抑郁癥吃什么食物好
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我女兒最近診斷出了抑郁癥
，我很擔(dān)心
，但是我對抑郁癥這種疾病了解的不是很多
，不知道這種疾病對飲食有沒有要求，想問一下抑郁癥吃什么食物好
？
最佳回答
金櫻子
2023-07-15 08:35:58
抑郁癥平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果
，對身體是比較好的，比如蘋果
、香蕉
、南瓜、菠菜等
。對于抑郁癥患者在飲食方面需要保證營養(yǎng)的均衡
，因此還應(yīng)該搭配一些高蛋白類的食物，盡量避免辛辣刺激類的食物
，主要預(yù)防食物引起情緒變化
，從而加重抑郁癥。
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