很好的滋補效果。脾胃虛弱可吃些大棗。因為大棗性平，味甘，具有補中益氣、安中養(yǎng)脾的功效。大棗中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等營養(yǎng)物質，可起到很好的補益脾胃的作用。脾胃虛弱可吃些猴頭菇。因為猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經(jīng)。具有養(yǎng)胃健脾、益腎精的功效。對食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經(jīng)衰弱、眩暈等病癥，均有很好的食療效果。脾胃虛弱可吃些羊肉。因為羊肉，性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng)。有溫補氣血、益腎氣、開胃健力、通乳治帶、助元陽、益精血的作用。因此，對于脾胃虛弱者頗為有益。此外，也可吃些糯米，尤其適合脾虛胃寒的人食用。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。