成年體重竄升易患乳腺癌癥

成年體重竄升易患乳腺癌癥

美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究顯示，體重增加可能是女性患乳腺癌的一個(gè)重大危險(xiǎn)因素。

該研究認(rèn)為，與18歲之后體重增加5磅牗2公斤牘以下的女性相比，同期體重增加了21～30磅牗10～14公斤牘的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)會(huì)高出40％。與18歲之后體重增加不超過(guò)5磅的女性相比，同期體重增加超過(guò)70磅牗30公斤牘的婦女患癌癥的可能性要高出1倍。

這一研究結(jié)果是對(duì)50～70歲的女性，就她們18歲時(shí)的體重以及現(xiàn)在的體重進(jìn)行跟蹤調(diào)查幾年后得出的。研究人員發(fā)現(xiàn)，在使用荷爾蒙替代療法的女性身上沒(méi)有顯示出同樣的情況。

美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)認(rèn)為，這一研究結(jié)果進(jìn)一步證實(shí)受雌激素水平增加的影響，身體脂肪會(huì)增加患乳腺癌的危險(xiǎn)。研究人員說(shuō)，這些發(fā)現(xiàn)更顯示了在一生中始終保持健康體重有多么重要。在18歲以后，即使體重微幅增加，也可能會(huì)增加更年期后患乳腺癌的危險(xiǎn)。

女性患乳腺癌有哪些征兆？乳腺癌如何預(yù)防？

乳腺癌是一種威脅到女性生命健康的疾病，也是女性最害怕的疾病之一，現(xiàn)在女性的乳腺疾病越來(lái)越多，患病的比例也越來(lái)越大，不僅是中年女性會(huì)患乳腺癌，甚至是很多年輕的女性也會(huì)有乳腺癌的可能，所以每一位女性都有引起重視，那女性患乳腺癌有哪些征兆？乳腺癌如何預(yù)防？
1、患病的征兆
（1）乳頭有溢液
在洗澡時(shí)注意觀(guān)察乳房，發(fā)現(xiàn)乳頭有不明液體溢出的情況。那么，無(wú)論其是血液、乳汁還是膿性液體，都需要女性給予高度重視，并立即去醫(yī)院做乳房癌癥的相關(guān)篩查。因?yàn)椋挥腥橄僭錾?、乳腺癌等乳房病變，才?huì)誘發(fā)此種癥狀的產(chǎn)生。當(dāng)然，女性在哺乳期間除外。
（2）乳頭肌膚異常
如果女性在性生活、洗澡等情況下發(fā)現(xiàn)，乳頭處及周?chē)募∧w組織，存在瘙癢、觸碰疼痛、潰瘍、破損糜爛等情況時(shí)，一定要引起高度警覺(jué)。因?yàn)?，這些都是乳腺癌癥導(dǎo)致的乳頭回縮、扁平、凹陷的先兆性特征。所以，積極的進(jìn)行檢查并接受治療，才能阻止病情發(fā)展，使女人擁有健康的雙乳。
（3）有隱痛或刺痛感，有無(wú)痛性腫塊
少數(shù)乳腺癌的患者，會(huì)在偶爾觸碰乳房、佩戴胸罩時(shí)，產(chǎn)生刺痛或隱痛感覺(jué)。不過(guò)，因?yàn)楦杏X(jué)只是短暫、偶發(fā)的，所以很多女人都會(huì)將其忽略，并沒(méi)有引起足夠的重視。另外，患上乳腺癌最主要的征兆之一，就是乳腺組織存在單發(fā)、邊緣不規(guī)則、質(zhì)地很硬的無(wú)痛性腫塊。所以，無(wú)論是發(fā)現(xiàn)乳房處存在無(wú)痛性腫塊，還是感覺(jué)乳房有隱痛或刺痛感，女性都應(yīng)盡早就醫(yī)，并做全面的乳房檢查，盡快確定乳腺組織有無(wú)癌變可能。
（4）食欲不佳
如果原本食欲一直很不錯(cuò)，但是在階段性時(shí)間內(nèi)，女性就是怎么吃都沒(méi)有食欲，哪怕是原本最?lèi)?ài)吃的食物擺放在餐桌上，仍然只是吃得下一點(diǎn)點(diǎn)。那么，女性就應(yīng)該仔細(xì)自檢乳房，查看其有無(wú)疼痛、腫塊、乳頭肌膚改變等情況，并且盡早就醫(yī)，積極的進(jìn)行乳腺癌癥篩查。因?yàn)?，食欲不佳是所有癌癥的重要特征，也是乳腺癌癥的主要征兆之一。
2、預(yù)防的方法
（1）好睡眠：美國(guó)凱斯西儲(chǔ)大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時(shí)的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)是睡眠時(shí)間充足婦女的兩倍。新研究負(fù)責(zé)人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時(shí)的睡眠可保持正常身體節(jié)律，有利于降低癌癥危險(xiǎn)。
（2）減體重：肥胖會(huì)導(dǎo)致乳腺癌復(fù)發(fā)危險(xiǎn)增加30%，死亡危險(xiǎn)增加50%。研究者分析指出，脂肪組織會(huì)提高女性體內(nèi)雌激素水平，進(jìn)而增加乳腺癌危險(xiǎn)。脂肪還會(huì)提高刺激腫瘤生長(zhǎng)的胰島素水平。
（3）吃菜花：吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發(fā)病率及復(fù)發(fā)率可分別降低62%和35%。這類(lèi)蔬菜中的維生素C、類(lèi)胡蘿卜素及多酚能起到關(guān)鍵的抗癌作用。
（4）少喝酒：研究發(fā)現(xiàn)，每天兩杯酒會(huì)導(dǎo)致乳腺癌危險(xiǎn)增加21%，常喝酒還會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)率增加19%。飲酒會(huì)提高絕經(jīng)婦女雌激素水平，增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
（5）勤活動(dòng)：每周散步、種菜、種花、干家務(wù)等活動(dòng)10~19小時(shí)，乳腺癌危險(xiǎn)可降低30%。
3、自檢的方法
（1）一般人可常摸摸自己的腋窩，如有疼痛或淋巴結(jié)腫大時(shí)，要及早到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療，這也是自查乳腺癌的簡(jiǎn)易方法。
（2）站在鏡前，雙手叉腰向右向左慢慢旋轉(zhuǎn)身體，查看雙側(cè)乳房是否對(duì)稱(chēng)，乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害，顏色是否異常、有無(wú)橘皮樣等改變。
（3）再將雙手掌撐在臀部并使勁向下壓，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)身體，這樣會(huì)使乳房的輪廓顯得清晰，觀(guān)察乳房外觀(guān)，注意看輪廓有無(wú)異常。
（4）然后站立，手指并攏平摸，上臂伸過(guò)頭部查乳腺內(nèi)半部，上臂垂下查乳腺外半部，從乳房上方順時(shí)針逐漸移動(dòng)檢查，按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，仔細(xì)全面地檢查是否有腫塊，并壓迫乳暈，看是否有液體排出，觸摸腋窩和鎖骨上窩有無(wú)腫大的淋巴結(jié)。

乳腺癌都有哪些基本癥狀呢？你知道該怎么預(yù)防嗎？

一、乳腺癌的基本癥狀

1.乳房腫塊

乳房腫塊是乳腺癌早期最典型的癥狀。腫塊一般多見(jiàn)單側(cè)，單發(fā)，質(zhì)硬，邊緣不規(guī)則，表面欠光滑，不易被推動(dòng)。大多數(shù)為無(wú)痛性腫塊，少數(shù)有不同程度的隱痛或刺痛。

2. 乳房皮膚異常

乳房腫塊侵犯乳房腺體與皮膚之間的韌帶時(shí)，會(huì)使韌帶縮短并失去彈性，牽拉相應(yīng)部位的皮膚形成凹陷，像酒窩一樣，這就是典型的“酒窩征”。

3. 乳頭乳暈異常

當(dāng)腫塊侵犯乳頭或乳暈下時(shí)，會(huì)牽拉乳頭，使其凹陷、偏向，甚至完全縮入乳暈后方。有些特殊類(lèi)型的乳腺癌還有可能會(huì)出現(xiàn)乳頭乳暈周?chē)つw瘙癢，糜爛，破潰等。

4. 乳頭溢液

乳頭突然出現(xiàn)流出液體，可能是血液，漿液，乳汁，或者是膿液。

5. 腋窩淋巴結(jié)腫大

偶然發(fā)現(xiàn)腋窩出現(xiàn)腫大的淋巴結(jié)，并有可能由小變大，又少變多，甚至相互融合。如果有人在生活中，偶爾發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，就應(yīng)該引起高度重視了，建議盡早就醫(yī)，做相關(guān)檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

二、預(yù)防乳腺癌的方法：

1. 飲食。少油少鹽少糖飲食，少吃加工類(lèi)食品，比如煙熏食品，加工熟食，罐頭食品等不新鮮的食品。多吃新鮮蔬菜水果和粗糧，增加膳食纖維的攝入，因?yàn)樯攀忱w維有助于雌激素排出體外，阻止過(guò)多的雌激素刺激乳房發(fā)生癌變。

2. 戒煙戒酒。吸煙會(huì)引發(fā)多種癌變，乳腺癌也不例外。飲酒會(huì)影響腦垂體催乳素的分泌，催乳素與乳腺癌關(guān)系密切。

3. 內(nèi)衣不要穿得太緊。內(nèi)衣太緊，導(dǎo)致乳房淋巴液流通受阻，不能及時(shí)排除有害物質(zhì)，容易促進(jìn)正常細(xì)胞發(fā)生癌變。

4. 運(yùn)動(dòng)減脂，控制體重。肥胖是誘發(fā)乳腺癌的重要危險(xiǎn)因素，所以，堅(jiān)持鍛煉，不要發(fā)胖，非常重要。事實(shí)上，肥胖是百病之源，真是百害無(wú)一利。

5. 不濫用外源性激素。長(zhǎng)期使用含有雌激素的化妝品，長(zhǎng)期服用避孕藥，更年期婦女用雌激素替代治療等，這些都容易增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

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