大道家園傳統(tǒng)文化

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，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,768項(xiàng)

。（搜索耗時：0.0389秒） [XML]

1441. 秋季慢跑需注意的事項(xiàng) [4%]

...。那么秋季慢跑有什么技巧和需要注意的地方呢？正確的姿勢和放松的心態(tài)是美麗的訣竅

。兩手置于頭部上方

，合攏做伸展姿態(tài)，拉伸軀干部

。有效的塑形減脂：規(guī)律

欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名

1442. 有氧運(yùn)動美體瘦腿減肥操 [4%]

...握住。同時從鼻子慢慢吸氣

，腹部收縮

。雙臂保持交叉的姿勢，用手腕牽引左肩

，左側(cè)被拉起

，向右側(cè)傾，同時從嘴巴慢慢呼氣

，

欄目:運(yùn)動健身 作者:祝由網(wǎng)

1443. 五種腹肌的鍛煉方法 [4%]

...收縮腹肌抬起上身約45度

，保持2秒鐘，然后慢慢回到開始姿勢

。為了保持平衡，兩腳可以多分開些

。如果增加難度，可以將雙腳并起來做

。傳統(tǒng)卷腹仰

欄目:運(yùn)動健身 作者:祝由網(wǎng)

1444. 盆腔炎如何的治療 [4%]

...般治療：急性發(fā)作期，盆腔滲出物較多

，需采取半臥位的姿勢臥床休息

，這樣可以使盆腔積液聚集在一處，防止炎癥蔓延

。2

、藥物治療：盆腔炎通常是由細(xì)菌感染所致，如出現(xiàn)明顯的下腹部疼痛

、陰道分泌

欄目:女性 作者:祝由網(wǎng)

1445. 5個小運(yùn)動-快速瘦腿 [4%]

...膝蓋超過腳趾

；2

、背部挺直

，挺胸

，收腹

；3、保持這個姿勢

，一步一個腳印

，并盡量擴(kuò)大你的腳步，然后轉(zhuǎn)身走回你的起始位置

；4

、完整走完20步，或者直到你的腳酸了為止

。

欄目:減肥美容 作者:祝由網(wǎng)

1446. 白領(lǐng)養(yǎng)生：背部保健10秘方 [4%]

...：當(dāng)我們站立時

，脊椎承受我們所有的體重

，所以站立的姿勢非常重要

，而正常的

欄目:上班人群 作者:佚名

1447. 孕婦可以趴著嗎 [4%]

每個人的睡覺姿勢都不一樣

，不過大家都是遵循著怎么舒服怎么來的原則進(jìn)行著，不過對于孕婦而言

，睡姿到了后期就顯得十分重要了

，因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)乃藭浩鹊蕉亲拥暮⒆樱敲丛袐D是否可以趴著睡呢?下面一起來看看

。孕...

欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康

1448. 中風(fēng)患者的日常生活自理 [4%]

正確姿勢（坐姿及睡姿）可防止組織緊縮

，減少水腫的現(xiàn)象，并有助活動能力的恢復(fù)

。一、睡姿的選擇及其它：中風(fēng)病人睡覺時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：床褥不可太軟

；病人要三至四枕頭去保持正確睡姿；多采用側(cè)臥在患側(cè)的一邊（褥...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

1449. 假日乘車謹(jǐn)防旅途精神病 [4%]

...惱

、易怒等表現(xiàn)。同時

，旅客還要長時間保持特殊的體位姿勢

，使全身肌肉

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

1450. 左后背上方疼痛是什么原因 [4%]

...肌缺血等原因所引起，具體如下：1

、肌肉勞損例如長期姿勢不良

、長時間伏案工作、開車

、做手工

、近期扛重物或左后背受到慢性損傷等

，可造成左后背

、頸部肌肉勞損，自覺疼痛不適

，尤其是在夜晚睡覺受壓、受涼

欄目:健康綜合 作者:醫(yī)點(diǎn)通

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大道家園傳統(tǒng)文化

1441. 秋季慢跑需注意的事項(xiàng) [4%]

1442. 有氧運(yùn)動美體瘦腿減肥操 [4%]

1443. 五種腹肌的鍛煉方法 [4%]

1444. 盆腔炎如何的治療 [4%]

1445. 5個小運(yùn)動-快速瘦腿 [4%]

1446. 白領(lǐng)養(yǎng)生：背部保健10秘方 [4%]

1447. 孕婦可以趴著嗎 [4%]

1448. 中風(fēng)患者的日常生活自理 [4%]

1449. 假日乘車謹(jǐn)防旅途精神病 [4%]

1450. 左后背上方疼痛是什么原因 [4%]

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