大道家園傳統(tǒng)文化

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11. 健康經(jīng)絡(luò)拍打操,經(jīng)絡(luò)拍打的好處 [9%]

...后通過走經(jīng)行絡(luò)的手法按摩

，進(jìn)而通調(diào)任督二脈(古稱小周天)和十二經(jīng)(古稱大周天)的按摩方法

。從性質(zhì)上來說

，經(jīng)絡(luò)按摩屬于中醫(yī)外治范疇

。從

欄目:健康生活 作者:夕陽紅

12. 練好太極拳的正確方法 [8%]

...拳與其他雜家拳同練

，容易造成體內(nèi)氣血散亂

，很難練通周天

。3.忌過急速成：功不是單靠學(xué)能得到的

，而是練出來的，只有

欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名

13. 太極-三分形七分意

，十分技巧在神氣 [8%]

...修

，難登堂入室。 2

、忌雜拳同練

。易使內(nèi)氣散亂，難通周天

。 3

、忌速成。功是練出來的

，練至火喉

，才能水到渠成，沒有直通車

，欲速不達(dá)也

。 4

、忌過求功。練太極關(guān)鍵是搭好橋

欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門