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    看中醫(yī)說(shuō)我濕氣重
      ，舌苔多，又厚
      ，有時(shí)候疲勞睡覺(jué)就會(huì)滑精
      ，吃了
    
  
    
  時(shí)間:
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看中醫(yī)說(shuō)我濕氣重，舌苔多
      ，又厚
      。有時(shí)候疲勞睡覺(jué)就會(huì)滑精。吃了金鎖固精丸
      ，沒(méi)什么效果
      ，又吃了一個(gè)療程的知柏地黃丸跟腎寶糖漿
      。
    



    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
半楓荷
      
    半楓荷
    
 
    2023-05-07 01:38:55
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    



    

    

    舌苔說(shuō)明體內(nèi)有熱
      ，建議晚上食物吃清淡點(diǎn)，偏涼一點(diǎn)
			
    
			
    
指導(dǎo)建議：
    吃些化痰清熱的東西
      ，如：薏苡仁
      ，蓮子，芡實(shí)
    ，茯苓
    ，陳皮等等
			
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      太原`趙**
      
回復(fù)

      
2023-05-07 04:04:28

      
  
      濕氣重確實(shí)會(huì)導(dǎo)致身體疲倦
      ，但也有其他原因
      ，需要明確原因
      ，對(duì)癥下藥，才能解決這個(gè)問(wèn)題
      ，千萬(wàn)不要盲目認(rèn)為與濕氣重有關(guān)
      ，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。所謂的濕氣重
      ，在中醫(yī)上也被稱作為濕邪
      ，主要表現(xiàn)為皮膚容易油膩
      ，舌苔增厚
      ，肢體沉重，容易困乏
      ，便秘
      ，大便總是粘馬桶等癥狀。需要調(diào)整臟腑之間的關(guān)系
      ，出現(xiàn)濕氣重大部分是脾出現(xiàn)的問(wèn)題
      ，因?yàn)槠⒖梢哉{(diào)節(jié)體內(nèi)的水分，脾功能異常
      ，濕氣便容易繼續(xù)在體內(nèi)
      ，影響其他器官功能，最終出現(xiàn)各種疾病
      。
      　　濕氣重我們?cè)撊绾握{(diào)理
      ？
      1
      、可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)理
      ，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)會(huì)加重濕氣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以讓血液得到循環(huán)
      ，體內(nèi)的水分也會(huì)及時(shí)代謝
      ，這樣濕氣就不會(huì)像之前那么嚴(yán)重。
      2
      、通過(guò)飲食調(diào)理，如果發(fā)現(xiàn)自己濕氣很重
      ，在飲食上應(yīng)該避免辛辣
      、生冷食品，這些食物會(huì)給脾胃帶來(lái)刺激
      。可以吃玉米或者山藥去濕
      。
      3
      、注意生活環(huán)境
      ，不要在陰冷潮濕的環(huán)境中生活，在南方每到3月份都會(huì)有回南天氣
      ，這時(shí)房間會(huì)變得非常濕
      ，可以選擇除濕氣或者開(kāi)空調(diào)，干燥空氣
      。
      身體疲憊還可能有哪些原因
      ？
      1
      、沒(méi)有休息好
      ，很多人在睡覺(jué)之前都喜歡玩手機(jī)
      ，玩完手機(jī)后大腦處于興奮狀態(tài)
      ，不然你閉著眼睛，但實(shí)際上你根本就沒(méi)有睡覺(jué)
      ，大腦和身體得不到
      ，休息第2天自然會(huì)感到疲憊不堪。
      2
      、環(huán)境影響
      ，每到夏天就會(huì)有犯困身體乏力的情況，這種現(xiàn)象在工作者和學(xué)生身上都有表現(xiàn)
      ，如果沒(méi)有其他身體疾病
      ，通常也不需要太在意
      ，中午時(shí)間休息半個(gè)小時(shí)，并且用涼水清洗一下
      ，越能得到改善。
      

      


      

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      太原`趙**
      
回復(fù)

      
2023-05-07 04:04:28

      
  是脾虛濕氣重的表現(xiàn)
      ，建議你服用中成藥參苓白術(shù)散調(diào)理一下
      ，可以益氣、健脾祛濕
      ，平時(shí)要注意多喝點(diǎn)山藥粥
      ，多喝點(diǎn)紅豆薏米粥，可以益氣
      、健脾祛濕
      ，還要多喝一點(diǎn)水，不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物
      ，盡量不要喝酒
      ，艾臍貼只是輔助治療
      ，沒(méi)那么神奇
      。

      


      

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      平淡之
      
回復(fù)

      
2023-05-07 04:04:28

      
  濕氣比較重，特別是夏天
      ，經(jīng)常喝冷飲
      、游泳、吹空調(diào)等情況導(dǎo)致濕氣加重
      、頭痛或者頭重如裹
      、身體沉重、全身困倦
      、乏力
      、惡心、胃脘脹滿不適癥狀的時(shí)候
      ，那么最好的方式就是可以喝藿香正氣水或者藿香正氣膠囊
      ，每次一支，1日3次
      。自己也可以用茯苓
      、山藥、澤瀉
      、佩蘭這些中藥，每種10克
      ，煮水喝，也可以去濕氣
      。除了吃藥還可以用中醫(yī)的傳統(tǒng)療法
      ，比如拔罐、刮痧
      、艾灸這些
      ，效果是比較理想的。
      男性體內(nèi)濕氣較重主要是由于食用較多生冷食物
      ，還有夏季吹空調(diào)較多
      。建議：您應(yīng)該多吃一些薏仁、陳皮
      、冬瓜
      、綠豆等，這些食物可以促進(jìn)人體內(nèi)的濕氣的排出
      。平時(shí)也可以去汗蒸館汗蒸
      ，也能達(dá)到去濕的效果。
      濕氣重的時(shí)候你需要積極的鍛煉身體
      ，你可以采取跳繩、跑步等方法鍛煉身體
      ，但是注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適宜
      ，你還可以食用紅豆薏米粥來(lái)去除濕氣，如果沒(méi)有效果
      ，你還可以通過(guò)汗蒸的方法治療
      。在去除濕氣的時(shí)候你不可以呆在陰暗潮濕的地方，以免導(dǎo)致濕氣加重

      


      

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      艾江
      
回復(fù)

      
2023-05-07 03:03:18

      
  濕氣重的常見(jiàn)癥狀有大便黏膩
      、舌苔厚重
      、精神疲乏、頭疼
      、容易困倦等。
      1.大便黏膩：濕氣重的患者有長(zhǎng)期大便不成形的表現(xiàn)
      。即使大便成形
        ，但總有便出不爽，便不干凈的感覺(jué)
        ，大便后不容易沖凈，容易沾在馬桶上
        ，此多為濕氣重的主要表現(xiàn)
        。
      2.舌苔厚重：舌的情況可以反映出身體的狀況，若舌苔厚重并且發(fā)黃
      ，則體內(nèi)有濕熱凝聚
      。若舌苔厚重白膩，則體現(xiàn)寒濕較為嚴(yán)重
      。在刷牙時(shí)也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀
      ，
      3.疲勞
      、乏力：經(jīng)常在早起時(shí)出現(xiàn)精神疲乏、頭暈?zāi)X脹等癥狀
      ，平時(shí)容易困倦、頭疼
      。體內(nèi)有濕氣阻滯經(jīng)脈可引起小腿發(fā)酸
      、發(fā)沉
      ，濕阻中焦會(huì)出現(xiàn)腹脹
      、食欲下降等癥狀
      。
      對(duì)于濕氣較重的患者，應(yīng)注意清淡飲食
      ，少吃油炸食品
      ，適當(dāng)增加體育鍛煉，如果濕熱或寒濕過(guò)重
      ，引起身體不適應(yīng)及早到醫(yī)院就診
      。

      


      

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