。很多人都愛(ài)吃糯米飯，可怎樣才能做出美味的早糯谷呢?營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家介紹：...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng)
作者:綠色飲食在行動(dòng)
2. 黑米能磨粉泡水喝嗎 [26%]
...以煮粥居多
。除了粥之外
，黑米還可以
做成點(diǎn)心、
湯圓、
粽子、面包等。現(xiàn)在還開(kāi)發(fā)出了黑米酒
，其中含有黑色素，能起到保健作用
。功效米所含錳
、鋅
、銅等無(wú)機(jī)鹽大都比大米高1~3倍
；更含有大米所缺乏的維生素C
欄目:健康生活
作者:健康管理師