大道家園傳統(tǒng)文化

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1. 17歲腳踝疼痛是什么原因 [27%]

...跑步、站立或爬山

，運動過量過大

，可能會導致腳踝部位肌肉勞損

，從而出現(xiàn)腳踝疼痛癥狀。二

、病理因素1

、韌帶損傷跑步、跳高

、打籃球等運動腳踝活動

欄目:健康綜合 作者:大道家園

2. 人老腿先老

，一個小動作，打通6條經(jīng)絡

，讓腿和身體更強?div id="m50uktp" class="box-center"> 。

。?[18%]

...腿很粗

。針對腿部做什么運動可以讓它瘦下來

，而且不長肌肉

。日常瘦大腿之宅家篇★交叉運動：平躺在床上

，抬起腿，使腿和身體成90度

，然后劈腿（盡量張開）再交叉

，睡前和起床各做50下，可運動到大腿內側肌肉

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！锟罩?/p>

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:半楓荷