更年期干燥綜合癥是什么

我國女性更年期大多從45歲-55歲左右，個(gè)別可提前到39歲，晚的可能到60歲。更年期的女性會(huì)出現(xiàn)如下一系列的預(yù)兆：

1、月經(jīng)不調(diào)

更年期女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)時(shí)間間隔變長，或者無原因的停經(jīng)的月經(jīng)不調(diào)癥狀。有的女性朋友會(huì)突然出現(xiàn)經(jīng)量減少、增多或者顏色發(fā)生變化的癥狀，都可能與更年期有關(guān)。

2、盜汗、心悸、失眠

更年期女性會(huì)出現(xiàn)失眠、盜汗的癥狀，睡眠質(zhì)量差，易驚醒等。還會(huì)突然無原因的感到心跳加快，心慌氣短等。

3、潮熱

在下午感到臉部、頸部、胸部發(fā)紅發(fā)熱，通常潮熱癥狀會(huì)伴隨心情煩躁的癥狀，還會(huì)有出汗的癥狀。

4、情緒變化

相信大家都知道更年期女性會(huì)出現(xiàn)情緒多變的癥狀，女性朋友多會(huì)有焦慮、沒耐心、易發(fā)怒等癥狀。

5、腰背疼痛

更年期女性由于骨質(zhì)流失，會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛的癥狀。

6、干燥癥狀

女性朋友的皮膚會(huì)變得干燥、敏感、皺紋增加，頭發(fā)干枯、發(fā)白，口干舌燥等癥狀。

擴(kuò)展資料

一、更年期　　

更年期在醫(yī)學(xué)界叫圍絕經(jīng)期。圍絕經(jīng)期就是說女同胞們?cè)诮^經(jīng)前出現(xiàn)卵巢功能減退的一些征兆開始，如潮熱出汗、月經(jīng)紊亂等，一直到最后一次月經(jīng)來完以后一年，這個(gè)階段就是圍絕經(jīng)期，也就是我們俗稱的更年期。　　

二、更年期綜合癥　　

更年期綜合癥是指由于患者體內(nèi)性激素分泌減少，新陳代謝出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致失眠、抑郁、焦躁等諸多精神問題。　　

一般女性的卵巢功能從40歲開始減退，一直到了月經(jīng)停止到60歲，這個(gè)階段是更年期綜合癥高發(fā)的年齡段?！　?/p>

因?yàn)閭€(gè)體差異，癥狀有輕有重，時(shí)間有長有短。一般來講是1到5年，厲害的有20年。約有30%的女性會(huì)因?yàn)榘Y狀比較明顯，影響到日常的工作和生活需要去就診。更多的人通過自身的調(diào)節(jié)、自我的調(diào)養(yǎng)就可以很平穩(wěn)地過渡更年期?！　?/p>

三、安穩(wěn)度過更年期　　

1、生活要有規(guī)律　　

就是到點(diǎn)該睡覺，到點(diǎn)該起床。不要怕睡不著，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃點(diǎn)安眠藥，養(yǎng)成習(xí)慣就好了?！　?/p>

2、飲食要均衡　　

更年期飲食原則低脂、低糖、低鹽、高鈣，因?yàn)榇萍に叵陆狄院螅x就不好了，鈣的代謝也不好，容易走向高脂低鈣的狀態(tài)?！　?/p>

具體說就是多吃五谷雜糧，粗細(xì)糧搭配，粗糧約三分之一較合適；適當(dāng)多吃些蔬菜水果，適量吃一些蛋白類。多吃一些高鈣的食物，比如牛奶，比如魚蝦蛋等。

適當(dāng)多吃一些富含維生素B的食物，比如燕麥、玉米等等。建議每天要喝奶或吃奶制品。燒烤、麻辣燙、飲料、腌菜、咸菜不主張多吃?！　?/p>

3、穿衣要方便　　

更年期的人愛出汗，建議穿方便于脫和擦汗的衣服，帶個(gè)小毛巾，出汗了把外套一脫，把汗趕緊擦掉，覺得涼了再穿了，有時(shí)候出汗多，衣服濕了會(huì)導(dǎo)致招風(fēng)，容易染病?！　?/p>

4、運(yùn)動(dòng)要適量　　

根據(jù)自己的年齡和體力，適量地進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，包括快走、慢跑、跳舞、跳繩、做操、游泳、太極拳等等，都可以。但需要注意，運(yùn)動(dòng)的前提是您的骨關(guān)節(jié)沒有問題，如果你關(guān)節(jié)已經(jīng)有磨損了，有些運(yùn)動(dòng)比如跳繩、打太極拳等是不能做的?！　?/p>

5、心態(tài)要平和　　

在更年期出現(xiàn)的一些問題，不必過于焦慮，不必過于著急。因?yàn)樗且粋€(gè)比較正常的狀態(tài)，它是每一個(gè)人都要度過的一個(gè)時(shí)間段，當(dāng)你適應(yīng)了體內(nèi)的低雌激素的環(huán)境的時(shí)候，癥狀就都會(huì)過去了。

平時(shí)要有一些業(yè)余愛好，像養(yǎng)魚、養(yǎng)花、唱歌、跳舞等。不攀比，不悲觀，對(duì)身心健康的都有好處?！　?/p>

參考資料：人民網(wǎng)－更年期前兆的六大癥狀是什么？?更年期要如何調(diào)理？

你好，女性更年期主要有以下癥狀：
潮熱——是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀。
在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時(shí)伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主
，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發(fā)生的原因都是雌激素缺乏，導(dǎo)致血管收縮舒張運(yùn)動(dòng)處于無秩序狀態(tài)。
心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的癥狀之一。
更年期婦女說這種感覺簡直就像
做賊心虛，很不是滋味兒。當(dāng)外界有突然響動(dòng)，有時(shí)動(dòng)靜并不大，自己卻感到一陣心慌， 心臟突突突地跳個(gè)不停，需要好大一段時(shí)間才能漸漸平靜下來。反復(fù)做心電圖檢查，做24小時(shí)心電圖，甚至平板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，結(jié)果常常正常，充其量發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為竇性心動(dòng)過速。
精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常。
如焦慮、抑郁、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻?zhàn)吒械?，總覺得成群的螞蟻在皮膚上、頭發(fā)里爬來爬去，很難受，經(jīng)皮膚科檢查卻并無異常發(fā)現(xiàn)。
腰酸背痛——是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀。

文 | 劉曉紅

圖 | 網(wǎng)絡(luò)

更年期女性很多人會(huì)感覺口干、口苦，有的還合并口臭； 有的人有舌頭燒灼感，“像開水燙了似的疼”；也有的是味覺異常，“嘴里整天不知道什么味兒，總想含點(diǎn)兒有味的東西”；還有一些人總覺得有痰，吐出來的卻是清痰、白痰；還有的人滿嘴牙疼又沒有齲齒和殘根；也有的人口腔粘膜反復(fù)潰瘍。

出現(xiàn)上述一種或多種問題時(shí)首先要 除外器質(zhì)性病變，比如干燥綜合征、糖尿病以及夜間張口呼吸等問題。

干燥綜合征

干燥綜合征 是一種累及全身外分泌腺的慢性自身免疫性疾病，該病除了口干，還有眼干、皮膚干燥、外陰陰道干燥以及鼻腔干燥等其他癥狀。

有研究發(fā)現(xiàn)， 此病可能和雌激素紊亂有關(guān)，更年期前后的女性容易患此病。 如果身體多處干燥應(yīng)該就診風(fēng)濕科明確診斷給予相應(yīng)治療。

糖 尿 病

糖尿病也可以造成口干、口苦，主要是高糖導(dǎo)致的滲透性利尿的結(jié)果。 如果有口干口苦應(yīng)該查一下血糖，如果是糖尿病引起的，血糖控制后口干口苦可以得到緩解。

夜間張口呼吸

睡眠時(shí)張嘴呼吸的人很多，長期被誤認(rèn)為是睡的香甜的表現(xiàn)。其實(shí)， 睡眠張口呼吸是睡眠呼吸暫停的一種代償反應(yīng)，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是一種疾病。

睡眠張口呼吸多見于肥胖短頸的人， 因?yàn)閺埧诤粑梢允瓜骂M骨前移，使得臥位睡眠時(shí)后墜堵塞呼吸道的舌根隨舌體前移而前移，如此以來可以使呼吸道擴(kuò)大，氣流易通過。

張口呼吸時(shí)，氣流不經(jīng)鼻道的濕化及溫化，干燥的空氣直接經(jīng)口進(jìn)入咽喉氣道，長期反復(fù)刺激，導(dǎo)致晨起口干，舌苔干黃，口唇干裂，也可伴有口苦口臭。

已證實(shí)睡眠呼吸暫停低通氣綜合征與高血壓、心臟病、糖尿病、抑郁癥和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。 有夜間睡眠張口呼吸的患者需要減體重，戒酒戒煙，可就診呼吸科進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，必要時(shí)進(jìn)行正壓呼吸機(jī)的治療。

其 他 原 因

有一些慢性炎癥如慢性咽喉炎，慢性扁桃體炎、牙齦炎，齲齒也可以造成口干口臭， 這些問題需要口腔科、耳鼻喉科處理。

食道反流、便秘可以造成口干、咽干、口臭。食道反流還會(huì)有反酸、燒心。 注意適當(dāng)控制食物攝入量，尤其減少淀粉攝入，必要時(shí)就診消化科。便秘可以通過進(jìn)食富含纖維素的食物以及多飲水解決。

另外，還有一些 藥物可以造成口干、口苦， 如某些鎮(zhèn)靜藥、降壓藥、抗焦慮抑郁藥物等。

除外了上述病理原因， 導(dǎo)致更年期口腔問題的主要原因是雌激素水平下降。 雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少引起口干口苦，口干又有利于厭氧菌生長而產(chǎn)生口臭，唾液減少口腔自凈功效變?nèi)?，口腔黏膜容易出現(xiàn)反復(fù)潰瘍。

另外，更年期的諸多不適容易導(dǎo)致心理壓力過大，長期壓力使副交感神經(jīng)持續(xù)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺分泌減少，導(dǎo)致消化不良而造成口臭。

還有一種更年期女性容易患的疾病叫 灼口綜合癥， 該病患者口腔黏膜上沒有任何異常，但舌黏膜灼熱感，“像開水燙了舌頭似的疼痛”，也可以表現(xiàn)為牙齦炎癥加劇等情況。

這些患者往往合并焦慮抑郁及睡眠障礙，抗焦慮抑郁治療可以使口腔灼熱感緩解。 更年期唾液分泌銳減還可以使舌乳頭萎縮使得味覺異常， “總覺得嘴里怪怪的味道”，“想含點(diǎn)兒東西”；雌激素降低還可以使得咽部肌肉收縮異常，使得部分女性總想吐痰，吐出的又都是白痰、清痰。

更年期女性遇到上述這些問題， 首先應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，多漱口，三餐后正確刷牙。

記??！ 除了刷牙外一定要使用牙線！ 牙線可以清除牙間食物殘留物。要定時(shí)洗牙，半年至一年一次， 要積極治療口腔疾病。

緩解壓力，保持大便通暢。清淡飲食，控制甜食及淀粉攝入、減少辛辣食物攝入。還有就是 一定要吃早餐， 因?yàn)榘磿r(shí)進(jìn)食早飯能有效地促進(jìn)唾液分泌。

另外， 適當(dāng)吃一些蘋果有助于口腔分泌大量唾液，也能幫助減少口臭現(xiàn)象。

最后， 更年期女性可以在睡覺前和早上醒后“叩齒”并推拿牙齦， 這樣可以緩解牙槽的消化吸收，推動(dòng)牙槽的再造，避免牙齦萎縮。

說到更年期，這是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)時(shí)期，女性到了更年期，大部分都會(huì)患上更年期的綜合征。更年期綜合征會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)非常大的變化，不管是身體上還是心理上，對(duì)女性的傷害還是很大的，所以女性更年期要多注意，那更年期綜合征是什么呢？有哪些表現(xiàn)呢？這種病有哪些癥狀呢？我們這就來看看吧。

首先就是月經(jīng)紊亂，這是更年期綜合征最普遍而且最突出的一個(gè)癥狀來著。就是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，久的甚至幾個(gè)月都不來，月經(jīng)量也會(huì)慢慢的減少，慢慢的就會(huì)停經(jīng)。再就是神經(jīng)精神障礙，更年期的女性情緒變化會(huì)非常的打，時(shí)不時(shí)就會(huì)激動(dòng)暴躁起來，這時(shí)候千萬不要去惹她們。再就是會(huì)產(chǎn)生心血管的癥狀，跟脂代謝的障礙，這種情況要及時(shí)看醫(yī)生，避免引起冠心病或者糖尿病。

更年期的女性的身體還會(huì)出現(xiàn)激素的變化，隨著身體激素的變化，還會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥的情況，嚴(yán)重的話，還會(huì)出現(xiàn)刺痛，甚至過敏的感覺，更年期的女性還會(huì)使皮膚出現(xiàn)松弛，沒有彈性，的情況，然后慢慢的就會(huì)長出皺紋來，再就是斑點(diǎn)。

還有一個(gè)癥狀就是會(huì)無緣無故的情緒就會(huì)難受，突然就想哭，這就是因?yàn)槁殉补δ艿臏p退，還有就是人體激素水平發(fā)生了變化，就會(huì)導(dǎo)致到情緒出現(xiàn)波動(dòng)，心里出現(xiàn)難受的感覺。這些都是因?yàn)楦昶谒鶎?dǎo)致的。

所以對(duì)于更年期的女性還說，很多事情是自己控制不了的，所以周邊人要多給予理解和包容，畢竟他們也是飽受身體變化帶來的痛苦，但是，如果是更年期綜合征嚴(yán)重的人，還是要及時(shí)去看醫(yī)生避免癥狀嚴(yán)重，引發(fā)疾病。