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1。五豆豆?jié){黃豆30克，黑豆10克，綠豆10克，紅豆10克，白蕓豆10克，浸泡6～16小時。將浸泡好的五種豆子一起放入豆?jié){機，加入適量水啟動豆?jié){機。經(jīng)過豆?jié){機的超微精磨和立體煮熟，豆類的營養(yǎng)精華將得到最大化的融合及釋放...
欄目:減肥美容 作者:祝由網(wǎng)
...臀部、膝關(guān)節(jié)等一起跟著動起來。當你從高處取東西時，可以踮起腳尖，盡可
欄目:運動健身 作者:佚名
地龍也就是蚯蚓，是一種藥材，可以入藥治療疾病，可以泡酒，都是不錯的選擇，可以起到保健養(yǎng)生的目的。地龍也是可以吃的，可以有藥用和食療的功效，如何食用?下面的這些關(guān)于中藥材地龍的食療藥膳不妨試試，可以起到...
欄目:健康綜合 作者:終南道醫(yī)
張居士最近來寺廟總是悶悶不樂，“了空”大師問她何故。她說：“自家兒子正值中考期，卻因為迷戀電影偶像，學習成績下滑的特別厲害，這樣下去，真怕升高中都有困難?。 贝髱熉牶髮λf：“不要著急，下次你在周末的...
欄目:詩詞歌賦 作者:白斂
年輕人有理想，有抱負，有干勁，有魄力，能夠開創(chuàng)各種新的事業(yè)，做出各種新的成績，這一切都很自然，也不會有人懷疑。至于老年人特別是高齡老人，是否也能開創(chuàng)新的事業(yè)和做出新的成績來呢?那就很難說了，必定有不少...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
新媽媽在產(chǎn)后遇到最常見的問題，莫過于奶水不夠。眼看著雞湯、魚湯已經(jīng)不起作用了，何不試試素食催奶呢？一 、每天吃大豆及豆制品鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質(zhì)，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就不需要添加人...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
是否知道運動可以減少疾病也能緩解疼痛有一個健康的身體比什么都重要，所以現(xiàn)在人們都慢慢的開始重視健康的問題了。生命在于運動，生活中必不可少的就是運動了。堅持運動你會發(fā)現(xiàn)你和以前有所不同了，也會讓生活充滿...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
...向一邊，兩手墊在頭下，然后慢慢卷收膝蓋。這個姿勢，可以使肌肉有彈性，同時舒緩背部的緊張感。若要強化腹部和前頸，不妨兩腿伸直，仰臥床上，雙手平放兩側(cè)，抬起頭和肩
欄目:運動健身 作者:健身營養(yǎng)師
西瓜是夏季最常見的水果之一，西瓜性寒，屬于夏季解暑解渴的理想水果，西瓜富含糖分和多種維生素，是營養(yǎng)價值非常高的一種水果，然而西瓜的美容護膚功效也是不可小覷的，西瓜中有非常多有益于美容的成分，很容易被皮...
欄目:減肥美容 作者:佚名
使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記