更年期癥狀有哪些

　　癥狀一：更年期階段，對女性來說，一般是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。

　　癥狀二：更年期對男性來說，是指50～60歲這一階段。在更年期，易發(fā)生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發(fā)涼等癥狀，需要特別注意保養(yǎng)。

　　癥狀三：更年期又稱圍絕經(jīng)期綜合征，好發(fā)于45-55歲，一般是由于雌激素減少，出現(xiàn)的煩熱出汗、眩暈耳鳴、手足心熱、煩躁不安等一系列癥狀。

女人更年期什么癥狀

　　女人更年期有什么癥狀？其實每個人在每個階段都有不同的狀態(tài)，而女人更年期的階段更需要家人的關(guān)心和陪伴，但是也有很多人不知不覺就已經(jīng)在更年期的，那么女人更年期有什么癥狀呢？

　　很多人都知道女性分有兩個時期比較危險，一個是更年期，一個是青春期。更年期是女性非常特殊的一個時期。更年期如果過的不好的話，女性的身體上會出現(xiàn)很多問題。

　　 1、生理表現(xiàn)最明顯

　　女人在更年期到來之后，隨著新陳代謝的逐漸下降，最典型的癥狀是潮熱、潮紅。在更年期早期時首先會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、閉經(jīng)、萎縮性陰道炎等等情況。另外，女人更年期最普遍會出現(xiàn)面部毛孔粗大，臉上色斑沉淀越來越明顯。

　　 2、陰道和泌尿系統(tǒng)發(fā)生改變

　　更年期的衰老會導(dǎo)致膀胱及尿道出現(xiàn)尿頻尿急甚至尿失禁的癥狀，外陰陰道還會出現(xiàn)干燥、萎縮以及痛癢。另外，更年期的到來還有可能導(dǎo)致心腦血管疾病，更年期女人可能會出現(xiàn)心絞痛、冠心病等情況，最常見的一種疾病就是骨質(zhì)疏松，這些都是更年期癥狀中最典型的癥狀表現(xiàn)。

　　 3、體重增加出現(xiàn)肥胖

　　我們知道隨著年齡的增加機(jī)體的新陳代謝能力會不斷下降，尤其是上了年紀(jì)的女人運動量也逐漸減少，這些都會導(dǎo)致身體脂肪堆積，熱量消耗減少，從而導(dǎo)致身體肥胖情況的出現(xiàn)。

　　 4、精神敏感、情緒多變

　　女人處于更年期的時候精神方面會出現(xiàn)改變，疲勞、頭痛、頭暈、激動易怒、抑郁、思想難以集中等等都是典型特征，嚴(yán)重的還容易出現(xiàn)心理疾病，因此對于女人更年期一定要重視心理減壓的問題，以樂觀心態(tài)迎接每一個改變。

　　本文詳細(xì)介紹了女性更年期的四大癥狀表現(xiàn)。作為一名更年期的女性，你最好是認(rèn)真參考一下 本文的這些癥狀表現(xiàn)，看看自己的更年期癥狀是不是與這些癥狀相似，其實更年期癥狀如果比較相似的話就說明你的更年期是正常的哦。

　　 女人更年期會持續(xù)幾年

　　據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明，中國女性更年期的年齡從四十五歲開始~五十五歲左右，平均為四十九點五歲，可提前到三十九歲左右，延后到六十歲左右。

　　專家提醒，女性更年期的年齡是因人而異的。這是由于，每位女性朋友更年期的開始時間都會受到很多因素的影響，比如遺傳、體質(zhì)、種族、營養(yǎng)等因素。

　　由此看來，女性更年期年齡是幾歲這個問題是不可以一概而論的，但通常情況下，中國女性更年期的`年齡從四十五歲開始--五十五歲左右，但是無論更年期發(fā)生在何時，女性朋友們一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，其實更年期沒有人們想象的那么可怕。

　　 女人的更年期多久結(jié)束

　　女性的更年期多數(shù)在45歲至50歲之間，但有少數(shù)婦女的更年期要晚幾年，出于女性的卵巢功能退化，不在生產(chǎn)卵子，月經(jīng)也隨之停止，性欲減退，造成女性精神不穩(wěn)定，身體出現(xiàn)不適，精神緊張易怒等癥狀，這時侯最需要丈夫和親人的安慰，盡快渡過更年期，更年期的長短與家人的關(guān)懷密切相關(guān)，短的3到5年能結(jié)束，有的長達(dá)10年之久，。所以更年期的婦女除需要家庭的關(guān)懷外，自己精神要放松，多參加社會娛樂活動，加強(qiáng)身體鍛煉，這樣能有效的縮短更年期！

　　 30秒自測更年期

　　1、月經(jīng)周期長、經(jīng)量少、慢慢月經(jīng)消失?；蚪?jīng)量增多、淋漓不斷，然后逐漸減少直到停止。

　　2、出現(xiàn)潮紅、心悸、眩暈、出汗等癥狀，一天發(fā)作數(shù)次，每次持續(xù)時間可長至數(shù)分鐘。

　　3、情緒易激動，容易發(fā)脾氣，還伴有焦慮、記憶力下降、失眠多夢、注意力不集中的癥狀。

　　4、乳房、陰道逐漸萎縮，分泌物也變少，出現(xiàn)陰道松弛、乳房下垂、外陰干燥的現(xiàn)象。

　　以上癥狀出現(xiàn)一半以上，可以判斷更年期綜合征來臨了。

　　雖然更年期癥狀很多，但并不是每個人都會出現(xiàn)。更年期綜合征發(fā)病率約為75%-85%，雖然占的比例比較大，但大部分的人癥狀較輕，只需通過自我調(diào)節(jié)就可安然度過。如果多加注意，更年期調(diào)節(jié)順暢，更年期也可以更健康！

　　 我總結(jié)

　　以上就是我為你帶來的女人更年期會持續(xù)幾年 女人的更年期多久結(jié)束全部內(nèi)容，希望可以幫到大家。

更年期幾種癥狀

　　更年期幾種癥狀，更年期又稱為圍絕經(jīng)期，是指女性絕經(jīng)前后這段時期，因性激素波動導(dǎo)致的一系列軀體及精神心理癥狀，患者會出現(xiàn)性格變化，脾氣變得暴躁，下面看看更年期幾種癥狀。

　　更年期是圍絕經(jīng)期，是女性卵巢功能減退導(dǎo)致月經(jīng)結(jié)束后一年以內(nèi)的綜合征，具體癥狀如下：

　　1、神經(jīng)方面出現(xiàn)焦慮、抑郁、狂躁等表現(xiàn)；

　　2、植物神經(jīng)功能紊亂表現(xiàn)：比如心慌、潮熱、出汗、月經(jīng)紊亂、泌尿生殖道改變，比如反復(fù)的陰道炎、尿道炎；

　　3、更年期鈣流失較多：骨質(zhì)疏松的發(fā)生率高，可以是全身骨骼、肌肉疼痛；

　　4、更年期睡眠狀況的改變：更年期以后睡眠不好。

　　所以，更年期癥狀主要是心慌、出汗、焦慮、抑郁、睡眠不好、月經(jīng)紊亂、骨質(zhì)疏松等。

　　更年期是由于卵巢功能衰退，分泌的性激素減少而引起一系列軀體及精神心理癥狀。月經(jīng)紊亂是更年期常見的出現(xiàn)比較早的癥狀，由于沒有排卵，子宮內(nèi)膜持續(xù)增生，可以表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、經(jīng)期延長及月經(jīng)量增加。部分女性因為陰道的持續(xù)大量出血，經(jīng)常需要刮宮治療，會給患者帶來很大的困擾。

　　由于雌激素水平的下降，患者會出現(xiàn)潮熱、汗出、血管收縮等癥狀，這些是雌激素下降的特征性癥狀，可反復(fù)發(fā)作，同時多伴有煩躁、易怒、情緒低落、失眠以及反復(fù)發(fā)作的陰道炎、尿路感染等。由于激素水平的下降，高血壓、冠心病的發(fā)病率也明顯增加。更年期女性骨質(zhì)疏松的發(fā)病率也明顯增高，要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。

　　卵巢體微環(huán)境糟糕：年齡越大、對卵巢破壞的越多，巢內(nèi)環(huán)境將會越來越糟糕，卵巢體微環(huán)境對于月經(jīng)紊亂、輸卵管、皮膚色素沉淀、升值系統(tǒng)發(fā)生變化、巢內(nèi)的血液營養(yǎng)供應(yīng)，并維持卵巢的功能很重要，

　　卵巢體微環(huán)境中的三十多種育巢粒會通過【新巢精皇】釋放到巢內(nèi)，這些顆粒影響了卵巢的發(fā)育成熟情況、卵巢的組織細(xì)胞結(jié)構(gòu)是否完整、卵巢中含有的原始卵泡的數(shù)量和發(fā)育成熟并排卵、卵巢激嗉分泌細(xì)胞功能、

　　體內(nèi)性激嗉的水平和比例、微血管系統(tǒng)功能及血液供應(yīng)（供應(yīng)氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物）情況，但是隨著年齡的增長，這種顆粒會逐漸減少，從外界補(bǔ)充【新巢精皇】平衡這些顆粒在巢內(nèi)的數(shù)量，穩(wěn)定他們的作用。

　　2、神經(jīng)、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩(wěn)定，易激動，性格變化、記憶力減退等。

　　3、心血管及脂代謝障礙：可能會出現(xiàn)冠心病、唐尿病。

　　4、腰酸背痛：腰背酸痛是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀，出現(xiàn)腰、背四肢疼痛，部分婦女出現(xiàn)肩周炎、頸椎病。

　　5、陣熱潮紅：陣熱潮紅是更年期主要特征之一，部分婦女在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發(fā)熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續(xù)時間為一兩分鐘或12分鐘~15分鐘不等。

　　6、不明緣由的疲勞感：經(jīng)過一晚優(yōu)質(zhì)睡眠，早晨醒來依舊感覺身體沉重，倦意濃濃。

　　7、潮熱：表現(xiàn)為自發(fā)的面部潮紅伴隨身體出汗，汗后寒冷，潮熱持續(xù)時間幾秒鐘到幾分鐘，癥狀輕微的人只是覺得微微的熱，癥狀嚴(yán)重的人會大汗淋漓。

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　　 二、更年期怎么緩解？

　　更年期是女性一生中的一個重要轉(zhuǎn)折點，所以更年期的保養(yǎng)也尤其重要。那么更年期女性如何緩解隨之而來的各種癥狀呢？

　　身體、心理不適雙重折磨下的更年期，其實遵從科學(xué)方法，是可以更加舒心度過的。

　　1.堅持運動好習(xí)慣

　　根據(jù)自己的實際情況，選擇一些適合的有氧運動，比如散步、太極拳、游泳、廣場舞等，每周3次，每次至少30分鐘。

　　2.營養(yǎng)均衡又全面

　　高鈣、高蛋白、低脂肪、多維生素類食物，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還有利于對抗更年期綜合征。

　　建議全谷物纖維、足量蔬菜和水果、每周2次魚、控糖（≤50g/甜）、少油（25-30g/天）、限鹽（≤6g/天）、限酒（不喝最好，酒精量≤15g/天）、戒煙、多飲水（1500ml/天）。

　　3.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

　　進(jìn)入更年期，牙齒也開始松動，規(guī)律刷牙、漱口，有益牙齒健康。

　　另外，還要勤洗澡、換衣，減少感染的發(fā)生。

　　4.維持平和樂觀的情緒

　　合理宣泄自己的情緒，家人和伴侶也要充分理解，并適時開導(dǎo)，盡量維持一個平和、愉快的相處氛圍。

　　5.積極冶療相關(guān)疾病

　　除了養(yǎng)成良好的生活方式，對于更年期的一些特有疾病，如絕經(jīng)后出血、子宮脫垂、尿失禁、陰道炎癥等，也要積極防治。

　　90%的婦女會出現(xiàn)頭痛，頭暈，失眠，多夢等癥狀。還有的患者，會出現(xiàn)記憶力下降、缺乏自信、妄想、焦慮...除了精神上的改變，更年期婦女的生理機(jī)能也會因為體內(nèi)的雌激素含量下降而出現(xiàn)相應(yīng)的'改變，比如脂肪增多、腹部脂肪堆積、肌肉含量減少、骨質(zhì)減少等。

　　一些臨床表現(xiàn)可為絕經(jīng)期，應(yīng)多加留意

　　許多婦女在絕經(jīng)期出現(xiàn)了各種不舒服的癥狀，但是在更年期的初期，他們還沒有察覺到。更年期的早期表現(xiàn)是什么？

　　 1.潮熱

　　更年期婦女有50%出現(xiàn)潮熱、出汗等癥狀。這是由于血管的收縮，通常出現(xiàn)在面、頸部、胸部和背部，持續(xù)1-3分鐘。

　　 2.失眠與睡眠紊亂

　　有48%的更年期婦女會因為體內(nèi)的雌激素水平降低，從而影響到我們的腦部神經(jīng)傳遞素，從而影響到我們的睡眠中心。

　　 3.易怒的

　　更年期婦女的心情變化很大，就象是坐了一輛云霄飛車，一會兒興奮，一會兒又發(fā)怒，一會兒又消沉。

　　 4.骨頭和關(guān)節(jié)的疼痛

　　雌激素的減少會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的水分流失，從而導(dǎo)致軟骨的退化，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛。這也是為什么許多女人會在絕經(jīng)期出現(xiàn)骨折、膝關(guān)節(jié)疼痛的原因。

　　更年期是女人無法避免的。在這段時間里，由于神經(jīng)內(nèi)分泌疾病，如抑郁癥，心血管疾病，以及與癌癥有關(guān)的疾病，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜癌，子宮內(nèi)膜癌，卵巢癌，卵巢癌等，都有可能導(dǎo)致這種疾病的發(fā)生。因此，在更年期的時候要注意調(diào)節(jié)，要做到平穩(wěn)過渡。

　　 怎樣才能順利地渡過絕經(jīng)期？

　　面對絕經(jīng)期，“順其自然”是不可能的。一旦出現(xiàn)癥狀，就要立即做出反應(yīng)，首先要調(diào)整好自己的生活習(xí)慣。

　　 均衡飲食

　　注意日常飲食的多樣化，控制高鹽、高油、高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量避免油炸和燒烤食物。

　　 補(bǔ)充營養(yǎng)

　　曲那丁肽富含骨膠原蛋白、植物甾醇、初乳堿性蛋白等珍稀元素以及人體骨骼所必需的鈣源，這些物質(zhì)能夠刺激成骨細(xì)胞增長，增加骨密度、重塑骨組織，從而有效預(yù)防骨質(zhì)疏松等問題，延緩骨骼衰老進(jìn)程，

　　長時間走路也不會經(jīng)常腿疼；更重要的一點是其能夠抑制關(guān)節(jié)滑膜中的抗原性變，增加關(guān)節(jié)靈活度，遏制各種關(guān)節(jié)問題的產(chǎn)生，不僅能夠使關(guān)節(jié)更加健康，而且還能改善僵硬，讓關(guān)節(jié)越用越靈，改善更年期的骨痛、腰酸背痛等問題。

　　 重量控制

　　體重增長常常與“三高”相伴，由此引發(fā)多種疾病。所以，婦女應(yīng)該控制體重，使體重指數(shù)維持在18.5公斤/平方米到23.9公斤/平方米。

　　 體格檢查

　　每年定期體檢，特別是常規(guī)檢查時，要加強(qiáng)多器官檢查，如乳腺鉬靶、超聲、婦科檢查等。

　　 精神建構(gòu)

　　在面對更年期的時候，要做好最好的心理準(zhǔn)備，要自覺地多接觸一些有關(guān)的科普知識，要對特別時期的一些注意事項有一個全面的認(rèn)識。

通常女性在進(jìn)入更年期之后，身心都會出現(xiàn)一些問題，例如許多人就常常會有易怒或者是心情煩躁等狀況，而更年期的癥狀表現(xiàn)其實遠(yuǎn)不僅僅只有這些，很多人不僅心理上會有變化，身體上也會出現(xiàn)各種不適，那么更年期有什么癥狀表現(xiàn)？更年期女性如何防??？
1、更年期有什么癥狀
1、體重增加
常見的是腰部和下腹增胖。
2、指甲變化
手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。
3、皮膚干燥或瘙癢
激素變化會導(dǎo)致皮膚干燥及皮膚過于敏感或刺痛。
4、體味變化
激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭機(jī)率。
5、眼睛發(fā)干
干眼病并伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。
6、緊張焦慮
焦慮也是更年期一大信號，具體癥狀包括：顫抖、出汗和易受驚嚇等。
7、記憶差錯
由于卵巢功能喪失，很多女性會出現(xiàn)短時記憶喪失，出現(xiàn)記憶差錯。
8、情緒不定
卵巢功能喪失，激素水平變化會導(dǎo)致女性產(chǎn)生憂傷、抑郁等情緒波動。
9、脫發(fā)或頭發(fā)變稀
由于發(fā)囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫發(fā)或頭發(fā)變稀接踵而至。
10、皺紋增加
激素變化會導(dǎo)致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現(xiàn)皺紋。
11、面部多毛
雌性激素下降，雄性激素增加，身體會出現(xiàn)多毛現(xiàn)象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
12、妄想患病
有時激素變化會導(dǎo)致女性有“不對勁”的感覺。比如，總是感覺身體不適，但也說不出究竟是哪兒出了問題。
2、更年期女性如何防病
1、補(bǔ)鈣曬太陽
專家指出，老年人群患骨質(zhì)疏松的男女比例分別是60.72%和90.5%，女性發(fā)病率明顯要高。因為當(dāng)雌激素迅速下降時，人體內(nèi)的骨吸收大于骨形成，女性體內(nèi)的鈣等礦物質(zhì)明顯流失。
專家建議，更年期女性應(yīng)多吃一些含鈣高的食物，如貝類、蝦皮、奶類和豆類食品;其次可以補(bǔ)充膠原蛋白，吃點肉皮、豬蹄等;增加運動，注重伸展或靈活性練習(xí);天氣好的時候多曬曬太陽。
2、心理要減負(fù)
研究發(fā)現(xiàn)，女性在更年期前后心臟常會出問題，比如偶爾早搏或一些微小的心電問題，即使沒到心臟病的程度，接下來的幾年中，心臟病發(fā)作或腦卒中的風(fēng)險也會增加約40%;如果出現(xiàn)明顯的心律失?；蚱渌麊栴}，患心血管疾病的風(fēng)險會增加2.5倍。
這是因為更年期前后，女性的激素分泌出現(xiàn)紊亂，一方面，身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變導(dǎo)致血脂水平、凝血功能等都受到影響。另一方面，這個階段的女性情緒波動大，容易急躁，這都對心臟健康不利。
3、生活需規(guī)律
更年期帶給女性的一系列麻煩中還包括便秘。專家解釋，這是因為更年期女性的焦慮情緒等，會導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而造成腸蠕動減慢，影響排便。不僅如此，更年期一般出現(xiàn)在45~55歲，這個階段的女性活動量比較少，也會加重便秘癥狀。
4、定期看婦科
專家指出，女性進(jìn)入更年期，由于身體機(jī)能開始走下坡路，各方面都容易出問題，加上自身情緒狀態(tài)不穩(wěn)，腫瘤的發(fā)病率相對較高。婦科中比較常見的是子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、宮頸癌等。因此，這個階段要格外留意一些不正常的信號，比如已經(jīng)絕經(jīng)卻發(fā)現(xiàn)女性私處出血，卵巢已經(jīng)萎縮卻出現(xiàn)腫塊等。這些都可能是婦科腫瘤發(fā)出的信號，應(yīng)引起足夠的重視，及時到醫(yī)院進(jìn)行超聲檢查。
5、補(bǔ)充雌激素
卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體，也被稱為是掌管女性激素分泌的開關(guān)。專家表示，在激素分泌正常的情況下，女性私處里的200多種細(xì)菌保持平衡狀態(tài)，整體環(huán)境比較健康，有一定的自凈能力。但女性進(jìn)入更年期后，隨著卵巢功能逐漸衰退，其分泌的雌激素開始減少，女性私處平衡狀態(tài)被打破，細(xì)菌開始繁殖，女性私處感染等婦科病就會悄然來襲。
專家建議，老年性女性私處炎患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素，增強(qiáng)女性私處抵抗力;還可適量補(bǔ)充乳酸菌，能幫助調(diào)整女性私處pH值。
6、勿濫用補(bǔ)品
更年期是乳腺最容易出問題的時間，可以說是乳腺癌的高發(fā)期。這是因為乳腺癌與雌、孕激素水平關(guān)系密切，處于更年期前后的女性激素水平紊亂，因此比其他年齡組更危險。這期間一些不科學(xué)的生活方式也會為乳腺癌埋下隱患。
這個階段的女性容易出現(xiàn)體內(nèi)脂肪代謝紊亂，而過量的脂肪會刺激合成過多的雌激素和催乳素，容易導(dǎo)致乳腺癌;一些人病急亂投醫(yī)，服用廣告里宣稱可以滋陰保養(yǎng)卵巢、美容美體防衰老的不合格產(chǎn)品，而這也成為濫用雌激素，引發(fā)乳腺癌的重要原因。
3、更年期注意什么
1、預(yù)防骨質(zhì)疏松
女人進(jìn)入更年期以后，會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的征兆，而且由于多年的惡習(xí)積累，如不吃早餐、經(jīng)常飽餐后睡覺、進(jìn)食含鈣元素的食物較少、不愛運動等，很容易使其胃腸功能及腎功能受到損傷。所以，女人就更容易罹患骨質(zhì)疏松癥，出現(xiàn)身長縮短、腰背疼痛、骨折等癥狀。女人可以多吃些含鈣、維生素D、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)較高的食物，如牛奶等；外出時需要預(yù)防跌倒或與他人發(fā)生碰撞，以免挫傷或骨折；多做曬太陽、慢走、跑步等運動，有助于提高女人的平衡能力，并減少鈣流失。
2、預(yù)防失眠
進(jìn)入更年期之后，女人會出現(xiàn)心情煩躁、抑郁，不明原因的易怒等情緒變化。雖然，部分女人已經(jīng)對自身的情緒加以控制，但是依然還會偶爾發(fā)怒、失眠。其實，這是由于女人的卵巢功能退化、雌性激素水平降低，內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的。女人在遵醫(yī)囑服藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的同時，還應(yīng)該注意避免接觸容易誘發(fā)情緒變化、失眠的外因。比如：嘈雜的睡眠環(huán)境、夫妻之間爭吵、緊張的工作氛圍等。同時，女人還要努力做好內(nèi)因調(diào)節(jié)，減少因為自己心眼小鬧情緒、遇事想不開就發(fā)怒等情況發(fā)生。這樣內(nèi)外雙向調(diào)節(jié)，并服藥配合治療，就可以有效的預(yù)防女人在更年期患上失眠、抑郁等病癥，幫助女人延緩衰老。
3、婦科或泌尿類疾病
更年期的女人，因為激素水平發(fā)生變化，內(nèi)分泌紊亂，所以普遍會出現(xiàn)乳房萎縮，胸圍變??；女性私處分泌物不足，同房疼痛等情況。此時，女人可以增加按摩乳房的次數(shù)，并配合藥物調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，改善內(nèi)分泌。另外，在進(jìn)行性生活時，一定要注意使用潤滑液、避孕套等輔助工具，以便于充分的滋潤女性私處，避免同房疼痛，預(yù)防女性私處充血破損、尿路感染、女性私處炎癥等婦科或泌尿類疾病。