膽汁由什么分泌
時(shí)間:
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我知道人體的膽特別重要
,想問醫(yī)生 ,膽汁由什么分泌
?
最佳回答

槐米
2023-07-14 22:26:07
您好
,膽汁的分泌時(shí)間是吃了食物后半個(gè)小時(shí)左右,膽汁會(huì)直接從肝臟和膽囊內(nèi)大量排出至十二指腸,然后幫助食物的消化和吸收。肝臟不斷地生成,膽汁每天的生成量約為100-200ml。膽汁的顏色由所含膽色素的種類和濃度決定,由肝臟直接分泌的肝膽汁呈金黃色或桔棕色,而在膽囊貯存過的膽囊膽汁則因濃縮使顏色變深。隨著活動(dòng) ,飲食的質(zhì)和量以及飲水量的不同,也會(huì)發(fā)生微妙的變化
,進(jìn)餐時(shí)肝臟產(chǎn)生的膽汁要比平時(shí)多得多
。進(jìn)食后的一段時(shí)間內(nèi),膽汁會(huì)分泌
,切記不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
。纖維可以將總膽固醇降低5%~26%。纖維對(duì)于早餐來說尤為重要
,即便是全谷麥片的纖維也是有益的
,燕麥、牛奶什錦早餐和全麥面包同樣是良好的纖維來源
,水果蔬菜也是很好的纖維來源
。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快
。