2023-05-04 13:13:19
腹脹、消瘦的原因就是結(jié)腸炎造成的吸收不好
，建議你幾個家庭自療的方案吧
。1、食物應以易消化
，質(zhì)軟少渣
，無刺激性為宜。少渣食物可以減少腸蠕動
，使腹瀉得以緩解
，可進食雞蛋、細掛面
、爛米粥等
。含粗纖維多的食物和水果、蔬菜盡量少吃
。2
、慢性結(jié)腸炎的病程長，經(jīng)常反復發(fā)作
，為改善營養(yǎng)狀況和腸道環(huán)境
，要給予高蛋白、高熱量的飲食
。還應在供給富含維生素
、無機鹽、微量元素的食物
，尤其是含維生素C
、維生素B乃鐵豐富的食物，以補充體力
、滋養(yǎng)身體
。3、多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉
，如：馬齒莧
、薏苡仁、扁豆
、山藥
、山楂、烏梅
、蘋果
、荔枝、蓮子、糯米
、粳米
、茨實、藕
、火腿
、烏雞、胡椒等4
、適當控制脂肪
。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹調(diào)要少用油
，采用蒸
、氽、燴
、燜等方法
。忌食豬油、羊油
、奶油
、牛油、核桃仁等多脂肪食物
，以免加重腹瀉
。5、忌吃產(chǎn)氣食物
。由于結(jié)腸炎反復發(fā)作
，在結(jié)腸粘膜中潰瘍
、疤痕纖維交替產(chǎn)生
，因而結(jié)腸內(nèi)壁的彈性降低，如果多吃的大豆
、豆制品
、炒蠶豆、白薯等脹氣食物
，則可能會導致腸內(nèi)氣體充盈而發(fā)生急性腸擴張或潰瘍穿孔等并發(fā)癥
。6、忌生冷瓜果
。結(jié)腸炎病人多為脾胃素虛
、腎陽衰弱，如果多吃生冷食物
、寒性瓜果
，如各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品、梨
、西瓜
、橘、柑
、香蕉
、西紅柿、蚌肉
、海參
、百合湯等，會進一步損傷脾腎陽氣
，使脾胃運動無力
，寒濕內(nèi)停，同時這些食品本身性質(zhì)滑利
，會加重腹瀉腹痛
。7、忌食牛奶及海鮮
。腹瀉患者食用牛奶
、煉乳、蝦
、海魚等后易發(fā)生結(jié)腸過敏
，導致腹瀉加重。另外蜂蜜及其制品有潤腸通便作用
，所以也不能食用
。
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2023-05-04 12:12:09
胃不好的人，要“三分治七分養(yǎng)”
，這句話其實是很有道理的
。有著慢性腸胃炎的朋友，就算付諸用藥物治療
，是需要一個很漫長的過程的
。這不像感冒了那樣，有個頭痛腦熱的
，吃個感冒藥感冒的癥狀沒有
，幾天就自動消失了。有些人可能被腸胃疾病困擾一輩子
，他的一生當中都在不停的為怎樣調(diào)養(yǎng)好自己的腸胃
，而不停地付出著。但在試過很多方法之后才會發(fā)現(xiàn)
，腸胃不好的最好方法還是靠調(diào)理
。
怎樣通過調(diào)理，來保證腸胃健康呢？
1
、細嚼慢咽
吃飯的時候一定要做到細嚼慢咽
，在現(xiàn)在這種快節(jié)奏的生活條件下，很多人無從選擇
，因為吃飯的時間是有限的
，所以他在吃飯的時候變得匆匆忙忙，有時候一口飯甚至沒有嚼透
，就匆匆的咽到肚子里面
。一回兩回這么吃倒也沒有什么問題，但是天長日久這么吃
，這部分人的腸胃肯定會出問題的
。沒有嚼爛的食物就吞到肚子里，增加了腸胃的負擔
，容易出現(xiàn)消化不良的癥狀
，久而久之，一些慢性的腸胃疾病就出現(xiàn)了
。
反過來講
，如果想要調(diào)理好自己的腸胃就應該從最基本的做起，在吃飯的時候一定要做到細嚼慢咽
，不要怕麻煩
。如果你平時工作很忙，吃飯的時候匆匆忙忙狼吞虎咽
，你不妨試一下細嚼慢咽吃飯
，和狼吞虎咽到底有沒有區(qū)別。2
、少生氣
生氣是腸胃不好的天敵
，如果你平時心情不好或者是極易發(fā)怒，這時候你就會發(fā)現(xiàn)你的腸胃會經(jīng)常跟著你的情緒或好或不好
。有著這樣經(jīng)歷的朋友不妨試一下
，平時在生活當中盡量的不要和人家生氣
，俗語說得好：“生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己
。”我們平時說氣大傷身生氣的時候傷害身體傷害的可能就是你的腸胃
。
所以說我們平時的生活中
，做的從容大度，不要與人斤斤計較
，更不要因為一點瑣事就大動肝火
。你天天保持一顆好心情，你的腸胃也會受你的情緒影響。3
、適當鍛煉身體
除了這些之外
，我認為腸胃不好的人還應該適當?shù)娜プ鲆恍w育運動，因為做鍛煉會提高一個人的身體免疫力
，免疫力上去之后
，他能幫助你抵御一些身體的疾病，比如腸胃方面的疾病
。而且健身還有一個好處
，運動有很好的健胃消食的作用。所以腸胃不好的
，你如果有條件的話
，盡量的每天適量的運動一下，這對腸胃不好有非常不錯的調(diào)理作用
。
腸胃不好的人
，一定要進行長期的自我調(diào)整，所以腸胃不好的朋友一定要富有耐心
，這樣付出腸胃也就會慢慢變好起來的
。
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