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191. 睡覺時

，不要“腳朝西

，頭朝東”？有什么科學(xué)依據(jù)嗎

？ [17%]

...量的保證有利于身體的健康

，因為人的一生1/3的時間都在睡覺，所以說睡覺非常重要

。如果一個人經(jīng)常不睡覺

，睡眠質(zhì)量和睡眠時間無法得到保證，給身體帶來一定的影響

，誘發(fā)各種各樣的疾病

。睡眠質(zhì)量比較好的人，早上起來...

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:祝由師

192. 晚上幾點睡覺才不算熬夜

？ [17%]

俗話說：“早睡早起身體好”

，國際上推薦的晚上睡覺時間有季節(jié)差異： 夏季 22：00-23：00 入睡，冬季 21：30-22：30入睡

。同時要根據(jù)季節(jié)調(diào)整睡眠時間的長短

，夏季夜短就少睡點，冬季夜長又冷就多睡點

！夏天睡7-8個小時

，冬...

欄目:健康生活 作者:健康管理師

193. 每天睡覺七小時中年女性不發(fā)胖 [17%]

每天睡覺七小時中年女性不發(fā)胖美國科學(xué)家最近公布的一項大型研究結(jié)果顯示，從某種角度來講

，中年婦女可以通過調(diào)整自己的睡眠時間來避免發(fā)胖

。在這一長達16年涉及68000位美國女性的大型研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)

，那些睡眠...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

194. 3個月寶寶睡覺叫不醒,,,寶寶睡覺叫不醒應(yīng)采取哪些措施進行治療 [17%]

有個朋友的寶寶三個月睡覺叫不醒

，令他們的父母非常的困擾，這也是非常正常的一件事情

，那么寶寶在三個月的時候睡覺叫不醒

，到底是否屬于正?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)象呢?其實不是的，一般三個月的寶寶在睡覺的過程中都是有一定時間的

，...

欄目:健康生活 作者:佚名

195. 趴著睡覺對頸椎好嗎(趴頭睡的危害) [17%]

...間休息

，所以一旦有休息的時間就會趴著打盹，雖然趴著睡覺很難受

，但是對于很多上班族來說是沒有辦法的選擇

，那趴著睡覺對頸椎好嗎？趴著睡覺有什么害處

？1

、對頸椎有害其實，用雙手拄著下巴或者趴在桌子上的姿勢

欄目:健康生活 作者:佚名

196. 睡眠好可以延年益壽減少疾病(在短睡眠時間達到良好的睡眠效果

？) [17%]

...必須要做的事情都是人們所不能少的

，比如說吃喝拉撒，睡覺都是很重要的問題

，人們都會睡覺

，每天睡覺要有充足的時間，這樣可以得到好的休息

，而且還可以補充神力

，對健康有幫助，大家知道嗎

，睡覺能夠長壽

，我們來看...

欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)

197. 晚上健身的最佳時間 [17%]

...所以必須要掌握好鍛煉時間，持續(xù)時間過長或健身結(jié)束跟睡覺時間距離短

，都容易影響睡眠

。所以，最好是將鍛煉時間控制在1-2小時左右

，至少在睡覺之前1小時結(jié)束鍛煉

。健身是早上好還是晚上好如果不考慮自

欄目:運動健身 作者:健身營養(yǎng)師

198. 這三個時辰一定要睡覺 [17%]

養(yǎng)身有道...睡眠應(yīng)該順應(yīng)自然規(guī)律。按時睡眠

，就能調(diào)養(yǎng)精

、氣、神

，也會遠離疾病

。若要養(yǎng)好精、氣

、神

，必須注重子、丑

、寅這三個時辰的睡眠

。子時睡好覺：養(yǎng)膽“中醫(yī)講養(yǎng)生

，就是要人們每天按人體的本性去做，什么時...

欄目:國學(xué)文化 作者:周易命理解讀

199. 新生兒睡覺不踏實怎么辦,新生兒睡覺不踏實是怎么回事 [17%]

新生兒睡覺不踏實怎么辦,新生兒睡覺不踏實是怎么回事一

、關(guān)于寶寶睡眠有哪些錯誤理解嬰兒睡眠錯誤理解1：只要寶寶睡眠時間充足就行了嬰兒睡眠是否足夠確實影響著寶寶的正常生長發(fā)育

。嬰幼兒在睡眠期間，身體內(nèi)的生長...

欄目:健康生活 作者:佚名

200. 睡覺時總在半夜醒來

，再無睡意

，一般暗示四大疾病，別忽視 [17%]

...的健康

，人們可以從睡眠中發(fā)現(xiàn)身體的異常

，及時調(diào)養(yǎng)。睡覺時總在凌晨3

、4點醒來

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佩蘭