我梨型身材，腿看起來閑得很粗
，怎么瘦腿比較快
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      如何瘦腿最快最有效
      
  
      
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      我梨型身材
      ，腿看起來閑得很粗
        ，怎么瘦腿比較快？

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
六月雪
      
      六月雪
      
 
      2023-07-14 14:58:25
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

       您好
        ，對于腿部脂肪或者肌肉比較多的人來說
        ，飲食上要做低脂肪和高纖維相結(jié)合的方法?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？啥喑孕┦卟撕退?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、少吃富含脂肪膳食，尤其快餐等
        。除了控制自己不吃零食
        ，減少脂肪的攝入之外。還需要注意少吃鹽
        、火腿