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1. 早上去游泳好嗎 [27%]

準確來說游泳在任何時間都好

！只不過早上游泳不能過烈

，因為游泳是比較費體力的運動，過累會影響一天的工作

，所以早上適當?shù)?em>游泳對身體有很大的好處。傍晚 5點到 8點

，體力和耐力是一天中的最高峰 ，是運動的最佳時間...

欄目:運動健身 作者:佚名

2. 散步的好處有很多 [19%]

...方式不同

。有的人喜歡慢跑，有的喜歡瑜伽

，還有的喜歡早上去游泳

，也有很大一部分人喜歡早上進行散步

，尤其是不用上班的老年人

，喜歡每天早上到公園去散步

。早上散步好嗎？散步的好處有很

欄目:運動健身 作者:佚名