，產(chǎn)生尿液。
既然如此，那么我們應(yīng)該如何緩解夜尿多的問題呢
？
首先就是晚上睡覺前最好不要喝太多的水，避免造成腎臟和膀胱的負(fù)擔(dān)
。晚上補(bǔ)充太多的水分，身體是沒有辦法在很短的時(shí)間內(nèi)將這些水分給排出體外的
，只能一直積壓在膀胱內(nèi)
，因此在睡覺的時(shí)候很有可能就會(huì)被尿給憋醒，導(dǎo)致夜尿增多
，經(jīng)常起夜
。
其次就是減少鹽分的攝取
，要知道吃得太咸也會(huì)經(jīng)常感到口渴的
，畢竟身體缺水了，那么就容易喝下太多的水
，導(dǎo)致自己體內(nèi)水分過多
，形成的尿液也就增多，夜尿次數(shù)也會(huì)慢慢增加
。
最后就是建議大家在睡覺的時(shí)候可以穿一雙襪子
，這樣不僅可以避免自己腳部受涼
，還可以防止身體內(nèi)的液體都堆積在自己的腿部
，減輕了膀胱的壓力，這樣在無形之中也就減少了起夜的頻率
。
夜尿多
，經(jīng)常起夜，看上去好像不是什么大問題
，不過細(xì)究下來可能就是腎臟或者膀胱出現(xiàn)了異常
，大家在平時(shí)的生活中一定要多注意這方面的保養(yǎng)，減少起夜的次數(shù)
，改善自己的睡眠質(zhì)量
。夜尿過多怎么辦2
女性夜尿多的原因
通常將晚上因?yàn)樾”闫鹨?次以及2次以上，便稱為夜尿多
。偶爾的出現(xiàn)一次或兩次并不屬于夜尿多的范圍
。
夜尿多有時(shí)候是正?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)象：
如睡前喝水多，有睡前喝水
、吃水果的習(xí)慣
，便會(huì)發(fā)生夜尿多，改變飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣便可以
；
睡前服用藥物引起
，如一些利尿藥物或利尿茶飲
；
孕婦，主要由于增大的子宮壓迫到膀胱
，而發(fā)生夜尿多
；
嬰幼兒，由于泌尿系統(tǒng)發(fā)育不完善
、過度興奮
、膀胱容積小等引起；
老人
，可能與年齡
、腎小管病變、逼尿肌松弛
、糖尿病并發(fā)癥等引起
。
女人夜尿多警惕4種病
但是作為健康的女性
，如果發(fā)生夜尿多，便需要警惕以下四個(gè)問題
。
1、是否發(fā)生了泌尿系統(tǒng)炎癥
比如如尿道炎。我們常說男性如果得了前列腺炎
，會(huì)發(fā)生尿頻尿急現(xiàn)象
。其實(shí)女性更容易發(fā)生尿道炎，且容易復(fù)發(fā)
。出現(xiàn)后會(huì)表現(xiàn)為尿頻
、尿急和尿痛等現(xiàn)象。
2、警惕糖尿病
糖尿病一般沒有特別癥狀
，當(dāng)發(fā)生“三多一少”即多尿、多吃
、多喝水，但體重下降
，說明血糖已經(jīng)非常高了
，產(chǎn)生了“利尿”作用。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多：為啥冬天你的血糖會(huì)升高糖尿病人安全過冬有方法
如果是糖尿病患者
，突然出現(xiàn)夜尿多
，警惕是糖尿病并發(fā)癥或糖尿病加重了。
3、尿結(jié)石
如果女性膀胱內(nèi)有結(jié)石
，也會(huì)導(dǎo)致膀胱受到壓迫
、容量小
，出現(xiàn)夜尿多
、尿量少
，產(chǎn)生強(qiáng)烈的尿意。
4 、警惕腫瘤
如膀胱內(nèi)發(fā)生腫瘤
，影響膀胱容積。膀胱相鄰或相近的器官發(fā)生腫瘤
，如卵巢囊腫、子宮肌瘤等
，這些部位的腫瘤壓迫膀胱
，也會(huì)引起強(qiáng)烈的尿意。此外
，患有甲亢也有可能出現(xiàn)夜尿多的情況。
所以
，夜尿多雖然導(dǎo)致起夜次數(shù)多
，但卻不能忽視它也是疾病信號(hào)。此外
，女性尿失禁也經(jīng)常發(fā)生
，可能發(fā)生在產(chǎn)后、更年期以及老年婦女
，尿失禁也被稱為“社交癌”
。一旦發(fā)生此類問題，不能忍忍就過去
，而應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療，避免病情的耽誤
。
-
2023-05-04 18:18:56
【導(dǎo)讀】：很多人在有些時(shí)候就會(huì)有起夜的毛病，隨著身體的各種壓力
，起夜的次數(shù)也是會(huì)不斷的增加，這個(gè)時(shí)候該注意了
，要開始護(hù)理好自己的腎臟了
。晚上夜尿多是怎么回事?
很多人都有起夜的毛病，其實(shí)有的時(shí)候因?yàn)樾睦锏膲毫?div id="4qifd00" class="flower right">
，?huì)有不斷的尿意，這個(gè)時(shí)候該注意了，要保護(hù)好自己的腎臟。 1
、精神因素導(dǎo)致夜尿增多：多以夜尿次數(shù)增多為主，量一般不多。嚴(yán)格地說僅排尿次數(shù)增加而尿量不增加者不屬于夜尿增多范疇。 2
、排水性夜尿增多：由于體內(nèi)水潴留，特別是心功能不全時(shí)，晚上平臥后回心血量增多，腎血流量亦隨之增加多，尿量亦增加。常見于各種心臟病伴發(fā)心功能不全的患者。 3
、舉例為核桃，巴旦木，瓜子等等
。堅(jiān)果能夠調(diào)整脾胃
，溫腎壯陽
，簡(jiǎn)單一句話就是補(bǔ)腎
，夜尿多的人大部分都是腎狀態(tài)不佳，吃堅(jiān)果可以算是對(duì)癥下藥了
。
4
、排除客觀原因之后，我們還要尋找一些其他的原因
。比如尿道的異物也會(huì)引起頻繁的排尿感覺
，尿路結(jié)石是其中的主要原因。如何治夜尿多
還是要堅(jiān)持鍛煉
，吃的清淡一點(diǎn)
，這才是對(duì)自己身體最好的
。
1
、多吃菌菇對(duì)身體有好處。就算夜尿不多的人
，也應(yīng)該補(bǔ)充點(diǎn)菌菇
，營養(yǎng)價(jià)值不用我介紹了，其實(shí)菌菇對(duì)治療夜尿多也有好處的
，比如銀耳香菇
，還有比較便宜的木耳。
2
、參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,延緩機(jī)體衰老;睡前適度控制飲水,不飲濃茶和咖啡;失眠病人及時(shí)對(duì)癥對(duì)因治療;慎用阿托品等削弱膀胱收縮能力的藥物;前列腺增生患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥或接受手術(shù)治療;對(duì)能引起夜尿增多的疾病保持足夠的警惕,及時(shí)到醫(yī)院檢查及治療
。
3
、藥物治療可采取中藥及谷維素
、安定等中西醫(yī)結(jié)合治療,加強(qiáng)體力勞動(dòng)或體育鍛煉。安定2.5毫克,每日3次;谷維素20毫克,每日3次;并配以小蘇打1.0克,每日3次;黃酮哌酯0.2克,每日3次
。
4
、必要時(shí)，可找心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)
，解除焦慮
、穩(wěn)定情緒，從而改善睡眠
，夜尿多也會(huì)隨之改善
。如何腎臟保健
1
、合理膳食
，合理膳食講究的是健康膳食。不是指用什么進(jìn)補(bǔ)的食物去補(bǔ)
。其實(shí)只要有健康合理的膳食
，就是對(duì)身體最好的養(yǎng)護(hù)。適量均衡就是關(guān)鍵
。
2
、 *** 腰部
，如同
。用手掌在腰部從上往下輕輕地捋讓這里得到放松。只要是累了都可以這樣 *** 既可以放松
，也利于腰部健康。
3
、禁止飲用來歷不明和成分不明的井水和河水以免水中鉛
、鎘、鉻等重金屬太高而腎臟造成損害
。
4、定期檢查才能保證早發(fā)現(xiàn)早治療
。因此
，最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時(shí)腎臟負(fù)擔(dān)會(huì)加重
，應(yīng)該監(jiān)測(cè)腎功能
。以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。
-
2023-05-04 18:18:56
一般來說
，身體保持健康，正確飲水白天上廁所的次數(shù)在四到六次
，夜間少于兩次，這是身體健康的標(biāo)志
。但是
，有部分人夜尿變多，夜間需要多次起身上廁所
，有這種表現(xiàn)要了解原因
。因?yàn)橐鼓蚨嗫赡苁悄承┙】祮栴}出現(xiàn)了
，若是沒有積極采取治療措施，可能會(huì)伴隨著其他不良癥狀出現(xiàn)
。那么，夜尿多是怎么回事呢
？
1
、尿路感染
夜尿多不是小問題，很可能是尿路感染引起
。如果已經(jīng)出現(xiàn)了尿路感染，影響下局部炎癥出現(xiàn)
，受到炎癥的刺激
，就可能會(huì)有尿頻尿急、夜尿增多表現(xiàn)
。在排尿的過程中，會(huì)感覺到局部疼痛
，還可能尿道口出現(xiàn)白色的分泌物
，這些都是尿路感染常見的表現(xiàn)。有不良癥狀和該疾病有關(guān)
，要通過合理用藥來控制尿路感染
，還應(yīng)該補(bǔ)充足夠的水分，不要憋尿
，才能讓疾病更快改善
。
2
、糖尿病
出現(xiàn)夜尿增多表現(xiàn)，要了解是否有糖尿病來襲?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在越來越多的人血糖升高
，身體健康受到影響，長時(shí)間高血糖沒有穩(wěn)定控制
，很可能在疾病出現(xiàn)后讓患者口腔受到刺激
，多有口腔干燥的感覺?div id="m50uktp" class="box-center"> ？诟缮嘣镲嬎繒?huì)增多
，在不斷喝水后尿液排泄量也會(huì)變多，這是部分人夜間需要多次上廁所的原因。如果是糖尿病在發(fā)展
，需要積極控制血糖，否則其他并發(fā)癥也會(huì)出現(xiàn)
。
3
、膀胱病變
夜尿多不排除是膀胱病變引起
，很多人出現(xiàn)了膀胱結(jié)石
，或者有膀胱部位的腫瘤發(fā)展。在疾病影響下
，膀胱儲(chǔ)存尿液能力降低
，容積減小，排尿的頻率增大
，夜間多有經(jīng)常上廁所的表現(xiàn)
。如果不確定是哪些膀胱疾病引發(fā)的不良癥狀，需要先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查
，了解病因之后對(duì)癥治療，才能讓膀胱疾病帶來的影響減輕
。
4
、前列腺疾病
很多男性沒有保持良好的生活習(xí)慣，平時(shí)經(jīng)常憋尿
、性生活不合理、久坐不動(dòng)或者錯(cuò)誤飲食
，都會(huì)增加前列腺疾病患病率
。而前列腺炎出現(xiàn)后，局部炎癥刺激
，通常也會(huì)有排尿特殊表現(xiàn)
，容易讓男性尿頻尿急
，夜尿變多
。并且，在排尿的過程中
，會(huì)陰部位
、恥骨上也容易產(chǎn)生疼痛感。當(dāng)然，如果是前列腺疾病發(fā)出的信號(hào)
，應(yīng)該積極治療
，通過提高前列腺功能改善疾病
，治愈疾病
。
-
2023-05-04 17:17:46
夜尿頻多的主要原因可能是睡前飲水過多、天氣變冷
、精神緊張
、壓力過大等，還可能是疾病引起的
，像糖尿病、尿崩癥
、泌尿系統(tǒng)疾病等引起的
。要想緩解夜尿頻多的現(xiàn)象就要根據(jù)具體原因來對(duì)癥解決，如果是睡前飲水過多
，就要減少白天的飲水量
，天氣過冷就要注意保暖，如果壓力過大就要緩解壓力
，如果是疾病引起的，就要治療基礎(chǔ)疾病
。
引起夜尿頻多的主要原因有哪些
？
1、睡前飲水過多
如果睡前飲水過多
，就會(huì)引起夜間尿液過多。不光是飲水多會(huì)引起尿量過多
，飲用大量啤酒
、飲料、大量水果等
，都會(huì)引起夜間尿量過多
，排尿次數(shù)增多的現(xiàn)象。這種情況屬于正常生理性尿頻
，只要減少睡前飲水量
，就可以緩解
。
2
、精神過于緊張
精神過于緊張的時(shí)候
，會(huì)引起夜尿增多
。精神緊張
、壓力過大都可能會(huì)引起夜尿增多的現(xiàn)象。與泌尿系統(tǒng)炎癥引起的夜尿頻多有所不同
，尿量少
，也沒有尿頻、尿急等現(xiàn)象
，尿液檢查結(jié)果中也沒有炎性細(xì)胞的存在
。
小孩子也會(huì)有這種現(xiàn)象，比如偶爾尿床備受責(zé)備
，于是擔(dān)心再次尿床而產(chǎn)生恐懼心理
，也會(huì)出現(xiàn)夜間不斷排尿的現(xiàn)象，也是壓力引起的
。
當(dāng)壓力被排解后
，會(huì)緩解夜尿次數(shù)增多的現(xiàn)象
。
3、疾病引起
有些疾病會(huì)引起夜尿頻多的現(xiàn)象
，比如糖尿病
、心臟病等就會(huì)引起多尿的現(xiàn)象，還有尿崩癥、泌尿系統(tǒng)疾病、尿路感染
、男性前列腺疾病等都會(huì)引起夜間尿量增多的現(xiàn)象。如果是這些疾病引起的夜間排尿增多
，就要治療這些疾病就能緩解夜尿增多的現(xiàn)象。
糖尿病：糖尿病會(huì)引起三多一少的現(xiàn)象，拍多增多是糖尿病的一個(gè)典型癥狀
，血糖升高，多余的糖分會(huì)隨著尿液排出
，由于滲透壓的原因
，會(huì)導(dǎo)致尿液增多
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？刂蒲?div id="4qifd00" class="flower right">
，就會(huì)緩解。
泌尿系統(tǒng)疾病：當(dāng)患有泌尿系統(tǒng)急停的時(shí)候
，會(huì)出現(xiàn)夜間排尿增多的現(xiàn)象
，如果患有尿道炎、膀胱炎
、前列腺炎等疾病的時(shí)候
，就會(huì)與以后尿頻的現(xiàn)象。老年女性還會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂刺激膀胱
，也會(huì)引起夜尿頻多的現(xiàn)象
。
心血管疾病：當(dāng)心功能不全的時(shí)候
，會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留
，當(dāng)睡覺的時(shí)候平躺著，體位改變會(huì)導(dǎo)致四周回心血量更多
，腎臟血流量增多
，尿液也就會(huì)增多
。
嬰兒也會(huì)有夜尿多的現(xiàn)象，但是這屬于正常的生理現(xiàn)象
，主要是新陳代謝旺盛
，另一方面是腎臟的調(diào)節(jié)功能沒有完善的關(guān)系。老年人夜尿多是衰老的表現(xiàn)
，所以很多老年人也有起夜的習(xí)慣
。
2023-05-04 18:18:56