三陰交穴拔罐調補精血
中醫(yī)專家稱，拔火罐是傳統(tǒng)的中醫(yī)外治方法
，可以行氣活血
、疏經活絡、消腫止痛
、祛除風濕。因為操作簡單
、方便易行
，成了民間常用的防病治病方法
。
三陰交穴位于內踝上三寸
，是肝、脾
、腎三條陰經的交會穴。肝藏血
、脾統(tǒng)血
、腎藏精，“精血同源”
。
腎為先天之本
，脾為后天之本
，先天賴后天的滋養(yǎng)，后天賴先天的促動
。
所以要經常拔三陰交穴，可調補肝
、脾
、腎三經的氣血，三經氣血調和
，則先天之精旺盛
，后天氣血充足，因而可以達到調補精血
，健康長壽的目的
。
艾灸穴位圖，這十大穴位最補血，常艾通血活絡，快收藏
很多人都知道艾灸能強壯身體
，治療疾病，但是對于許多上班族而言
，每天堅持到醫(yī)院進行艾灸談何容易。難道自己就不能在家里進行艾灸嗎?哪些疾病又是對應哪些穴位的呢?不要急
，下面我為你介紹艾炙的穴位有哪些
，艾灸十大補血養(yǎng)生穴是什么等相關內容。 一
、天樞穴 天樞穴屬足陽明胃經之穴;位于中腹部，臍旁開兩寸
。此穴位輸出的強盛之氣具有補充強化人體后天之氣的作用
。常對天樞穴施灸，可使胃經和大腸經保持活絡
，促進胃經內氣血循環(huán)，幫助氣血由胃經輸向大腸經
。胃經氣血充盈
，則消化功能增強，就給生血系統(tǒng)提供足夠的精微物質
，為補血提供最基礎的動力;大腸經氣血充盈，則可保證循
、環(huán)排泄機能正常
，即止瀉又通便，保持腸道清潔
，使人免受「 ”毒素”的困擾
。 二、血海穴 血海穴屬足太陰脾經之穴;屈膝
，在大腿內側，髕底內側上兩寸
。此穴是人體脾血的歸聚之處
，具有祛瘀血和生新血的功能，屬女子生血之海
。在血海穴施灸，對婦女痛經和經血過多或過少均有效
，配合關元穴
、三陰交穴效果更佳。痛經伴有嘔吐
，艾灸此穴同時配合足三里穴可立刻緩解癥狀。血海擅調婦科血病
，是治療婦科血證及同血分有關的皮膚病的要穴
。它能調血、理血
、引血。 三
、三陰交穴 三陰交屬足太陰脾經之穴;位于小腿內側
，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方
。三陰交穴是肝、脾
、腎三條陰經交匯的穴位
，脾統(tǒng)血、肝藏血
、腎生血
，因此
，常對三陰交穴施灸有調和氣血、補腎養(yǎng)肝的功用
。同時可起到補血
、活血，保持血壓穩(wěn)定的作用
。 四
、足三里穴 足三里穴屬足陽明胃經之合穴
，是胃臟精氣功能的聚焦點
。位于小腿前外側，犢鼻穴下3寸
，距脛骨前緣一橫指
。足三里穴可理脾胃
、調氣血
、補虛弱，亦能祛病延年
，也稱長壽穴。對氣血虧虛引起的頭暈
、耳鳴
、神經衰弱及胃動力不足的人、胃氣虛的人
、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經常艾灸此穴有很好的改善作用。艾灸足三里
，可起到溫中散寒
、健運脾陽、補中益氣
、宜通氣機、導氣下行
、強壯全身的作用
。 五、關元穴 關元穴是任脈之穴
，也是小腸的募穴，位于臍中下3寸
。此穴是人體元陰和元陽的交匯處
，是「 ”男子藏精，女子蓄血”之處;古有「 ”針必取三里
，灸必加關元
。”之說
。艾灸關元穴
，有培腎固本
、調氣回陽的作用
，可提高脾胃生化氣血的功能;促進腸道蠕動，增強其對營養(yǎng)物質的吸收
。對月經不調
、痛經
、白帶異常等婦科疾病效果顯著
。 六、隱白穴 隱白穴屬足太陰脾經之穴
，「 ”太陰根于隱白，名曰陰中之陰”
。位于足大趾末節(jié)內側
，距趾甲角0.1寸。隱白穴有統(tǒng)血
、止血的作用。艾灸此穴可 *** 脾經
，促進氣血源源不斷的生化
，是女性補血的大穴。 七
、髀關穴 髀關穴屬足陽明胃經之穴，位于大腿前面
，當髂前上棘與髕底外側端的連線上
，屈股時平會陰，距縫匠肌外側凹陷處
。髀關穴是胃經中脾土微粒沉降之處，是小腹之陰與股前之陽交匯之處
，是調節(jié)下肢胃經之總穴
。艾灸此穴，健脾除濕，固化脾土
。理氣和胃
，治療胃痛
。對風濕、關節(jié)炎
、臀部和大腿肥胖者減肥有良效。 八
、下關穴 下關穴屬足陽明胃經之穴;位于人體的頭部側面
，耳前一橫指，顴弓下陷處
，張口時隆起，閉口取穴
。艾灸此穴對腎虛缺血或胃火導致的牙痛有良效;同時改善腎血虛狀況;促進陰陽平衡
，祛除胃火。腎虛缺血導致的牙痛：隱隱作痛
、時痛時不痛、日久不愈
，伴有牙齦萎縮
、牙浮齒動、腰膝酸軟
。艾灸時配合頰車穴、腎腧
。胃火導致的牙痛：牙痛劇烈
、牙齦紅腫、腮部腫起
、口渴口臭
、咀嚼困難
。艾灸時配合頰車穴
、支溝、胃腧
。 九、期門穴 期門穴屬足厥陰肝經。位于 *** 直下
，第六肋間隙
，前正中線旁開4寸。 功效：呵護肝臟
，避免肝血虛。艾灸此穴
，對肝血不足有良效
。 十、章門穴 章門穴足厥陰肝經
。位于側腹部，十一肋游離端的下方
。 艾灸章門及期門
、足三里、內關
，可協(xié)調五臟、調節(jié)肝臟和胃部的氣血免責聲明：以上內容源自網絡
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。
女人按摩穴位有利于身體健康——三陰交
三陰交穴是女性們最寶貴的財富，因為按摩三陰交穴位能夠幫助延緩衰老
，推遲更年期
，讓女性的魅力十足，不要小看這個穴位哦
，那三陰交在哪里，對女人有哪些神奇的效果呢
，下面為您詳細的介紹三陰交這個有利于身體健康的穴位
。
三陰交在哪里?介紹三陰交穴位在小腿的內側，也就是自己的手橫著放
，在四根手指橫著的寬度那，也就是腳踝骨的往上三寸處的位置
。
三陰交對女人有哪些神奇的效果呢?
1
、保養(yǎng)子宮和卵巢：任脈
、督脈、沖脈三條經脈的經氣都起源于子宮和卵巢
，所以女性們最注重的也是這個位置，每天晚上5點—7點的時候按摩三陰交15分鐘
，能夠起到保養(yǎng)的效果
，而且女性氣血順暢，面部的容顏就會自然而然的白里透紅，看著有氣色
。
2
、緊致臉部的肌肉，讓臉部不下垂：臉都緊緊的沒有松垮下來是女性們希望的
，處理飲食還可以采用按摩三陰交，按摩的時候在晚上9點左右
，要記得按揉左右腿的三陰交
，時間在20分鐘就可以了，這時候按摩可以說是大補
，比食補的效果都要好
。
3
、調月經
、改善肌膚(去斑，去皺
，祛痘)：三陰交是由脾
、肝
、腎這三條的經絡相交匯
，按摩這個部位能夠讓女人氣血足，脾化生氣血
，腎精生氣血
，肝藏血
，所以說按摩很有效
，一般在晚上10點左右的時候按摩15分鐘就可以了。
女人按摩穴位有利于身體健康?三陰交的按摩要長期的進行才能夠起到保養(yǎng)的效果
，如果您也希望擁有好氣色
、不下垂的肌膚、子宮健康
，那就進行晚上按摩三陰交吧
，具體的時間，分鐘都介紹的很清楚了
，女性們行動起來吧。
三陰交穴位的養(yǎng)生功效和按摩方法
現(xiàn)在的人們越來越重視養(yǎng)生的問題
，比如說中醫(yī)養(yǎng)生
，講究的是從內到外的調理哦。三陰交是很常見的一個穴位哦
，穴位可以治療疾病，也可以有養(yǎng)生保健的作用
，三陰交可以有很好的治療疾病的效果
，來看看關于三陰交穴位的養(yǎng)生功效和按摩方法。
穴位養(yǎng)生
按摩三陰交
，首先要正坐，抬起一只腳
，放置在另一條腿上：然后一只手的大拇指除外
，其余 四指輕輕握住內踝尖;大拇指彎曲，用指尖垂直按壓脛骨后緣
，會有強烈的酸痛感;每天早晚各按1 次
，每次大約揉按1～3分鐘
。
1
、女人常揉三陰交，可以幫助我們維持年輕
，延緩衰老
，推遲更年期
，保證女人的魅力
。
2、三陰交是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一
，因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能
。這樣的按摩方法可以有效的緩解男性性功能障礙的作用
，對于調理體質來說是不錯的選擇
。
3、三陰交穴是一個智能調節(jié)穴位
。當你血壓過高或過低，每天中午11點~13點
，心經當令之時
，用力按揉兩條腿的三陰交穴各20分鐘，堅持兩三個月
，能把血壓調理至正常值。這樣的按摩方法可以有降壓的作用
，還可以提高體質
。
穴位配伍
三陰交穴配足三里治腸鳴泄瀉;配中極穴治月經不調;配子宮治療陰挺;配大敦穴治疝氣;配內關穴、神門穴治失眠
。
三陰交穴位的養(yǎng)生功效和按摩方法等一些問題
，大家都知道了吧
，三陰交可以和足三里到按摩，可以有緩解腹瀉的作用
，也可以和其他的穴位相互配伍
，可以有緩解失眠啊或是調經的作用
，大家可以利用起來的哦
。
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