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      對人體有危害的食品添加劑有哪些

      健康生活 >健康生活

      佚名  2023-07-26 03:15:29

      在生活中有很多的食物都含有較多的零食添加劑

      ,這些物質(zhì)人體攝取之后會大量殘留在體內(nèi)
      ,從而對健康帶來不利的影響,因此對于一些食品添加劑較多的食物不宜使用,那么對人體有危害的食品添加劑有哪些?哪些食品添加劑有害?下面就來詳細了解吧。

      有害的食品添加劑

      1

      、食用色素

      紅色40、黃色5和黃色6等食用色素常見于水果制品和運動飲料中

      ,會導(dǎo)致兒童多動癥
      。動物實驗表明,它還與癌癥有關(guān)

      2

      、高果糖玉米糖漿

      在汽水、麥片和調(diào)味品中都能發(fā)現(xiàn)這種甜味劑和防腐劑

      。過量食用會導(dǎo)致肥胖癥和糖尿病

      3、亞硝酸鈉

      這種保鮮劑可見于午餐肉

      、腌肉和魚肉中
      ,會導(dǎo)致多種癌癥。

      4

      、面粉處理劑(溴酸鉀)

      這種添加劑會用于面粉和面包制品加工

      ,可致癌。在很多國家是禁止使用的
      ,但在美國是合法的

      5、阿斯巴甜和糖精

      這些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味劑和節(jié)食飲料

      。有研究顯示它們可能會致癌

      6、D-異抗壞血酸鈉(抗氧化劑)

      被中國食品添加劑協(xié)會評為“綠色食品添加劑”

      ,可保持食品的色澤
      ,自然風(fēng)味,延長保質(zhì)期
      ,主要用于肉制品
      、水果、蔬菜
      、罐頭
      、果醬、啤酒
      、汽水
      、果茶、果汁
      、葡萄酒等
      。過量攝入會導(dǎo)致一系列的腸道與皮膚疾病。

      7

      、鈉

      比薩餅

      、外賣湯、番茄汁和熟肉等食物中含有大量鈉
      ,過量食用會導(dǎo)致腦中風(fēng)和心腦血管疾病
      。專家建議,普通成年人每天鈉的攝入量不應(yīng)超過2300毫克
      ,也就是一茶匙的量

      8、反式脂肪

      漢堡包

      、薯條和外賣爆米花中就含有大量的反式脂肪
      。它會導(dǎo)致膽固醇增高以及冠心病。

      9

      、安賽蜜

      這種不含卡路里的人工甜味劑會用于糖塊

      、口香糖和薄荷糖的加工。動物實驗表明
      ,它會致癌

      10、氫化植物油

      氫化植物油作為一種保鮮劑和提味劑

      ,氫化植物油常代替黃油和脂肪用于沙拉醬
      、人造黃油和焙烤食物的加工。它會導(dǎo)致肥胖癥
      、高膽固醇和心臟病

      11、檸檬酸

      檸檬酸過量攝取

      ,兒童可能表現(xiàn)出神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定
      、易興奮;大人則為肌肉痙攣等?div id="jfovm50" class="index-wrap">;跈幟仕釋︹}的代謝可產(chǎn)生的影響
      ,經(jīng)常食用罐頭、飲料
      、果醬
      、酸味糖果的人們,要注意補鈣
      。胃酸過多
      、齲齒和糖尿病患者不宜經(jīng)常食用檸檬酸。檸檬酸不能加在純奶里
      ,否則會引起純奶凝固

      12、咖啡因

      咖啡因大劑量或長期使用也會對人體造成損害

      ,特別是它有成癮性
      ,一旦停用會出現(xiàn)精神萎頓、渾身困乏疲軟等各種戒斷癥狀
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      ?Х纫蚓筒粌H作用于大腦皮層,還能直接興奮延髓
      ,引起陣發(fā)性驚厥和骨骼震顫
      ,損害肝、胃
      、腎等重要內(nèi)臟器官

      13、膨松劑

      近年來的研究表明

      ,膨松劑中的鋁對人體健康不利
      ,因而正在研究減少硫酸鋁鉀和硫酸鋁銨等在食品生產(chǎn)中的應(yīng)用。

      14

      、木糖醇

      木糖醇不會被胃里的酶分解

      ,直接進入腸道,吃多了對胃腸有一定刺激
      。由于木糖醇在腸道內(nèi)吸收率不到20%
      ,易在腸壁積累,造成腹瀉

      垃圾食品的危害

      1.油炸食品:此類食品熱量高

      ,含有較高的油脂和氧化物質(zhì),經(jīng)常進食易導(dǎo)致肥胖;是導(dǎo)致高血脂癥和冠心病的最危險食品
      。在油炸過程中
      ,往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)

      2.罐頭類食品:不論是水果類罐頭,還是肉類罐頭

      ,其中的營養(yǎng)素都遭到大量的破壞
      ,特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。

      3.腌制食品:在腌制過程中

      ,需要大量放鹽,這會導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo)
      ,造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔(dān)加重
      ,發(fā)生高血壓的風(fēng)險增高。還有
      ,食品在腌制過程中可產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝胺
      ,導(dǎo)致鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險增高。

      4.加工的肉類食品(火腿腸等):這類食物含有一定量的亞硝酸鹽

      ,故可能有導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險
      。此外,由于添加防腐劑
      、增色劑和保色劑等
      ,造成年人體肝臟負擔(dān)加重。

      5.肥肉和動物內(nèi)臟類食物:雖然含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白

      、維生素和礦物質(zhì)
      ,但肥肉和動物內(nèi)臟類食物所含有的大量飽和脂肪和膽固醇,已經(jīng)被確定為導(dǎo)致心臟病最重要的兩類膳食因素?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)已明確
      ,長期大量進食動物內(nèi)臟類食物可大幅度地增高患心血管疾病和惡性腫瘤(如結(jié)腸癌、乳腺癌)的發(fā)生風(fēng)險

      6.奶油制品:常吃奶油類制品可導(dǎo)致體重增加

      ,甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高。

      7.方便面:屬于高鹽

      、高脂
      、低維生素、低礦物質(zhì)一類食物
      。一方面
      ,因鹽分含量高增加了腎負荷,會升高血壓;另一方面
      ,含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)
      ,對心血管有相當(dāng)大的負面影響。加之含有防腐劑和香精
      ,可能對肝臟等有潛在的不利影響

      8.燒烤類食品:含有強致癌物質(zhì)三苯四丙吡

      9.冷凍甜點:包括冰淇淋、雪糕等

      。這類食品有三大問題:因含有較高的奶油
      ,易導(dǎo)致肥胖;因高糖,可降低食欲;還可能因為溫度低而刺激胃腸道

      10.果脯

      、話梅和蜜餞類食物:含有亞硝酸鹽,在人體內(nèi)可結(jié)合胺形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺;含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器;含有較高鹽分可能導(dǎo)致血壓升高和腎臟負擔(dān)加重

      最危害健康的食品添加劑有哪些

      食品添加劑的毒性是指其對機體造成損害的能力

      。毒性除與物質(zhì)本身的化學(xué)結(jié)構(gòu)和理化性質(zhì)有關(guān)外,還與其有效濃度
      、作用時間
      、接觸途徑和部位、物質(zhì)的相互作用與機體的機能狀態(tài)等條件有關(guān)
      。因此
      ,不論食品添加劑的毒性強弱、劑量大小
      ,對人體均有一個劑量與效應(yīng)關(guān)系的問題
      ,即物質(zhì)只有達到一定濃度或劑量水平,才顯現(xiàn)毒害作用
      據(jù)了解
      ,轉(zhuǎn)化脂肪
      、精制谷物制品、食鹽
      、高果糖漿四種成分是在加工食品中最多見的
      ,這幾種成分危害著人體健康。
      有些若過量也有危害
      ,如:檸檬酸
      、甜菊糖苷、阿斯巴甜
      、甜蜜素
      、芬蘭白色素、香蘭素
      、乙基麥芽酚
      、山梨酸鉀……基本上都沒有危害,只要它的添加得不過量

      食品添加劑危害有哪些?

      最常用的食品添加劑主要就防腐劑

      、抗氧化劑
      、膨松劑
      、甜味劑、著色劑等幾類


      防腐劑:很多人認為食品中的防腐劑會威脅人體健康
      。可一些食品如果不用防腐劑的話
      ,可能引起致病菌大量滋生
      ,更威脅到健康。防腐劑常用于飲料
      、醬油
      、醬菜、糕點等食品中
      ,按目前的資料顯示,可以認為對人體無害


      抗氧化劑:多添加于植物油類(如花生油
      、菜籽油)及含有油脂的食品(如餅干、糕點)
      。如果不適當(dāng)添加
      ,此類食品中油脂容易酸敗產(chǎn)生一種哈喇味,不但使油的品質(zhì)下降
      ,營養(yǎng)價值也會相應(yīng)降低
      ,特別是食物中的脂溶性維生素的有效性會被破壞。常用的有BHA
      、BHT
      、TBHQ和維生素E等幾種。其中天然維生素E是從食物中提取的
      ,成本相對較高
      ,一般在品質(zhì)相對好點的產(chǎn)品中使用。

      著色劑:即食用色素
      ,能改善食品觀感
      ,但既沒有營養(yǎng)價值、又無防腐作用
      ,有人認為它純粹只是為了好看
      ,有一定道理。

      甜味劑:按來源可分為天然和合成兩類
      ,天然的有木糖醇
      、山梨糖醇等各種糖醇類(口香糖中常見),以及非糖類的甜菊糖甙
      、甘草
      、羅漢果素
      、索馬甜等;人工合成的最常見是糖精、阿斯巴甜等
      ,另外還有蔗糖的衍生物三氯蔗糖
      、新糖等。甜味劑在飲料
      、糖果
      、醬類及各種小食品中廣泛使用。

      膨松劑:膨松劑(疏松劑)是一些不經(jīng)過發(fā)酵就能讓面團產(chǎn)生氣體
      、變膨大松軟的物質(zhì)
      ,主要用于蛋糕、餅干
      、面點
      、饅頭、起酥面包
      、油條
      、膨化食品等的加工中。

      這些物質(zhì)對健康有害

      提醒:

      蘇丹紅:其實蘇丹紅并非食品添加劑
      ,而是一種化學(xué)染色劑
      。它的化學(xué)成份中含有一種叫萘的化合物,該物質(zhì)具有偶氮結(jié)構(gòu)
      ,由于這種化學(xué)結(jié)構(gòu)的性質(zhì)決定了它具有致癌性
      ,對人體的肝腎器官具有明顯的毒性作用。其中蘇丹紅一號型色素是一種人造化學(xué)制劑
      ,全球多數(shù)國家都禁止將其用于食品生產(chǎn)


      三聚氰胺:俗稱密胺、蛋白精
      ,被用作化工原料
      。對身體有害,不可用于食品加工或食品添加物

      食品添加劑的危害有哪些,食品添加劑的副作用介紹

      隨著食品安全事件的不斷出現(xiàn)

      ,飲食安全已經(jīng)成了一個備受關(guān)注的問題
      ,人們開始抵制那些含有食品添加劑的食物,據(jù)說這些食物中的食品添加劑對身體有一定危害
      ,但危害到底是什么
      ,人們卻說不清,今天小編就做一個詳細介紹
      ,能讓大家了解食品添加劑的危害到底有哪些

      食品添加劑的危害有哪些
      1
      、導(dǎo)致肥胖
      讓人類體重增加,導(dǎo)致人類身體肥胖
      ,是食品添加劑最重要的危害
      ,特別是食品添加劑中的反式脂肪,更是危害人類身體健康的罪魁禍?zhǔn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">,因為這些反式脂肪在進入人體后不能及時代謝出體外
      ,會在人體內(nèi)大量堆積,容易造成人類體重增加
      ,而且會加重人類心血管負擔(dān)還會增加心臟病的發(fā)生幾率

      2、誘發(fā)高血壓
      多數(shù)食品添加劑對人類的心血管都有明顯危害
      ,它們會導(dǎo)致心血管快速衰老
      ,而且會讓血液粘稠度增加,血液流動速度放慢
      ,嚴重時就會誘發(fā)高血壓
      ,如果不及時控制就會讓中風(fēng)和心梗等惡性疾病高發(fā)。
      3
      、誘發(fā)糖尿病
      甜味素和甜味劑都是常見的食品添加劑
      ,這些物質(zhì)對人類的胰腺有特別明顯的危害作用
      ,而且會影響胰島素的分泌
      ,經(jīng)常使用那些含有甜味素的食物會導(dǎo)致血糖升高容易讓糖尿病高發(fā),而且這些糖類物質(zhì)還會在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪
      ,容易造成身體肥胖

      4、誘發(fā)癌癥
      很多食品添加劑在被人體吸收后
      ,容易破壞人體自身的免疫功能
      ,而且會讓人體自身抗病能力下降,它們會造成人體細胞癌變
      ,容易導(dǎo)致癌癥高發(fā)
      。除了這些以外食品添加劑還會危害人類大腦,會讓人類大腦功能下降
      ,嚴重時會出現(xiàn)記憶減退和反應(yīng)遲鈍

      看過上面的介紹以后,大家都能知道食品添加劑對人體的危害有哪些
      ,以后的生活中一定要盡量遠離那些還有食品添加劑
      ,特別是食品添加劑超標(biāo)的食品,不然會危害自己的身體健康

      食品添加劑對人體有哪些危害

      1

      、防腐劑過量的危害:食品防腐劑是為了改善食品品質(zhì)
      ,保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入食品中的天然或化學(xué)合成物質(zhì)
      。如果在添加這些物質(zhì)時嚴格按照國家頒布的標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行
      ,這些為改善食品品質(zhì)而添加的物質(zhì),對人體不會構(gòu)成危害
      。但如果情況相反
      ,它就會成為人類健康的隱形殺手。
      一些經(jīng)批準(zhǔn)使用的防腐劑
      ,如苯甲酸
      、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等,也可能會在一定程度上抑制骨骼生長
      ,危害腎臟
      、肝臟的健康。
      2
      、糖精過量的危害:除了口感因素外
      ,兒童營養(yǎng)學(xué)家在研究中還發(fā)現(xiàn),高糖飲食會引起兒童肥胖
      。吃糖量多的孩子不僅容易生齲齒
      ,患多動癥和憂郁癥的比例也比較高。
      3
      、硝酸鹽過量的危害:高鹽飲食對孩子也不好
      ,它會增加孩子的腎臟負擔(dān),并對孩子的心血管系統(tǒng)造成潛在的不良影響
      。如果孩子體內(nèi)含鈉過多
      ,毒素就較難排除。鈉攝入過多
      ,還可能會增加他成年后患高血壓的幾率
      。腎臟不好的孩子食用高鹽的零食,還會引起明顯的浮腫

      4
      、色素過量的危害:人工合成色素是通過人工化學(xué)方式合成的,用于改善食品感官性狀的化學(xué)物質(zhì)
      ,過量使用后可能含有一定毒性
      。國家對此有嚴格的管理規(guī)定,明令禁止一部分食品使用人工色素
      ,另一部分則嚴格限制人工色素使用劑量
      。但是,一些食品生產(chǎn)單位為了追求小食品的“相貌”好看,往往過量使用人工合成色素
      ,比如膨化食品等

      5、香精過量的危害:不少小食品生產(chǎn)廠家喜歡大量使用香精來增加味覺
      ,這樣孩子就容易對濃烈的味感形成依賴
      ,而對牛奶、蔬菜等清淡
      、有營養(yǎng)的食品不感興趣
      。長此以往,容易導(dǎo)致孩子膳食結(jié)構(gòu)不合理
      ,影響孩子對營養(yǎng)的均衡攝入

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