大道家園傳統(tǒng)文化

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1331. 探戈舞的技巧 [4%]: ...需要微微彎曲
，所有的動作都是需要向下延伸的
，舞蹈的姿勢有力又很沉穩(wěn)，音樂非常明快
，節(jié)奏也非常不錯
，需要變換不同的腿部動作，下面就給大家介紹一下探戈舞

欄目:運動健身 作者:飯后百步走
1332. 練氣功可以防治感冒嗎, [4%]: ...一門獨特的自我鍛煉的科學
。它是通過自身意念
、呼吸和姿勢的鍛煉，發(fā)揮人的主觀能動性
，調(diào)動人體的潛力
，調(diào)整身體內(nèi)部功能，增強體質(zhì)
，提高抵抗疾病的能力，從而起到防病
、治病
、強身的目的。練氣功可以增強體質(zhì)
、調(diào)...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
1333. 如何練習渾圓樁功法 [4%]: ...
，腰椎間盤的負荷為最小。由此可見
，人體直立是最佳的姿勢
。人站著的時候，血液循環(huán)比坐著時快30%
，因此精神比較振奮
。德國奧登堡大學的一位名叫威爾弗雷德·

欄目:運動健身 作者:眾妙之門
1334. 游泳減肥有什么要求? [4%]: ...實不是光游泳就能有良好的減肥效果的哦，游泳減肥也有姿勢要求，那么游泳減肥有什么要求呢
？如果您把游泳當作一種長期的鍛煉方式
，那么首先，動作規(guī)范很重要
。游泳減肥有什么要求
？人游泳時，對動作的標準性要求

欄目:運動健身 作者:佚名
1335. 為何游泳減肥不見效 [4%]: 1
、姿勢不正確沒效果游泳時技術(shù)動作很重要
。如果技術(shù)動作不規(guī)范，不但鍛煉目的達不到
，該練的肌肉也得不到鍛煉
，這就是人們常說的練“偏”了。例如
，游泳時主要靠腿部的力量
。腿部力量的增強對成績起著關(guān)鍵的作用，...

欄目:運動健身 作者:祝由網(wǎng)
1336. 辦公也可以瘋狂健身 [4%]: 久坐或保持一個姿勢很容易對脊椎造成壓力
，導致局部肌肉疲勞
，進而引發(fā)頸椎病、肩周炎
、腱鞘炎
、肌肉勞損等。做做下面這套辦公室健身操
，可以從中體會到邊工作邊運動
、健身、減壓的樂趣
。擴胸直立兩手在背后交握
，...

欄目:運動健身 作者:佚名
1337. 沙發(fā)也能健身 [4%]: ...發(fā)，雙腳之間的距離約與肩同寬
，然后屈膝做上下擺動的姿勢
，擺動的幅度約為90度效果最佳。雙腳輪流交替
，重復同樣動作各約20次
。二、雙腳踩踏操上半身以最舒服的方式躺在沙發(fā)椅座

欄目:運動健身 作者:佚名
1338. 懷孕31周能同房嗎? [4%]: ...可以適當同房
，此時胎兒的情況比較穩(wěn)定
，掌握好頻率、姿勢和力度的情況下
，一般可以適當同房
。但是在高風險的情況下，比如妊娠早期和妊娠晚期，一般

欄目:女性 作者:祝由網(wǎng)
1339. 產(chǎn)后沒奶水的原因 [4%]: ...哺乳
，母嬰分離等因素
，均可導致沒奶水。2
、嬰兒吸吮姿勢不正確：可導致嬰兒吸吮不到乳汁
，也就不能刺激泌乳反射。3
、母親喂奶次數(shù)過少：長時間不哺乳或延長喂奶

欄目:健康生活 作者:健康管理師
1340. 善俏者不易老 [4%]: ...部表情上
、頭發(fā)式樣上、穿著打扮上
、語言談吐上
、走路姿勢上都故意向“老”看齊。甚至口口聲聲稱自己“老太婆”
，這是一種很蠢的行為
。人生一世，青春本來就不長
，別人千

欄目:老人 作者:夕陽紅

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大道家園傳統(tǒng)文化

1331. 探戈舞的技巧 [4%]

1332. 練氣功可以防治感冒嗎, [4%]

1333. 如何練習渾圓樁功法 [4%]

1334. 游泳減肥有什么要求? [4%]

1335. 為何游泳減肥不見效 [4%]

1336. 辦公也可以瘋狂健身 [4%]

1337. 沙發(fā)也能健身 [4%]

1338. 懷孕31周能同房嗎? [4%]

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1340. 善俏者不易老 [4%]

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