大道家園傳統(tǒng)文化

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11. 茶樹菇煲湯健脾抗衰老嗎 [23%]

...富

，常吃可健脾抗衰老

。茶樹菇蛋白質(zhì)含量高

，含有多種人體必需氨基酸

，并且含有豐富的B族維生素和鉀

、鈉

、鈣

、鎂

、鐵、鋅等礦質(zhì)元素

。研究發(fā)現(xiàn)

，茶樹菇中含有的很多組分，如多糖

、吲哚衍生物等

，都具有明顯的消除自...

欄目:健康生活 作者:佚名

12. 苦苣菜粥的功效與作用,苦苣菜粥怎么做 [21%]

本文關(guān)鍵詞:男,春,夏,秋,冬 苦苣菜粥用到的食材 苣菜 : 100g 大米 : 80g 鹽 : 適量 苦苣菜粥的功效與作用 苦苣菜中的鐵元素含量高，可預(yù)防貧血

。另外

，食用苦苣菜有助于促進(jìn)人體內(nèi)抗體的合成

，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。長(zhǎng)期食用能

欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:飲食健康倡導(dǎo)