小產(chǎn)后吃什么好
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，我前段時(shí)間不小心流產(chǎn)了，小產(chǎn)以后吃什么對(duì)身體好呢？最佳回答
祝由師
2023-07-15 02:08:49
您好！小產(chǎn)之后的調(diào)養(yǎng)
，是需要引起重視的，注意避免著風(fēng)受涼，食補(bǔ)的時(shí)候需要細(xì)細(xì)的進(jìn)補(bǔ)，不可以急于求成，攝入大量營養(yǎng)，配合適量運(yùn)動(dòng)可以很快恢復(fù)狀態(tài)。小產(chǎn)后吃這些對(duì)身體好：1、益氣補(bǔ)血的食物，例如：枸杞、紅棗、紅糖姜水 ；2
、富含蛋白質(zhì)的食物，例如：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、奶類和豆制品等；3、性溫的水果，例如：山楂、蘋果、獼猴桃、圣女果、櫻桃等。希望我的回答可以給您帶來幫助。
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2023-07-15 06:06:26姜齊
回復(fù)現(xiàn)在不少女性會(huì)做人流，意外懷孕現(xiàn)象是比較常見的
，人流雖然比較快捷，但是對(duì)女性來說，對(duì)身體傷害還是很大的，在做完人流之后，可以吃一些食物補(bǔ)充身體營養(yǎng)，減少對(duì)身體危害，那么女性人流后吃什么食物好？女性人流后補(bǔ)充什么營養(yǎng)？
1、女性人流后吃什么食物
1.茄子
性寒，含維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪及鐵、磷、鈉、鈣等礦物質(zhì)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？缮⒀雇础⒗蚪舛?div id="jfovm50" class="index-wrap">，預(yù)防血管硬化及高血壓，流產(chǎn)后可適量食用，幫助平穩(wěn)度過小產(chǎn)期。
2.菠菜
性熱，含維生素A、維生素C、大量葉綠素及豐富的鐵質(zhì)。能平衡內(nèi)分泌功能、消除疲勞。適合貧血、流產(chǎn)后的婦女。但菠菜中的草酸會(huì)傷胃，食用時(shí)必須用熱水焯過或鮮奶泡過，而且不可過量，應(yīng)適量攝取。
3.絲瓜
性溫涼，而且含有豐富的B族維生素、脂肪以及各種的氨基酸、糖類和蛋白質(zhì)。對(duì)筋骨酸痛具有非常明顯的治療效果，具有祛風(fēng)化痰，涼血解毒以及利尿的作用，對(duì)于治療一些孕婦流產(chǎn)后所出現(xiàn)的手腳水腫和腰腿疼痛有著一定的效果。
4.大蒜
性溫，含有具有揮發(fā)性的蒜辣素和脂肪油。另外大蒜具有刺激性，具有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)于感冒、腹瀉以及一些肉類食物的中毒現(xiàn)象有很大的功效，由于流產(chǎn)后身體的特殊性，不能靠藥物來緩解，所以大蒜是最好的選擇，但是也不能食用過多。孕婦流產(chǎn)后適量食用，可以防止飲食不潔而引起的胃腸道不適。
5.菜心
性溫，含維生素A、B族維生素、維生素C、礦物質(zhì)，葉綠素及蛋白質(zhì)。對(duì)油性皮膚，色素不平衡，暗瘡及粗糙皮膚有益，是流產(chǎn)后保持美麗的秘密武器。
6.蓮藕
小產(chǎn)后的女性應(yīng)該多吃蓮藕，因?yàn)樵谏徟褐泻写罅康牡矸?div id="jfovm50" class="index-wrap">、維生素和礦物質(zhì)，不僅營養(yǎng)十分的豐富同時(shí)還是分的爽口。而且蓮藕還是祛淤生新的最佳蔬菜，它能夠起到健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳等功效。在流產(chǎn)后盡量的多吃蓮藕，還能夠及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，同時(shí)還能幫助流產(chǎn)后女性調(diào)理腸胃功能。
7.海帶
在海帶中含有大量的碘和鐵物質(zhì)，其中碘對(duì)于小產(chǎn)后女性來說非常的重要，因?yàn)樗鞘侵圃旒谞钕偎氐闹饕?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。而鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，流產(chǎn)后吃海帶有預(yù)防貧血的作用，專家指出，在流產(chǎn)后的一段時(shí)間里，應(yīng)該盡量的多吃海帶，它可以幫助這些女性有效的補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。
8.雞蛋
在小產(chǎn)后吃什么好的問題上，雞蛋也是必不可少的，因?yàn)樵陔u蛋中含有極為豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是其中所含有的蛋白質(zhì)含量非常的高。同時(shí)在雞蛋中還含有大量的卵磷脂，、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合流產(chǎn)后女性食用。
9.紅糖
小產(chǎn)后的女性應(yīng)該多吃些紅糖食物，由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲用后會(huì)讓身體倍感溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給流產(chǎn)后女性補(bǔ)血，而其中所含有的多種微量元素和礦物質(zhì)，還能夠幫助小產(chǎn)后女性盡早的促進(jìn)惡露排出，而且紅糖還有止痛的效果。但專家提醒小產(chǎn)后女性，喝紅糖的時(shí)間不宜太長，一般飲用不能超過10天。
10.黃豆芽
在小產(chǎn)后吃什么好的問題上，黃豆芽也是不錯(cuò)的選擇，在黃豆芽中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等，而其中的蛋白質(zhì)是生長組織細(xì)胞的主要原料。經(jīng)常吃黃豆芽能夠修復(fù)流產(chǎn)時(shí)損傷的組織，而且黃豆芽中還有維生素c的存在，它能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)生出血。同時(shí)黃豆芽中所含有的纖維素還能通腸潤便，防止流產(chǎn)后女性發(fā)生便秘。
11.桂圓
中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。
12.紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用。
2、女性人流后不能吃
1.人流后不能吃熱的，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會(huì)加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。
2.人流后不能吃油膩的，如食物如肥肉、動(dòng)物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動(dòng)較弱，會(huì)引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會(huì)降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。
3.人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。
4.人流后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化。
3、人流后注意事項(xiàng)
1、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。女性在做完人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2—3天，之后就可以下床活動(dòng)了，每天可以逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。再人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。
2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁同房。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，再這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入女性私處，引起感染。人流術(shù)后若過早同房，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。
3、觀察出血情況。人流術(shù)后女性私處流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。
4、堅(jiān)持做好避孕。人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵，如果不堅(jiān)持做到避孕，很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。
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？梢允秤门Ｈ狻㈦u蛋、牛奶、豬蹄、排骨、菠菜、芹菜、菜花西、蘭花、蘋果、橘子、火龍果、香蕉、哈密瓜、葡萄等，富含維生素、氨基酸、膳食纖維等多種營養(yǎng)物質(zhì)的食物。如果出現(xiàn)心慌、氣短2023-07-15 06:06:26武漢-嚴(yán)**
回復(fù)流產(chǎn)后吃什么最好補(bǔ)身體? 正確飲食不走彎路
女人小產(chǎn)后吃什么最好？女性在小產(chǎn)后多體質(zhì)較虛弱
、脾腎虧虛、氣虛不足，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來調(diào) 理身體?div id="d48novz" class="flower left">、乏力、面色蒼白、食欲不振、失眠等癥狀的女性，臨床上，約90%以上的內(nèi)膜損傷與過去的懷孕經(jīng)歷有關(guān)
，常見于人工流產(chǎn)術(shù)或胚停以后的清宮術(shù)后。目前，我國的不孕患者數(shù)超過5000萬人，其中20%以上由于內(nèi)膜損傷導(dǎo)致的宮腔粘連引起，內(nèi)膜損傷已經(jīng)成為我國婦女生殖健康的嚴(yán)重威脅。PWRH組織損傷部位，修復(fù)及補(bǔ)充損傷的神經(jīng)細(xì)胞，還可以分泌許多營養(yǎng)因子，促 進(jìn)損傷細(xì)胞的修 復(fù)。神經(jīng) 干 細(xì)胞 還可以增強(qiáng)神經(jīng)突觸之間的聯(lián)系，建立新的神經(jīng)環(huán)路。小產(chǎn)后吃什么好
孕婦流產(chǎn)后
，無論是 藥物流產(chǎn)、人工流產(chǎn)、還是不幸小產(chǎn)，是一定要進(jìn)補(bǔ)的，這樣才能恢復(fù)身體的正常。那么，小產(chǎn)后吃什么好呢？下面為大家簡(jiǎn)單介紹一下。流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)
，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上 流 產(chǎn)過程中 心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全 面衡量而定。1、首先要保證蛋白質(zhì)
、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù) 防 貧 血的發(fā)生。2
、食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。3
、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理 氣、活 血、寒涼性食物。4、應(yīng)多吃易于消化的食物
。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。小產(chǎn)后科學(xué)飲食避免走彎路
“小產(chǎn)之上十倍于大產(chǎn)”
。從醫(yī)學(xué)角度來說，做一次人工流產(chǎn)對(duì)身體造成的損傷遠(yuǎn)比正常分娩要大得多。因此，流產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)應(yīng)當(dāng)引起重視。小產(chǎn)及產(chǎn)后機(jī)體受損，體內(nèi)的營養(yǎng)流失得不到及時(shí)的補(bǔ)充。手 術(shù)對(duì)孑宮內(nèi)壁的破損?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代女性面臨工作生活的雙重壓力，流產(chǎn)后在短時(shí)間內(nèi)要求快速恢復(fù)。女性流產(chǎn)后傳統(tǒng)補(bǔ)充營養(yǎng)方法常見為雞湯、魚湯等食補(bǔ)方式，取材簡(jiǎn)單，進(jìn)補(bǔ)有一定的盲目性，見 效 慢。2016年2月英國婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)院（RCOG）和英國婦科內(nèi)鏡學(xué)會(huì)（BSGE）聯(lián)合發(fā)布了《術(shù)后營養(yǎng)管理指南》
。2017年國內(nèi)發(fā)布了專家共識(shí)《中國孑宮內(nèi)膜營養(yǎng)修 復(fù)共識(shí)》。在歐美國家，術(shù)后使用PWRH配比專 業(yè)新型營養(yǎng)，（燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白）加速修 復(fù)機(jī)體，增強(qiáng)體能促 進(jìn)。修 復(fù)孑宮內(nèi)膜，促 進(jìn)粘膜再 生。小產(chǎn)后吃什么最 補(bǔ)子 宮：
中國不孕的發(fā)生概率為10%~15%
，也就是說在100對(duì)夫妻中，有10~15對(duì)夫妻遭遇復(fù)發(fā)性流產(chǎn)和不孕的困擾。正常子 宮內(nèi)膜
，分為表面2/3的功能層和靠近子 宮肌層1/3 的基底層，功能層受性激 素影響發(fā)生周期變化而脫落形成“月經(jīng)”，基底層不受性 激素影響而無周期性的變化，基底層增生起到修 復(fù)內(nèi)膜功能層的作用。流產(chǎn)時(shí)若損傷子 宮內(nèi)膜基底層，內(nèi)膜失去了 修復(fù)功能層的能力
，則導(dǎo)致內(nèi)膜變薄。子 宮內(nèi)膜就像孕育“種子”的土壤，只有土壤肥沃，胚胎才有 機(jī)會(huì)茁壯成長，但是若功能層不能被很好的修 復(fù)，內(nèi)膜太薄、土壤貧瘠，則很難成功受孕。另外
，流產(chǎn)刮宮時(shí)若損傷子 宮內(nèi)膜基底層、肌層，局部創(chuàng)面形成，伴隨炎癥修 復(fù)及纖維化，進(jìn)而形成瘢 痕并出現(xiàn)宮腔粘連，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致宮腔閉鎖，使得受精卵沒有“著床”的空間。研究人員稱PWRH營 養(yǎng) 生殖修 復(fù)因子 調(diào)節(jié)線粒體可以曾強(qiáng)干細(xì) 胞的能力
，它能夠分化多數(shù)量干 細(xì) 胞和分泌血管生 長因 子，因此在創(chuàng)傷內(nèi)膜中具有廣闊的應(yīng)用前景。研究人員已用于大鼠創(chuàng)傷模型評(píng)價(jià)其對(duì)于創(chuàng)傷修 復(fù)內(nèi)膜的效果。子 宮內(nèi)膜損傷變薄的雌鼠模型中，隨后發(fā)現(xiàn)移植組大鼠子 宮內(nèi)膜厚度顯著增加
，內(nèi)膜腺體及毛 細(xì)血 管結(jié)構(gòu)較完整，促炎細(xì) 胞因子 水平下調(diào)， 等抗 炎細(xì) 胞因子水平上調(diào)，白血病抑 制因子、細(xì) 胞角蛋白及波形蛋白等子 宮內(nèi)膜容受性相關(guān)蛋白的表達(dá)均明顯上調(diào)。近期一項(xiàng)臨床隊(duì)列研究顯示經(jīng)過PWRH營養(yǎng) 生殖修 復(fù)因子 患者的子 宮內(nèi)膜層厚，內(nèi)膜血管再 生，說明能促 進(jìn)子 宮內(nèi)膜的損傷修 復(fù)。小產(chǎn)后遺癥了解清楚
1. 近期并發(fā)癥：術(shù)后發(fā)生
、孑宮穿孔、漏吸、羊水栓塞、流產(chǎn)不全、感 染、出血、宮腔積血等。人為流后綜合征的發(fā)生率不低，達(dá)12%。2. 遠(yuǎn)期并發(fā)癥：
，刮宮過度，損傷孑宮、術(shù)后感染等都可能引起女性宮腔粘連、慢性盆腔炎、不孕、畢竟等，而多次人流也會(huì)讓孑宮更容易受到損傷的，患宮外孕的危險(xiǎn)性也高。3. 再次懷孕時(shí)并發(fā)癥：多次進(jìn)行人為流后的女性
，再次懷孕時(shí)，晚期流產(chǎn)率高于正常女性，且胎盤位置異常、胎盤粘連等發(fā)生率也明顯上升。4. 心理上危害：在術(shù)后不注重保 健，不注意休息
，不利于術(shù)后的恢復(fù)，有一部分女性還因?yàn)椴幌氡蝗酥獣?div id="m50uktp" class="box-center"> ，而選擇一些不正規(guī)的醫(yī) 療機(jī)構(gòu)進(jìn)行人工流產(chǎn)術(shù)，導(dǎo)致其身心均受到損害。5. 內(nèi) 分 泌 危害：而人為流后突然終止妊娠
，會(huì)讓身體內(nèi) 分 泌系統(tǒng)短暫失衡，如果在身體內(nèi) 分 泌調(diào)整的期間，又再次懷孕，再次進(jìn)行手 術(shù)，很可能會(huì)引起內(nèi) 分 泌功能的紊亂，影響其正常運(yùn)作。法國PWRH技術(shù)活 性肽提取物：（雪蓮活 性肽 阿膠活 性肽
、燕窩提取物，枸杞提取物）修復(fù)術(shù)后孑宮創(chuàng)傷；調(diào) 理氣血不足；清 除術(shù)后造成的炎癥復(fù)發(fā)；PWRH修 復(fù)標(biāo)準(zhǔn)
女人小產(chǎn)后吃什么最好內(nèi)容就分享到這里了
，流產(chǎn)后盡量要休息二周才能出門，條件實(shí)在不允許的，也要在五天或一周之后才能外出，最少要休息三天。外出時(shí)仍然要注意保暖，避免感受到風(fēng)邪，這個(gè)期間如果受了風(fēng)邪的侵害，對(duì)身體的傷害會(huì)隨著年齡的增長逐漸顯現(xiàn)出來。還要注意不能過于勞累，不可做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能碰冷水。 有些粗心的朋友因?yàn)楫a(chǎn)后沒有得到好的休息和恢復(fù)，給自己照成暗疾，到了中年或者老時(shí)發(fā)作，那個(gè)時(shí)候根本就無法醫(yī) 治。還有一些流產(chǎn)后會(huì)有視力減弱的現(xiàn)象
，其實(shí)就是和你流產(chǎn)后身體虛弱有關(guān)，給自己放個(gè)假好好休息，漸漸的補(bǔ)身體，去公園散散步，放松身心，現(xiàn)在調(diào)養(yǎng)還來得及，否則一旦定型，將留下難以根 治的暗疾。-
2023-07-15 06:06:26平淡之
回復(fù)小產(chǎn)后吃些乳鴿枸杞湯、大棗黑木耳湯、參芪老母雞湯等等比較好。
1.乳鴿枸杞湯
將整只鴿子清洗干凈
，放入熱水燒開的鍋中與枸杞一起煮上半個(gè)小時(shí)左右，最后再放入少量的鹽分。2.大棗黑木耳湯
將黑木耳與新鮮的大棗用溫水泡發(fā)之后再進(jìn)行清洗
，最后放入一個(gè)小碗中，加入適量的水和冰糖枸杞，放入鍋中蒸上一個(gè)小時(shí)左右。3.參芪老母雞湯
是廣東省的傳統(tǒng)名菜
，屬于粵菜系。做法就是將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞肉加入黃酒進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的淹浸，將參芪放置在雞的周圍，隔水進(jìn)行蒸熟。小產(chǎn)后注意事項(xiàng)：
在日常生活應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生
，勤更換內(nèi)衣褲，保持外陰衛(wèi)生、清潔，以免細(xì)菌滋生導(dǎo)致感染。應(yīng)注意在流產(chǎn)后避免過度勞累，注意休息
，保證充足睡眠，在一個(gè)月內(nèi)禁止性生活。女性流產(chǎn)后還需注意陰道出血情況。小產(chǎn)后會(huì)出血且時(shí)間比月經(jīng)來潮周期長
，可能會(huì)導(dǎo)致陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥。小產(chǎn)后身體免疫力低下
，需要休息兩周到四周左右來回復(fù)身體。休息期間需要避免著涼、吹冷風(fēng)等。還需要注意外陰部位的清潔衛(wèi)生，避免發(fā)生感染。-
2023-07-15 05:05:16xuzhujun728
回復(fù)問題一：女人小產(chǎn)后吃什么能補(bǔ)多吃補(bǔ)元的
，如紅棗、枸杞、芝麻、蜂蜜、阿膠、黑木耳、牛奶、雞蛋，不要吃太多的雞，小心長胖，有幾種吃的你試試：
早餐：牛奶熱燙，加紅棗、枸杞，加打一個(gè)生雞蛋進(jìn)去，根據(jù)自己的口感，還可再加一點(diǎn)蜂蜜，這樣特別補(bǔ)人。
午餐：魚湯，可以吃烏魚湯，可以少加點(diǎn)姜，不要加胡椒和蔥，又鮮又補(bǔ)
晚餐：黑木耳炒豬肝，又好吃又補(bǔ)血
另外，吃點(diǎn)艾草紅糖水可以幫助排余毒，如有寒可以少加一點(diǎn)姜。
芝麻花生（炒后切碎）都炒香，平時(shí)在做菜或者制作調(diào)料時(shí)都可以用，又補(bǔ)人又香的
問題二：女人小產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品好女人小產(chǎn)就和坐月子一樣，一定要慎重對(duì)待
平時(shí)可以多喝湯類，容易吸收，而且對(duì)身體恢復(fù)比較好
尤其不能吃涼的東西和辣的東西，鹽也要少吃
問題三：女人打胎后吃什么好您好！打胎后女性體質(zhì)虛弱，應(yīng)補(bǔ)充高蛋白和維生素，補(bǔ)鐵補(bǔ)血，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體快速恢復(fù)。人流后要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)．在飲食上注意多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，如豆類，奶類，進(jìn)食維生素豐富食物，如新鮮蔬菜，水果，及含鐵豐富的食物，以補(bǔ)充造血原料。
打胎后首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。
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