含有胰島素的食物有哪些

時間:2025-09-27 06:01:41 閱讀：565

叔叔因為常年不良生活習(xí)慣的原因

，患上了糖尿病

，需要每天打胰島素，不過在這里

，我就很想問一下，含胰島素的食物有哪些

？

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最佳回答

柳華

2023-05-04 12:33:47



您好

，天然含有胰島素的食物主要是動物的胰腺，比如最早期人使用的胰島素注射液

，就是從豬及牛胰腺中提取出來

，但是服用這些食物對于血糖控制是沒有太大益處的

，因為胰島素作為蛋白質(zhì)制品

，在胃酸中的穩(wěn)定性非常差，暫時不能通過口服來補(bǔ)充胰島素，只能皮下注射胰島素

。希望以上內(nèi)容對您有所幫助

，祝您生活愉快。

最新回答共有5條回答

常州-薛**
回復(fù)
2023-05-04 15:15:44

含有胰島素的食物有：

1
、蕎麥：在蕎麥里面含有豐富的膳食纖維及維生素e，其實蘆丁以及煙酸也是非常豐富
，能夠加快血液循環(huán)的速度
，提高基礎(chǔ)代謝率，增強(qiáng)肝臟以及腎臟的解毒功能
，同時也能夠降低血液里面的膽固醇及甘油三酯
。

2、小米：小米里面還有豐富的維生素b12以及維生素b1
，不僅僅能夠達(dá)到健脾養(yǎng)胃的功效
，同時也能夠提高血液循環(huán)。

3
、燕麥：燕麥?zhǔn)巧钪谐Ｒ姷拇旨Z，里面含有的水溶性膳食纖維
，能夠快速的被身體消化和吸收
，同時也能夠降低血脂，平衡了體內(nèi)的血糖
，有效的保護(hù)血管
，另外也能夠維持腸道里面的菌群環(huán)境。

4
、紫菜：在紫菜里面含有豐富的維生素以及紫菜多糖
，另外脂肪以及蛋白質(zhì)，胡蘿卜素也是非常豐富的
，能夠降低空腹血糖。

5
、萵苣：煙酸能夠激活胰島素
，在萵苣里面含有大量的煙酸，能夠輔助治療糖尿病
，另外也能夠有效的刺激胃腸道蠕動
，防止出現(xiàn)便秘。

6
、空心菜：空心菜里面含有豐富的胰島素
，能夠幫助降低血糖。

7
、苦瓜也是不錯的選擇
，里面含有特殊的苦味素以及苦瓜苷，幫助胃腸道分泌一種特殊的物質(zhì)
，從而刺激了胰島素的分泌
，降低了食欲。另外苦瓜里面含有豐富的果膠及膳食纖維
，能夠有效的刺激胃腸道蠕動
，緩解便秘問題，同時也能夠控制血糖
。

人民網(wǎng)-這些食物都是“天然的胰島素”糖尿病患者不妨多吃

姜齊
回復(fù)
2023-05-04 15:15:44

黑木耳是一種美味的食品，它含有甘露聚糖
、耳多糖和大量膳食纖維
，可以在一定程度上修復(fù)體內(nèi)受損的胰島素細(xì)胞。當(dāng)胰島素細(xì)胞修復(fù)后
，胰島素水平自然增加
。

適量食用黑木耳也有助于控制血糖水平
。線油適用于高血糖人群
，成熟后的靈芝只需補(bǔ)充更多的線油含鉻成分
，成熟后的靈芝只需為線油提供全面的營養(yǎng)
，成熟后的靈芝只需包含鉻、靈芝多糖
、氨基酸和靈芝三萜
，稱為胰島細(xì)胞修復(fù)必需營養(yǎng)素，能顯著改善胰腺血液循環(huán)
，激活胰島細(xì)胞釋放胰島素的能力
，顯著提高胰島素轉(zhuǎn)化為葡萄糖的代謝率，改善糖代謝
，降低血清膽固醇水平，調(diào)節(jié)缺鉻糖尿病的糖代謝
。

在日常飲食過程中
，糖尿病患者可能通過增加膳食纖維的攝入量來促進(jìn)胰島素的釋放。人體內(nèi)部分食物纖維不多
。它進(jìn)入腸道
，被腸道益生菌用來生產(chǎn)短鏈脂肪酸
。高血糖水平會損害人體多個器官。不要相信騙子說某些食物可以降低血糖
，而不是使血糖失控
。對器官的損害往往是不可逆轉(zhuǎn)的
，比如視神經(jīng)
，高血糖患者需要改變的是提高胰島素敏感性，使細(xì)胞與胰島素之間的信號更強(qiáng)
，而不是盲目地提高胰島素水平
。

粗糧能有效控制血液中的糖分，相當(dāng)于天然胰島素
，這種粗糧類型的選擇主要包括高粱
、玉米、
，粗小麥或其他相關(guān)食物
。

苦瓜被稱為植物胰島素
。它含有多糖和皂甙
。它具有胰島素作用，能降低血液中的糖分
，苦瓜可以榨成汁喝
，也可以冷拌或油炸，普通的小麥茶
，普通的小麥茶中含有鉻
，鉻是胰島素合成中非常重要的元素，它能促進(jìn)胰島素的產(chǎn)生
，自然對降血糖
、控制糖尿病有很大幫助
。蕎麥茶中含有大量的維生素B
。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，大蒜中含有數(shù)百種健康元素
，如脂肪酸
、丙氨酸、核黃素
、硫胺
、維生素B、維生素C
、鈣
、磷等，常吃大蒜可預(yù)防心腦血管疾病
，降低血糖
、血壓，改善膽固醇
。

寧吉兒
回復(fù)
2023-05-04 15:15:44

1
、富含胰島素的食物是萵筍，萵筍中含有比較豐富的煙酸
，煙酸是胰島素激活劑
，經(jīng)常食用對預(yù)防糖尿病很有幫助，萵筍還能促進(jìn)胃腸蠕動
，能防治便秘，不過在烹飪?nèi)n筍的時候要先洗后切
，不要放在銅制器皿中存放或烹調(diào)
，以免破壞萵筍的成分。

2
、苦瓜：苦瓜含有苦瓜苷
，這是一種植物胰島素，可以輔助平穩(wěn)的降血糖
，不管是涼拌
、炒、做湯都可以
，能夠青清熱解毒
。

3
、洋蔥：洋蔥含有的含硫化合物能調(diào)節(jié)脂肪代謝，降血脂
，還能改善高血脂
，可以涼拌或者炒著吃，味道都很不錯
。

擴(kuò)展資料：

注意事項：

1
、患有眼病、痛風(fēng)者及脾胃虛寒
、腹瀉的人以及多動癥兒童不宜食用
。

2、不宜經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">
；蜻^量食用萵筍
。過量食用萵筍會發(fā)生頭昏嗜睡的中毒反應(yīng)，導(dǎo)致夜盲癥或誘發(fā)其他眼疾
。若多食萵筍引起夜盲和眼疾只須停食萵筍
，幾天后就會好轉(zhuǎn)。

3
、對萵筍過敏的人不宜食用
。萵筍也有可能成為過敏原的，如果是對萵筍過敏
，食用萵筍就可能造成皮膚紅腫
、經(jīng)常性腹瀉、消化不良
、頭痛、咽喉疼痛
、哮喘等過敏癥狀
，所以此類人群也要避免食用萵筍。

-胰島素

-萵筍

寧吉兒
回復(fù)
2023-05-04 14:14:34
胰島素用于糖尿病患者控制血糖特別是餐后高血糖
，一般來講
，堿性食物比較多天然胰島素，經(jīng)常吃穩(wěn)定血糖
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！疤烊坏囊葝u素”的提法我也是頭回聽說，個人理解這個說法有點(diǎn)夸張
，如果這世界上真有這樣的食物
，那么多糖尿病患者干嘛還大把大把地花銀子去買價格不菲的胰島素
？而且還要每天忍受肚皮上挨針的痛苦
？只能是相對而言，有一些食物因為其中所含的特殊成分
，能起到抑制住餐后血糖水平上升的作用
，對糖尿病人來說更加有益。第一個首推蔬菜類的魔芋制品
，它的主要成分是葡甘聚糖
，含量高達(dá)44%-64%，它屬于可溶性膳食纖維
，雖然看不到芹菜
、韭菜之類的粗筋，但同樣不能被人體吸收
，它對糖的吸附能力更強(qiáng)
，會影響其他食物消化吸收的速度，干擾葡萄糖的吸收
，抑制餐后血糖的效果更好
，從而減低混合食物的升糖指數(shù)。第二個要數(shù)粗雜糧類的燕麥
。燕麥中有一種特殊的成分——beta-葡聚糖
，一方面可以降低血膽固醇，另外它的高黏性能夠抑制胃的排空
，延緩小腸中葡萄糖的吸收
，從而有效地延緩餐后血糖上升的速度，這種低消化速度的特性
，又能減少體內(nèi)胰島素的分泌
，從而有利于控制食欲
，預(yù)防肥胖
，甚至可能有利于降低某些癌癥的風(fēng)險。把燕麥煮成粥
、做成糊的時候
，口感越黏稠，溶出的葡聚糖越多
，那么保健效果就越好
。第三個推薦雜豆，包括扁豆
、四季豆
、綠豆、青刀豆
、鷹嘴豆等
，它們的升糖指數(shù)都非常低
，甚至低于小米
、玉米等粗糧
，而且它們所含淀粉的分子排列緊密
，空隙少，不易糊化
，其中還有一部分糖屬于低聚糖
、膳食纖維等不能消化的糖類，特點(diǎn)適合糖尿病人食用
。

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寧吉兒

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