心包炎吃什么可以有助于恢復
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我家寶寶細菌感染得了心包炎，特別擔心他出現(xiàn)什么問題
，心包炎吃什么可以有助于恢復
？
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過山龍
2023-05-04 13:38:57
首先這種情況要加強營養(yǎng)
，多吃一些羊肉、瘦肉或者是牛肉之類的食物
，多吃一些蛋白質(zhì)高的食物
，可以多吃一些魚，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
，這樣可以增強個人的免疫功能
，可以改善患者的狀況，這種情況下一定要控制鹽的攝入
，要養(yǎng)成良好的生活習慣
，保證足夠的睡眠。也可以通過藥物治療
。
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2023-05-04 16:16:48周口-李**
回復
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2023-05-04 16:16:48江蘇-吳**
回復心臟不好的人要多吃什么食物
在日常飲食中
，有哪些食物是可以保護心臟的呢 燕麥、亞麻籽、堅果、大豆、黑豆、薏仁、鮭魚、沙丁魚、金槍魚、橄欖油、蘋果、鱷梨、藍莓、草莓、菠菜、胡蘿卜、紅薯、紅酒等。 燕麥：燕麥是一種纖維含量非常高的食物，能夠很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保持動脈血管的通暢，另外它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處。 大豆：大豆是人們保護心臟、攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，它能夠幫助降低血液中膽固醇的含量，而且飽和脂肪酸的含量很低。 黑豆：多吃黑豆對心臟很有很出，因為心臟中含有葉酸、抗氧化劑、鎂，它們可以降低血壓和體內(nèi)纖維，幫助控制血脂和血糖水平。 堅果：核桃、杏仁、腰果等堅果中都含有大量的歐米茄-3脂肪酸和單元以及多元不飽和脂肪，對心臟有很好的保護作用。 鮭魚：鮭魚是對心臟健康最好的食物之一，它富含Ω-3 EPA和DHA(二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸).Ω-3(不飽和脂肪酸)可以降低心率失常(可導致心源性猝死)的發(fā)生率。美國心臟病學會建議一周最好服用鮭魚或其他富含(不飽和脂肪酸)魚(如金槍魚)兩次。 初榨橄欖油：橄欖油是一種健康的不飽和油，可幫助降低膽固醇，而且初榨橄欖油中含有較多的多酚(一種對心臟有益的抗氧化劑)，可保護人體血管。 蘋果：美國研究表明，經(jīng)常吃蘋果或喝蘋果汁的人，患心臟病的幾率得以明顯下降。這是因為蘋果中含有大量的抗氧化劑，這種物質(zhì)能夠防治心臟的動脈硬化以及減少(壞)膽固醇LDL在血液中的含量，從而降低了心臟發(fā)病的危險性。 藍莓：藍莓中的花青素可以保護心臟健康，而且它還富含鞣花酸，β-胡蘿卜素，葉黃素，維生素C，葉酸，鎂，鉀和纖維。 菠菜：菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維能夠幫助心臟保持一個健康的狀態(tài)。另外蔬菜對心臟都很有好處，研究發(fā)現(xiàn)，相較不吃蔬菜的人群，每天吃兩份半蔬菜的人患心臟病的風險下降了25%。 紅酒：如果你喝酒的話，喝一點紅酒對心臟也是有好處的哦。因為紅酒中含有兩種抗氧化劑，白藜蘆醇和兒茶素，可以保護血管壁，但注意一定不能過量，女士一天不要喝酒超過一次，男士不要超過2次。 什么食物可以保護心臟 在平時的食療養(yǎng)生中，可以適當?shù)亩喑砸恍┭帑?div id="d48novz" class="flower left">、堅果、大豆、魚、蘋果、菠菜、紅薯等食物，這對心臟很有好處哦。 本回答由健康生活分類達人 蔡鴻玲推薦心臟缺血的人要多吃什么食物呢？心肌缺血
，是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。心臟的供血不是一成不變的，而是始終存在著波動，但這種波動經(jīng)過機體自身調(diào)節(jié)，促使血液供需相對恒定，保證心臟正常工作。如果任何一種原因引起心肌缺血，經(jīng)機體調(diào)節(jié)不能滿足心臟工作需要，這就構(gòu)成了真正意義上的心肌缺血。
心臟為什么會缺血呢？血壓降低、主動脈供血減少、冠狀動脈阻塞，可直接導致心臟供血減少；心瓣膜病、血粘度變化、心肌本身病變也會使心臟供血減少。還有一種情況，心臟供血沒有減少，但心臟氧需求量增加了，這是一種相對心肌缺血。給心臟供血的血管叫冠狀動脈，開口在升主動脈內(nèi)。
臨床顯示：引起心肌缺血最主要、最常見的病因，是冠狀動脈狹窄。而冠狀動脈狹窄的主要原因是動脈粥樣硬化。因冠狀動脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁禍首”。
心肌缺血對心臟和全身都可能帶來許多不利影響。氧是心肌細胞活動必不可少的物質(zhì)，而氧是通過血液輸送給細胞的。心臟沒有“氧倉庫”，完全依賴心肌血供，所以一旦缺血，立刻會引起缺氧。缺氧的直接后果是心肌細胞有氧代謝減弱，產(chǎn)能減小，使心臟活動時必需的能量供應不足，引起心絞痛、心律失常、心功能下降。同時，代謝的廢物也不能被有效及時地清除，易產(chǎn)生不利影響。缺血、缺氧、缺能量，最終會影響心臟的收縮功能。若有20％～25％的心肌停止收縮，通常會出現(xiàn)左室功能衰竭；若有40％以上的心肌不能收縮，就會有重度心泵功能衰竭。如果這種情況突然發(fā)生，就會出現(xiàn)非常危險的心源性休克。急性心肌梗死就常與這種情況相關(guān)
心肌缺血還會損害舒張功能。收縮不良和舒張不良結(jié)合起來，易導致心室充盈壓升高，引起肺充血，還可引起復雜的物質(zhì)代謝紊亂和心肌電活動失常。因此，一旦出現(xiàn)心肌缺血，應找準病因?qū)ΠY治療，才可避免潛在的嚴重后果。
心機缺血 是冠心病的一種，治療方案為選擇硝酸脂類藥物（如單硝酸異山梨脂或其緩釋劑型），作用為擴張心臟冠狀動脈，增加心肌供血；還應該服用他汀類藥物（如阿伐他汀、辛伐他?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。┮环矫娼档脱獫{中的膽固醇，一方面穩(wěn)定動脈斑塊，防止斑塊脫落形成血栓，造成中風等。
所謂無癥狀心肌缺血是指冠心病診斷已確定的頰咼揮辛俅殘慕釋粗⒆矗???B style='color:black;background-color:#ffff66'>心肌缺血的客觀指標，如心電圖典型缺血性ST段變化等，它是冠心病的一種特殊類型。但由于無癥狀往往被人們所忽視。
無癥狀心肌缺血正日益受到重視，主要是由于近年來大量的研究發(fā)現(xiàn)，大約25%～50%的急性猝死者中，生前無心絞痛發(fā)作史；但近90%的尸檢中，發(fā)現(xiàn)這些人均有嚴重的冠狀動脈粥樣硬化病變。美國約2%～4%貌似健康的無癥狀的中年人，檢查發(fā)現(xiàn)有明顯的冠脈病變和無癥狀心肌缺血發(fā)作。猝死的原因通常是致命性心律失常，而在致命性快速室性心律失常發(fā)作前，心電圖可檢出無癥狀心肌缺血與猝死之間可能有因果關(guān)系。此外，有人報道，美國每年有45萬人猝死，其中20%～50%死于緩慢性心律失常，在此之前或同時，常伴有無癥狀心肌缺血。亦有人對5209例冠心病病人進行30年隨訪觀察中發(fā)現(xiàn)，25%的心肌梗死是無癥狀的，其10年內(nèi)死亡率為84%。結(jié)果表明，無癥狀心肌梗死的猝死率和病死率與有癥狀的心肌梗死的猝死率和病死率相似。即使在已發(fā)生急性心肌梗死的病人中，也仍有30%的病人沒有癥狀，這表明梗死周圍心肌有殘余缺血，這種殘余缺血往往導致再次心肌梗死和猝死。目前醫(yī)學上將無癥狀心肌缺血分為以下三種類型：
Ⅰ型、安全無癥狀性心肌缺血：此型無癥狀，是偶然被發(fā)現(xiàn)有心肌缺血，有人估計在完全無冠心病癥狀的中年男性中(一般人群)占2%～5%。其預后與心絞痛患者相似。
Ⅱ型、心肌梗死后的無癥狀心肌缺血：心肌梗死后雖無心絞痛但確有心肌缺血存在者較為多見。此型患者預后較Ⅰ型更為不良，尤其當左心室功能異常時，其死亡率為5%～6%。
Ⅲ型、心絞痛伴有無癥狀心肌缺血：研究表明心絞痛患者中70%～80%同時存在無癥狀心肌缺血，并且可發(fā)生在不同類型的心絞痛中。必須指出，不穩(wěn)定型心絞痛患者伴有無癥狀心肌缺血常能引起致命性的心律失常，經(jīng)治療后癥狀消失但仍有心肌缺血存在，這是預后不良的重要指標。
因此，無癥狀性心肌缺血應引起人們的足夠重視。它可影響各型冠心病的預后，所以應積極診斷與治療。
心肌缺血者要注意飲食，六個字，低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。養(yǎng)成良好生活習慣，定時排便，不能過度勞累。
治療心肌缺血的中成藥
家庭常用治療心肌缺血的中成藥有以下幾種 :
丹參片 :具有擴張冠狀動脈、增加冠脈流量、降低血黏度和血凝等作用。適用于血瘀癥的胸痹病人。
復方丹參片 :由丹參、三七、冰片等組成。有擴張冠狀動脈、增加冠脈流量、抑制血小板聚集、保護缺血心肌和改善微循環(huán)等作用。有片劑和滴丸兩種。適用于心絞痛急性發(fā)作 ,也用于預防心絞痛發(fā)作。
麝香保心丸 :由麝香、蘇合香酯、牛黃、肉桂、蟾酥、冰片、人參提取物等組成。具有抑制血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平的上升 ,減輕血管內(nèi)皮細胞損害 ,抑制動脈內(nèi)膜增生 ,改善心肌缺血等作用 ,起效迅速 ,適用于心絞痛急性發(fā)作 ,或用于預防或減輕心絞痛發(fā)作。
地奧心血康 :由特有的藥用植物中提取的甾體總皂甙精制而成。具有增加冠脈流量和心肌營養(yǎng)血流量、降低血脂、血黏度和血小板聚集率等作用。尤適用于胸悶為主的病人或氣滯血瘀型胸痹患者。心動過緩者慎用。
心可舒 :由丹參、葛根、三七、木香、山楂等組成。有改善心肌缺血和微循環(huán)、增強心肌收縮、改善心室舒張功能等作用。適用于氣滯血瘀型胸痹病人。
冠脈寧 :由丹參、當歸、紅花、血竭、雞血藤、延胡索、桃仁、何首烏、黃精等組成。有增加冠脈流量 ,改善心肌缺血、抑制血小板聚集 ,降低血黏度等作用。適用于氣滯血瘀型胸痹患者。孕婦忌用。
通心絡 :由人參、水蛭、全蝎、土鱉蟲、蜈蚣、蟬蛻、赤芍、冰片等組成。有增加冠脈流量 ,改善心肌缺血 ,調(diào)節(jié)血脂 ,降低血黏度 ,抑制血小板聚集 ,并有改善血管內(nèi)皮細胞功能等作用。
適用于不穩(wěn)定型心絞痛病人。
諾迪康 :為藏藥 (圣地紅景天 )。有改善心肌缺血 ,調(diào)節(jié)血脂、降低血黏度、抑制血小板聚集等作用。適用于氣滯血瘀型胸痹患者。
銀杏葉制劑 :(百路達、斯泰隆、腦恩、天保寧、杏靈顆粒 )為銀杏葉中提取的天然活性物質(zhì) ,能改善心肌缺血 ,降低血黏度和保護血管內(nèi)皮細胞功能等。適用于氣滯血瘀型胸痹病人。以上藥物具體服用方法見說明書。肺不好的人要多吃什么食物、秋季進補怎么補？飲食養(yǎng)肺應多吃玉米、黃豆
、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、豬皮、鮑魚、貝、海參、梨等,但要按個人體質(zhì)、腸胃功能酌量選用。清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。秋季容易出現(xiàn)口干唇焦等“秋燥”癥候，應選用滋養(yǎng)潤燥、益中補氣的食品，這類食品有銀耳、百合等。銀耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)以及磷、鐵、鎂、鈣等，具有滋陰？、潤肺、養(yǎng)胃、生津的補益作用。可用水浸泡發(fā)后，煮爛，加糖服食，對治療和預防“秋燥”有較好的效果；百合也有養(yǎng)肺陰、滋肺燥、清心安神之功效。心臟不好的人，吃什么食物（果蔬、肉、酒等）對心臟（心或?div id="d48novz" class="flower left">。┖?div id="d48novz" class="flower left">堿性食物的蔬菜和水果，有利于改善酸性體質(zhì)
，對心臟有好處 【堿性食物】 含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物呈堿性。 包括：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果。 KenNoDo健康提示：日常生活中攝入的太多酸性食物可用堿性食物來中和，保持血液的弱堿性。它能使血液中乳酸、尿素等酸性毒素減少，并防止其在血管壁上沉積，因而有軟化血管的作用，故有人稱堿性食物為“血液和血管的清潔劑”。此外，堿性食物對于美容，提高智力，解除疲勞和春困都有顯著效果！心臟不好的人吃什么食物有益；什么食物有害？肥肉 動物內(nèi)臟 巧克力膽固醇高的 都不好
心臟不好的狗狗需要多吃什么
用植物油
多吃水果蔬菜 保持通便 減少膽固醇的吸收
少吃生食 預防脹氣、
多喝牛奶 吃瘦肉 蘑菇~~~
如果不渴不要喝太多水 喝多了心臟負擔大
少喝 多次 飯也是 少食多餐
滿意 請采納吃一些補血的食物 比如肝臟
、熟雞蛋等 一次別太多 多了就會有副作用。心臟不好的人冬天應該多吃什么?食物以熱為好
，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。心臟不好的人吃什么食物比較好拜托各位了 3Q你好1 沒有什么食物能補心。 心臟不好包括的范圍很廣
，有心肌炎，心包炎，心肌梗塞，肺心病，風心病，高血壓心臟病，甲亢也可導致心臟病，其病因及發(fā)病機制各不相同，治療方法也不相同。L腎不好的人要多吃什么或多注意什么？腎臟是通過排泄代謝廢物，調(diào)節(jié)體液
，分泌內(nèi)分泌激素， 以維持體內(nèi)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，使新陳代謝正常進行。 腎病經(jīng)常都沒有明顯癥狀，但一旦有下列十項癥狀，提高警覺， 從速求醫(yī)。十項癥狀包括∶（一）眼皮和足踝浮 腫、（二）血壓高、（三）腰腹疼痛、（四）血尿、（五）蛋白尿、 （六）尿感染、（七）小便顏及赤痛、（八 ）小便不順、（九）尿量增多減少及夜尿和（十）小便排出小沙石。 3.腎虛滋補方法 腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復發(fā)作。如偏腎陽虛者 , 則伴有面色發(fā)白 ,手足不濕 ,舌質(zhì)淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅 ,脈細數(shù)。腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。 一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖 各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武 火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。 二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 , 在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文 火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。 三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和 杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。 腎虛者宜吃下列食物： 芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“ 芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳 谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴， 發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》 中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?div id="m50uktp" class="box-center"> ！泵鳌だ顣r珍還說： “粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?豇豆 又稱飯豆、長豆。性平！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹： “治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。 ”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者 ，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”?div id="jfovm50" class="index-wrap">！度杖A子本草》 說它“補水臟，味甘，能補腎健脾， 腎虛不能攝精，白濁?div id="4qifd00" class="flower right">，除脾虛者宜食外。谎蛎劰侵髌⑷?div id="4qifd00" class="flower right">， 腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴！薄侗静菥V目》中記載 ：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下?div id="d48novz" class="flower left">、遺精！讹嬌耪氛J為：“ 羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷?div id="d48novz" class="flower left">、白 濁！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎， 澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者， 尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、 腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本 草》認為：狗肉“補胃氣，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載： “豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓?div id="4qifd00" class="flower right">！薄?四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶， 白濁和腎虛遺精。” 牛骨髓 有潤肺、補腎、益髓的作用?div id="4qifd00" class="flower right">，壯陽，暖腰膝， 即腎陽虛弱、命門火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補腎強筋骨?div id="d48novz" class="flower left">，補虛勞！毕略撜?div id="d48novz" class="flower left">，益氣功?div id="d48novz" class="flower left">！薄?醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣。” 清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?div id="d48novz" class="flower left">，治耳聾”。水臟者實指腎臟 而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、 盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補肝腎、益精血的功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎！彼裕材I虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩 暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之， 清代食醫(yī)王孟英認為：“干貝補腎，與淡 菜同?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”， 益血填精”?div id="d48novz" class="flower left">！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補 虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼， 善治腎虛有熱?div id="d48novz" class="flower left">， 實則指滋補腎陰之義。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎， 益筋骨?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味 甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟， 益二臟之陰氣，故能益筋骨?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄都慰荼静荨氛J 為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛， 或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《 滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā) 明目?div id="jfovm50" class="index-wrap">！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。” 故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 芡實 性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新 》亦說它能“補脾固精”?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精， 且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日 米飯調(diào)服?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者， 宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學家孫思邈 曾說：“生食之，甚治腰腳不遂?div id="jfovm50" class="index-wrap">！泵鳌だ顣r珍亦曾記載：“ 治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆