治療動脈硬化的食物和蔬菜有哪些

時間:2025-09-25 06:36:00 閱讀：893

老爸患有動脈硬化的疾病，聽說日常食療也比較好

，想問一下治療動脈硬化的食物和蔬菜有哪些

？

提問回復(fù)

最佳回答

柳華

2023-07-15 09:39:13



治療動脈硬化首先要以綠葉蔬菜和低能量的食物為主

，比如蘑菇

、黃豆、綠豆

、蠶豆

、菠菜、紫菜

、蓮子

、海參、海帶

、雞肉

、蘋果、香蕉等都有軟化血管的作用

。不要吃油膩

，含膽固醇高的食物，比如動物肝臟

、魷魚

、奶油、蛋黃等

。平時盡量少吃多餐

，控制體重，不要喝酒

。

最新回答共有5條回答

杭州-毛**
回復(fù)
2023-07-15 13:13:00

???????????????????????Щ

艾江
回復(fù)
2023-07-15 13:13:00
如果患有動脈硬化
，在日常生活中，要盡量多食用富含纖維的食物
，如蘋果
，白薯等食物，因為這些食物中含有豐富的纖維
，在食用后
，不易被人體吸收，并且會吸收腸道中的水分
，使腸道的內(nèi)容物增加
，刺激腸壁神經(jīng)，促進腸蠕動
，從而減少膽固醇的吸收
，促進膽固醇的排除。對防止動脈硬化有一定的作用。
如果患有動脈硬化
，在日常生活中
，要盡量多食用富含維生素C的食物，如西紅柿
，橘子
，木瓜等食物，因為這些食物中所含有的維生素C可以促進膽固醇在體內(nèi)進行生物轉(zhuǎn)化
，從而減少膽固醇在血液中的含量，對防止動脈硬化有一定的好處
。
在日常生活中
，多食用一些海帶，對防止動脈硬化也非常有好處
，海帶可以減少膽固醇類食物在我們?nèi)梭w的吸收
。膽固醇的吸收減少了，動脈硬化發(fā)生的機會就減少了
。對已有動脈硬化的人
，可以防止動脈硬化程度的加深。
洋蔥在我們的生活中也很常見
。高血壓的病人經(jīng)常食用洋蔥對身體很有好處
，高血脂的病人經(jīng)常食用洋蔥可以降低血脂，從而預(yù)防動脈硬化的發(fā)生
。此外
，洋蔥對已經(jīng)形成的動脈硬化也非常有好處。
香菇對防止動脈硬化也有一定的好處
，經(jīng)常食用香菇可以減少膽固醇的產(chǎn)生
，保持血管壁的彈性，從而防止動脈硬化的發(fā)生
。此外
，經(jīng)常食用茄子對防止動脈硬化也有一定的好處。
豆?jié){
。豆?jié){屬于豆制品
。豆?jié){中含有豐富的維生素和微量元素，對防止動脈硬化和高血脂非常有好處
，經(jīng)常飲用豆?jié){
，還有延緩衰老和美容的作用。此外
，在炒菜的時候使用玉米油對防止動脈硬化也有一定的作用
。

逍遙子
回復(fù)
2023-07-15 13:13:00
1. 能軟化血管的食物
黑木耳?黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經(jīng)常和蒜
、蔥一起食用
，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。

香菇?含有一種核酸類物質(zhì)
，可抑制膽固醇的產(chǎn)生
，并可防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用
。

蜂蜜?含有豐富的維生素C
、K 、B2
、B6
、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)
，防止血管硬化
。

棗?含有相當(dāng)豐富的維生素C 和維生素P。維生素P 能防止出血性疾病
。

核桃?含有豐富的磷
，可營養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸
，可防治動脈硬化
。

茄子?含有維生素P，其中以紫茄子含量最高
。維生素P 能增強毛細(xì)血管彈性
。因此，對防治高血壓
、動脈粥樣硬化有較好作用
。

番茄?含有維生素P，可保護血管
，能防治高血壓
。

白薯?屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃可減少膽固醇的含量
，對防治血管硬化很有利
。

玉米?含有大量亞油酸、維生素E 等
，能防止血管硬化
。
2.四款粥軟化血管
紫薯麥片粥?紫薯100 克，燕麥片60 克
。紫薯洗凈后切丁和燕麥片一同放入鍋中
，熬煮成粥
。

大蒜粥?紫皮大蒜30～50 克，粳米100 克
。將大蒜放水沸煮1 分鐘左右后撈出
，再將粳米放入煮蒜的水中煮粥，八成熟時
，將蒜搗成泥放入
，熬煮為粥即可食用。

苦瓜黑木耳粥?苦瓜100 克
，黑木耳四五朵
，粳米100克。將苦瓜去瓤
，切成小塊
，黑木耳水發(fā)后切末，粳米洗凈后和黑木耳放入鍋中
，大火煮開后，用文火煲成粥
，調(diào)味后食用
。

海帶粥?干海帶20 克，粳米100 克
。將干海帶浸透
、洗凈后切絲，粳米洗凈
，與海帶絲一同放入鍋中
，大火煮開后，用文火煲成粥
，調(diào)味食用
。

太原`趙**
回復(fù)
2023-07-15 12:12:50
出現(xiàn)血管動脈硬化，主要是由于患者血管粥樣硬化
，造成血管狹窄閉塞
，從而逐漸出現(xiàn)缺血性血管類疾病。血管動脈硬化
，除與患者年齡增高有關(guān)系
，另外，也與患者飲食等多方面因素有關(guān)
。
要注意禁止食用高脂肪
，高膽固醇類的食物，比如狗肉
，豬肝
，雞肉
，臘腸，鴨蛋黃等
。
建議多食含維生素和纖維素較豐富的食物
，如新鮮水果、豆類
、蔬菜
，主食不要吃得太精。
多吃富含鉀
、碘的食物
，目前認(rèn)為鉀鹽可保護心血管，而鈉鹽會增加心臟負(fù)擔(dān)
，因此動脈血管硬化的病人
，食物不適合太咸，同時要多食含鉀豐富的食物
，如蘑菇
、黃豆、綠豆
、菠菜
、紫菜等。
含碘豐富的食物
，如海魚
、海參、海蝦
、海帶等可多吃
。

！站內(nèi)信息時效及準(zhǔn)確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用

，版權(quán)歸原作者所有

。

備案號：陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號

網(wǎng)站地圖

国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

治療動脈硬化的食物和蔬菜有哪些

最佳回答

最新回答共有5條回答

杭州-毛**

???????????????????????Щ

艾江

逍遙子

太原`趙**

熱門文章