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紅顏湯

醫(yī)案日記 2023-05-20 08:58:59

紅顏湯

原料:

大白菜心2個(gè)(約半斤)紅棗8個(gè),牛奶半杯

,雞蛋1個(gè)

做法:

將白菜心洗凈切成約5厘米長段

,用沸水氽過 撈出備用
。將紅棗放入,放入清水兩碗熬半小時(shí)
。至余一 碗水時(shí)
,將配料放入,待滾沸時(shí)再放進(jìn)白菜心
,再滾沸時(shí) 打入雞蛋
,用筷子迅速將蛋攪散成蛋花即成。

功效:

補(bǔ)血養(yǎng)顏

,潤膚

夢見和紅顏吵架

1、夢見和紅顏吵架的吉兇指數(shù)

成功順利伸展

,無障礙而向上發(fā)達(dá)
,基礎(chǔ)境遇亦安泰,事事順利
,興盛隆昌
,終生得幸福繁榮,身心健泰
,保得長壽幸福
。【大吉昌】

吉兇指數(shù):87(僅供參考)

2
、夢見和紅顏吵架的宜忌

「宜」宜探親
,宜拍照,宜看3D電影

「忌」忌回家吃飯

,忌求同存異
,忌寫詩。

3
、夢見和紅顏吵架的預(yù)兆

夢見和紅顏吵架
,不論白天如何在職場中沖刺活躍,但疲倦的心靈與身軀還是需要休息慰借
。晚上與情人約會(huì)或和家人共渡
,身處在親人、情人之間才會(huì)覺得最安心
。但在金錢上也有過于講求外在
、跟別人比較的心態(tài),為了充面子而擺闊跟別人搶著付賬
,這樣的的行為只會(huì)苦了自己事后為生活傷腦筋啰

懷孕的人夢見和紅顏吵架,預(yù)示生男

,勿動(dòng)胎氣

本命年的人夢見和紅顏吵架,意味著水火小心

,朋友之事少管
,惹上官司連累受災(zāi)。

做生意的人夢見和紅顏吵架

,代表開始稍好
,中途反覆不定,最后失利

戀愛中的人夢見和紅顏吵架

,說明意見不和,信心動(dòng)搖

夢見和紅顏吵架

,按周易五行分析,幸運(yùn)數(shù)字是 2
,桃花位在 正西方向
,財(cái)位在 西北方向 ,吉祥色彩是 橙色
,開運(yùn)食物是 豌豆

本命年的人夢見紅顏知己,意味著貴人扶助

,升官發(fā)財(cái)、順利如意勿貪多貪大

夢見紅顏荷

,按周易五行分析
,吉祥色彩是 黃色 ,財(cái)位在 西南方向
,桃花位在 正北方向
,幸運(yùn)數(shù)字是 3 ,開運(yùn)食物是 紅薯

夢見紅顏去世

,這兩天的你度過了平靜的一天,不妨在這兩天的時(shí)候到街上逛逛
,憑借你卓越的審美眼光
,一定能尋找到性價(jià)比最高的美麗衣衫,讓周圍的身邊的人羨慕卻模仿不來

做生意的人夢見和紅顏親吻

,代表平順如意,慎防意外損失

夢見和紅顏知己聊

,身邊會(huì)出現(xiàn)希望深入了解你的人!如果是上司/老師的話
,你要小心自己工作/學(xué)業(yè)的升遷了
!如果是異性的話,他往往對你有征服的欲望
。因此
,今天的瓶子要留意那些注視的目光,私地下也不妨了解一下誰在探聽你的消息吧

上學(xué)的人夢見紅顏和河里缺水

,意味著文科有點(diǎn)不滿意,可望錄取

夢見河

,象征著川流不息的生活,過河則意味著度過了人生中的考驗(yàn)
,代表順利

夢見和紅顏知己聊,按周易五行分析

,吉祥色彩是 黃色
,財(cái)位在 正西方向 ,桃花位在 正南方向
,幸運(yùn)數(shù)字是 5
,開運(yùn)食物是 葡萄

做生意的人夢見紅顏和河里缺水

,代表經(jīng)營順利
,但慎防意外損失災(zāi)害

出行的人夢見紅顏知己,建議多動(dòng)為妙

,遇湖澤則小心

戀愛中的人夢見紅顏湯,有人破壞

,謹(jǐn)慎處理
,不可誤會(huì)對方。

懷孕的人夢見紅顏荷

,預(yù)示生男
,防動(dòng)土或開車動(dòng)胎氣。

本命年的人夢見紅顏山藥

,意味著諸事隨緣
,適當(dāng)而為,宜守不宜進(jìn)
,登高小心

夢見湯,預(yù)示好消息

,及其帶來的安慰

辦公室養(yǎng)生法

久坐辦公室會(huì)引起很多身體問題,比如雙眼疲勞

、皮膚變差
、要腿酸痛。每個(gè)上班族心里都明白
,但是工作必須繼續(xù)
,時(shí)間永遠(yuǎn)不夠,誰有精力去鍛煉和保養(yǎng)
。那么難道就任由辦公室殺手危害我們的健康么


讓中醫(yī)教你一些簡單的方法,養(yǎng)成好習(xí)慣
,就能輕松實(shí)現(xiàn)辦公室養(yǎng)生

護(hù)膚
長期在空調(diào)環(huán)境下工作,皮膚水分流失過多
,需要在補(bǔ)水的同時(shí)調(diào)理氣色
、護(hù)理肌膚。飲茶是個(gè)很好的辦法
,茶葉中含有多種維生素
、微量元素和芳香油類,可促進(jìn)皮膚代謝
,膠原質(zhì)的更新
,防止皮膚衰老和干裂
。在辦公室喝水的時(shí)候花點(diǎn)心思加點(diǎn)配料,就能輕松實(shí)現(xiàn)護(hù)膚的目的

軟骨素茶:綠茶適量,軟骨素1克
。先用沸水沖泡濃綠茶一杯
,然后將軟骨素與茶水調(diào)和。經(jīng)常飲用可滋潤皮膚
,使之富有彈性

靈芝茶:靈芝草10克,綠茶少許
。將靈芝草切成薄片
,用沸水沖泡,加綠茶飲用
。既補(bǔ)精氣
,又增強(qiáng)筋骨,保持肌膚年輕白嫩

何首烏茶:綠茶
、何首烏、澤瀉
、丹參各等量
,加水共煎,去渣飲用
。每日1劑
,隨意分次飲完,有美容
、降脂
、減肥等功效。
葡萄茶:葡萄100克
,白糖適量
,綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡
,葡萄與糖加冷水60毫升
,與綠茶汁混飲,堅(jiān)持飲用可保持肌膚的生命力

明目
長時(shí)間注視電腦屏幕
,視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗加快,若不能及時(shí)補(bǔ)充其合成物質(zhì)維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素
,會(huì)導(dǎo)致視力下降
、眼痛
、怕光、暗適應(yīng)能力降低等問題
。保護(hù)眼睛要定時(shí)休息
、做按摩操,此外可以多食用“明目”的食物

維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目
,緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟
、魚肝油
、蛋黃中,植物性食物只能提供維生素A原
。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜
、西紅柿、菠菜等蔬果中
。維生素C對眼睛也十分有益
。人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長
,維生素C含量明顯下降
,晶狀體營養(yǎng)不良,久而久之會(huì)引起晶狀體變性
。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜
、水果。
胡蘿卜:富含蔗糖
、葡萄糖
、淀粉等,其中以維生素A原的含量最多
,它的作用和魚肝油相似
。胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,可以維護(hù)眼睛和皮膚的健康

菠菜:含有蛋白質(zhì)
、脂肪、碳水化合物
、粗纖維
、鈣、磷
、鐵
、胡蘿卜素、核黃素等,菠菜不僅是營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜
,也是護(hù)眼佳品

枸杞子:含有豐富的胡蘿卜素,維他命a
、b1
、b2、c
、鈣
、鐵等,都是健康眼睛的必需營養(yǎng)
,常食用可以清肝明目。
其他:西紅柿
、韭菜
、青椒、杏
、棗
、紅薯。

健骨
電腦操作的快速
、單一
、重復(fù)讓身體長期處于強(qiáng)迫體位,易導(dǎo)致腰
、頸
、肩、肘
、腕等肌肉骨骼系統(tǒng)的疾患
。減輕電腦操作對骨骼的傷害,最好的方法是在使用電腦一段時(shí)間后起身運(yùn)動(dòng)幾分鐘
。在飲食方面
,則要多吃含鈣量高、有益骨骼的食品

牛奶:不僅含鈣量高
,其中的乳酸也能促進(jìn)鈣的吸收,是最好的天然鈣源
。另外
,奶酪、酸奶等奶制品中鈣的含量也很高
,經(jīng)常食用很有好處

海米:營養(yǎng)豐富,富含鈣、磷等微量元素
,蛋白質(zhì)含量也很高
。海米和其他海產(chǎn)品都是鈣的較好來源。
油菜:營養(yǎng)成分含量及食療價(jià)值可稱得上蔬菜中的佼佼者
。鈣
、鐵的含量十分豐富,常吃油菜有清血降壓
、強(qiáng)健骨骼
、清熱解毒的作用。
黑芝麻:不愛喝牛奶的人
,可以一天吃三匙黑芝麻替代
,它是很好的補(bǔ)鈣來源,補(bǔ)鈣
、養(yǎng)生效果優(yōu)于白芝麻數(shù)倍
。此外,芝麻醬含鈣量也很高

黃豆:高蛋白食物
,含鈣量很高,且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵
。其他豆制品也是補(bǔ)鈣良品
,150克豆腐含鈣量高達(dá)500毫克。其他:西蘭花
、芹菜
、紫菜。

養(yǎng)胃
人們總以為胃病純粹是一種生理上的疾病
,現(xiàn)代研究卻證明
,生活壓力大、工作節(jié)奏快給人們帶來的緊張情緒和心理壓力
,是導(dǎo)致胃潰瘍的重要原因
。超過三分之二的胃病是因?yàn)槲杆徇^多而引發(fā)的,無法規(guī)律進(jìn)食
、常常吃零食等都會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌異常
。所以工作再忙也要保證飲食規(guī)律。長期睡眠不足也容易導(dǎo)致胃潰瘍
,并可能誘發(fā)胃癌
。因?yàn)樗卟蛔銜r(shí)胃部血流量減少
,胃的自保能力大大減弱。所以養(yǎng)胃要保持愉快的心情、充足的睡眠
、規(guī)律的生活,經(jīng)常鍛煉身體。 蜂蜜:它有抑制胃酸分泌、促進(jìn)潰瘍愈合的功能
。不過,一定要將蜂蜜隔水蒸熟后
,飯前空腹服
,每天100毫升,分3次服
?div id="m50uktp" class="box-center"> ;蛘哂门D?50毫升,煮開后調(diào)入蜂蜜50克
、白芨6克飲用

牛奶:牛奶可以養(yǎng)胃大家都知道,喝牛奶雖然有松懈肌肉
、緩解疼痛的作用
,然而牛奶喝得太多或者空腹喝奶都會(huì)刺激胃分泌更多的胃酸,加重胃病的癥狀

烤饅頭:胃不好的人要盡量選擇易消化的食物,烤得焦黃的饅頭
、面包等尤其適合消化不良的人
。在高溫下烤饅頭內(nèi)淀粉的分子鏈會(huì)斷裂而變成糊精,容易消化
。另外烤饅頭中夾雜的黑點(diǎn)也大有裨益
,它們是淀粉受熱過度形成的炭,能吸附胃腸里的水分
、氣體
、胃酸、細(xì)菌和毒素
,最后隨糞便排除體外

玫瑰茉莉紅茶
茶飲:紅茶包
加料:玫瑰花、茉莉花
,少許蜂蜜

做法:講玫瑰花、茉莉花與茶包加入700c左右熱水沖泡數(shù)分鐘
,再加入蜂蜜即可

功效:調(diào)理氣血,消除腹部贅肉

紅茶具有提神醒腦
、養(yǎng)胃的功效,而根據(jù)立頓最新的研究數(shù)據(jù),在下午思維困頓的時(shí)候喝紅茶還能激發(fā)靈感
。這是因?yàn)榧t茶中含有天然活性因子茶氨酸
,有助于腦部產(chǎn)生一種減壓的α-腦電波,令人達(dá)到精神放松并保持頭腦靈活的狀態(tài)

最常與紅茶搭配的是檸檬片
,若是覺得辦公室里切新鮮檸檬不方便,超市里可以買到干檸檬片
,泡出來的效果也不錯(cuò)
,亦可以加入少許牛奶調(diào)味,調(diào)成一杯風(fēng)味奶茶
。而加入玫瑰和茉莉的做法
,不僅能使紅茶更清香,亦有很好的減腹功效
,是一道很好喝的美女級飲料


梅子綠茶
茶飲:綠茶
加料:青梅、青梅汁
、冰糖
做法:冰糖與綠茶同泡5分鐘
,加入1-2顆青梅及少許青梅汁,攪拌均勻

功效:消除疲勞
,增加食欲,能夠幫組消化
,并有殺菌抗菌作用

綠茶抗氧化,有排毒
、提神
、降脂的功效,要主意的是
,綠茶寒涼
,胃不好或?qū)Σ鑹A敏感的人不宜多喝。綠茶和許多水果都能相搭
,例如蘋果
,例如橄欖,可讓彼此的清新口味相得益彰
。夏天胃口不好時(shí)
,這款酸酸甜甜的梅子綠茶更能打開你的胃口。

菊普羽西茶
茶飲:普洱茶
加料:白菊花
、甘草
、枸杞
、人參粉
做法:將所有原料混合,滾水沖泡15分鐘以上

功效:普洱茶可促消化
,菊花可以清除體內(nèi)垃圾,甘草增加了甜味
,又可以提神
。而人參粉可以強(qiáng)健體力。
普洱茶去脂去膩
,但是也有一些人不太喜歡普洱的提別味道
,其實(shí)加入幾朵白菊花就可以解決這個(gè)問題。

姜汁奶
牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)
,燒熱至90度即可
,這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是,奶鍋邊起一圈魚眼泡就關(guān)火
,不要煮沸
,加入冰糖即成。
貼士
▲安神暖胃
▲牛奶被煮至90度可以完全保全營養(yǎng)
雪肌湯
一個(gè)鮮百合剝片
,五顆金絲小棗
,五顆干桂圓。放入水中
,加入冰糖適量
,文火煮20-30分鐘即成。
貼士
▲適于經(jīng)常熬夜之美女
,速效恢復(fù)氣色
▲金絲棗推薦山東產(chǎn)的,要去過核的

午后奶茶
立頓紅茶1-2包
,放入茶碗中
,沖入煮至90度牛奶,加入兩塊方糖
,攪拌即成


紅顏湯
用兩勺紅糖,一塊生姜
,加入適量水
,文火煮10分鐘,把從藥店買回來的陳皮泡入即可

貼士
▲緩解肢體末端循環(huán)不暢
▲緩解女性生理期疼痛

青目茶
抓一把菊花
,一小把枸杞,沖入開水即成

貼士
▲緩解眼睛干澀
▲適用長期面對電腦人群
熬夜:堅(jiān)果粥
枸杞菊花大棗茶
普洱茶
維生素泡騰片維生素B維生素C
膳食纖維
巧克力:可可粉含量越高
,糖和奶的含量越低
巧克力融化加到熱牛奶里

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