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       老花眼是哪些原因?qū)е碌?老花眼的預防保健方法
    
      
    
      
        健康生活 >健康生活

      
       佚名  2023-08-02 15:49:36
    
      
 
    
      
         
        
      
      一
      、出現(xiàn)花眼狀況要怎么辦
      凸透鏡矯正老視的原理為補償晶狀體調(diào)節(jié)力的不足從而達到矯正老視的目的
      ，這其中包括傳統(tǒng)的單光(單焦)鏡以及最近幾年出現(xiàn)的雙光(雙焦)
        、漸變多焦鏡
        。
      (1)單光鏡
      單光鏡是所有矯正方法中最簡單普及的一種方法
      ，它只適用于近用。
      (2)雙光鏡
      雙光鏡可以為患者同時提供遠
      、近視力
      ，但是如果在使用過程中出現(xiàn)。遠視欠矯或者近視過矯的情況
      ，在配鏡之后就會發(fā)生中間的視力模糊
      ，從而致使患者很難得到所期望的視覺質(zhì)量。
      (3)漸變多焦鏡
      漸變多焦鏡
      ，是通過同一個鏡片上不同的區(qū)域看到近
      、中、遠距離的物體
      ，它很好的解決了雙光鏡造成的中間的視力模糊問題
      ，是目前為止比較理想的矯正老視的方法。它在保證了清晰近視力的同時
      ，還保證了良好的中遠距視力
      。但是框架眼鏡的鏡片和角膜的頂點有一定的距離，致使高度數(shù)鏡片有一定的放大率
      ，容易使配戴者有一定的不適和眩暈感
      。目前還在研究的液晶衍射鏡，希望能夠解決這些問題
      。
      二
      、老花眼是哪些原因?qū)е碌?/p>
      1.屈光不正
      遠視眼比近視眼出現(xiàn)老視的時間早；近視者配戴框架眼鏡后
      ，由于矯正負鏡片離角膜頂點存在12～15mm距離
      ，減少了同樣閱讀距離的調(diào)節(jié)需求，而戴角膜接觸鏡的近視者
      ，由于角膜接觸鏡配戴在角膜面其矯正后的光學系統(tǒng)接近正視眼
      ，因此，戴角膜接觸鏡比戴普通框架眼鏡者出現(xiàn)老視要早
      。
      2.用眼方法
      調(diào)節(jié)需求直接與工作距離有關(guān)
      ，因此，從事近距離精細工作者容易出現(xiàn)老視的癥狀
      ，從事精細的近距離工作的人比從事遠距離工作的人出現(xiàn)老視要早
      。
      3.患者的身體素質(zhì)
      長手臂的高個子比手臂較短的矮個子有比較遠的工作距離，需要比較少的調(diào)節(jié)，因此后者較早出現(xiàn)老視癥狀
        。
      4.患者的地理位置
      因為溫度對晶體的影響
        ，生活在赤道附近的人們較早出現(xiàn)老視癥狀。
      5.藥物對患者的影響
      服用胰島素抗焦慮藥抗抑郁藥
        、抗精神病藥
        、抗組胺藥、抗痙攣藥和利尿藥等的患者
        ，由于藥物對睫狀肌的作用
        ，會比較早出現(xiàn)老視。
      三
        、老花眼的預防保健方法
      1.老年人在早上的時候最好是冷水洗眼
      每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉
        。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦干眼部
      ，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右
      。
      2.定時遠眺
      每天早起、中午
      、黃昏前
      ，遠眺1～2次，要選最遠的目標
      ，目不轉(zhuǎn)睛地視物10分鐘左右
      。
      3.老年人應當經(jīng)常眨眼
      常眨眼可以振奮和增強眼肌動能，延緩衰老
      。做法是一開一閉眨眼
      ，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼
      ，滋潤眼球
      。
      4.旋轉(zhuǎn)眼球
      順時針和逆時針循環(huán)旋轉(zhuǎn)，可改善眼肌血液循環(huán)
      ，提神醒目
      。
      5.熱敷護眼
      用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次
      ，可使眼部血管暢流
      ，供給眼肌氧分和營養(yǎng)。
      6.防眼疲勞
      看書報和電視時
      ，保持一定距離
      ，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞
      。
      四
      、老花眼吃什么好
      老花眼表現(xiàn)為近視力逐漸減退
      ，閱讀及近距離工作發(fā)生困難，這是一種正常的人體衰老的現(xiàn)象
      。一些體虛多病或患有某些眼疾的人
        ，老花眼常常會提早出現(xiàn)，癥狀上較為嚴重
        。
      中醫(yī)認為，老花眼由腎水虧損
        、精血不足而起
        ，膳食上應多食用水果蔬菜、豆制品
        、動物肝臟
        、黑豆、蜂王漿等食物
        。尤其在黑豆中含有較多的植物蛋白
        、卵磷脂、不飽和脂肪酸
        、亞油酸
        、多種維生素、煙酸及大量鈣質(zhì)
        ，具有清熱
        、解毒、舒氣及補腎
        、養(yǎng)血等功效
        ，還可降低膽固醇，防止動脈硬化
        。
      老年人食用除了能固齒明目
        ，還可預防老年性癡呆、高血壓等病癥
        。 蜂王漿中含有豐富的對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)
        ，如氨基酸、雌激素
      、脂類
      、胡蘿卜素、多種維生素和多種礦物元素
      。蜂土漿不僅是一種很好的保健食品
      ，也是一種抗衰老、護膚美容的食品
      。
      而其諸多的生物活性物質(zhì)具有藥用價值
      ，是兼具藥品和食品特性的珍品。如用蜂王漿調(diào)制蜂蜜，每日早晚空愎用涼開水沖服
      ，每次服食10克～15克
      ，長期堅持，則有補腎明目
      、強身健體的作用
      。
      
       
      
      
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                           2023-11-19
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                     
                  注意個人衛(wèi)生-遠離毛囊炎