，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。

不吃主食 不吃肉 光吃蔬菜水果或只吃水果容易得糖尿病脂肪肝嗎

？

不吃主食、不吃肉

，光吃蔬菜水果或只吃水果容易得糖尿病脂肪肝嗎？

肯定會營養(yǎng)不良的

脂肪肝與我們的生活習(xí)慣密切相關(guān)

，一些壞習(xí)慣更易導(dǎo)致脂肪肝。

　　1

、長期不吃早餐，午餐又相對簡單，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)等的缺乏會引起肝臟脂肪沉積。

　　2

、晚餐太豐盛，營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量在一天中的比重達(dá)到最大，消耗卻是最少;交際應(yīng)酬使得頻繁飲酒成為習(xí)慣，酒精及其代謝產(chǎn)物對肝細(xì)胞有一定毒性，飲酒越多，肝內(nèi)脂肪越容易堆積，越容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝。

　　3

、甜食、葷食、夜宵幾乎充斥我們的日常生活，過量攝食，營養(yǎng)太盛，使我們的代謝平衡受到嚴(yán)重干擾，各個消化器官和肝臟已不堪重負(fù)。

　　4、久坐或不善于活動

，甚至從不進(jìn)行體育鍛煉，體內(nèi)大量熱量和脂肪無法消耗，最后轉(zhuǎn)化為脂肪，這些脂肪沉積于皮下時，表現(xiàn)為肥胖，積存于肝臟時，就成為脂肪肝。

　脂肪肝多發(fā)于以下幾種人：肥胖者

、過量飲酒者、高脂飲食者、少動者、慢性肝病患者及中老年內(nèi)分泌患者。肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。

　　狂吃青菜 脂肪肝反倒加重

　　曾經(jīng)碰到一個患者

，當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)自己是脂肪肝后，便決定吃素，三年期間一點肉都不吃，只吃蔬菜，結(jié)果還是發(fā)展為重度脂肪肝