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，高度約30厘米

，先將右腳踏在板凳上，左腳踩地

，然后雙腳同時(shí)交換位置——左腳踏凳

，右腳踩地...

欄目:健康生活 作者:佚名

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...何快速減肥呢?男生在減肥期間又應(yīng)該吃什么?男生最好的減肥方法1

、健康的運(yùn)動(dòng)方法減肥離不開合理的飲食和科學(xué)正確的運(yùn)動(dòng)方法，

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名