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      得了產(chǎn)后抑郁癥如何是好?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？
  
      
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  閱讀：938
  
  
      
  
      


我生完小孩后老是失眠
      ，經(jīng)常累得要死卻睡不著
        ，經(jīng)常感到悲傷
      ，焦慮
      ，一點(diǎn)信心和希望都沒有了
      ，有時(shí)候還想過自殺
      ，我知道得了產(chǎn)后抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：得了產(chǎn)后抑郁癥如何是好?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？
      



      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
七里香
      
      七里香
      
 
      2023-06-30 11:28:11
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      



      

      
			你好，首先自己要保持良好的心態(tài)
      ，建議去看醫(yī)生適當(dāng)用藥以免加重病情。此外家人的關(guān)愛
      、理解和支持等也十分重要
      ，患者自己轉(zhuǎn)移注意力、強(qiáng)烈的 恢復(fù)正常愿望等都是很重要的
      。
		
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
      最新回答共有5條回答
      
     
      
            
      
    
    
    
	
	
     
      
    
      
      
 
  

        

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        艾江
        
回復(fù)

        
2023-06-30 14:14:21

        
  
        ?????????????????e???(回答問題真的可以賺錢嗎
        ？)回答問題真的可以賺錢嗎？
        簡(jiǎn)單的說
        ，就是知識(shí)分享
        ，當(dāng)然也不全是純知識(shí)的分享，比如有些題目的對(duì)應(yīng)的答案是唯一的
        ，我們可以對(duì)此進(jìn)行展開
        ，作一些深入的分析或者與此有關(guān)的解讀，交流不同的觀點(diǎn)
        ，所以悟空對(duì)問答有一個(gè)最基本的要求
        ，原創(chuàng)，有獨(dú)到的觀點(diǎn)
        ，并不是說你的觀點(diǎn)就是對(duì)的和錯(cuò)的
        ，就是一個(gè)交流的平臺(tái)。
        目前可以肯定的說
        ，悟空可以賺錢
        ，當(dāng)然應(yīng)該是多方面的：
        第一、剛剛開始悟空問是沒有錢的
        ，基本就是純免費(fèi)回答或者幫助別人解決遇到的困難或者觀點(diǎn)的交流
        ，當(dāng)你到達(dá)一定的標(biāo)準(zhǔn)以后，系統(tǒng)會(huì)邀請(qǐng)你開通收益
        ，這個(gè)時(shí)候你可能就會(huì)每回答一道題的時(shí)候
        ，根本閱讀量，粉絲的閱讀會(huì)有一些紅包
        ，根據(jù)你回答的質(zhì)量和領(lǐng)域?qū)I(yè)等方面影響
        ，紅包可能會(huì)不一樣
        。
        所以你要賺錢，你首先得通過努力
        ，讓平臺(tái)認(rèn)可你
        ，給你開通收益。
        前期了解做得最好的
        ，可能月收入上萬甚至3萬左右的都有
        ，當(dāng)然大多數(shù)只就平均每天100，或者幾十元左右
        ，看你答題的數(shù)量
        ，質(zhì)量對(duì)及粉絲的多少等等。曾經(jīng)有一波紅利期
        ，但我們都錯(cuò)過了
        ，那個(gè)時(shí)候只需要邀請(qǐng)就可以開通收益，現(xiàn)在不行了
        ，只能靠自己每天的努力獲得系統(tǒng)的認(rèn)可
        。
        我從去年三月份開通收益的，因?yàn)槲移綍r(shí)也不是全心的有精力來回答問題
        ，因此收益比他們差一些
        ，差不多每天能有幾十或者最高二百多的時(shí)候，到今年4月13號(hào)改革前
        ，大概也就賺了2萬元左右
        。
        現(xiàn)在悟空進(jìn)行改革，應(yīng)該是平臺(tái)的整合
        ，讓更多優(yōu)質(zhì)努力的人獲取更多的收益
        ，努力就有付出。
        當(dāng)然
        ，這仍然是建立在開通收益的基礎(chǔ)上的
        ，原來我們能看到每一個(gè)題的紅包是多少，現(xiàn)在看不到了
        ，看到的是一個(gè)總數(shù)量的紅包統(tǒng)計(jì)
        ，也就是現(xiàn)在可能是按照你回答題的總題來計(jì)算紅包的，跟閱讀量以及閱讀時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量等因素有關(guān)
        ，但這一改革
        ，有部分上成倍的增長(zhǎng)，每天上千的收入不在少數(shù)
        ，但同時(shí)也有很多收益急劇下滑
        ，像我的號(hào)碼就幾本每天幾元左右，也許和我前期經(jīng)營(yíng)的時(shí)間和精力以及認(rèn)真對(duì)待態(tài)度有關(guān)，再起別小看了大數(shù)據(jù)化時(shí)代
          ，即使你的寫作能力不行
          ，或者沒有獨(dú)到的觀點(diǎn)，但你的用心
          ，平臺(tái)是能夠看到的
          。
        總之悟空能夠賺錢是肯定的，至少一點(diǎn)生活費(fèi)是沒有問題的
          ，如果想全職的話
          ，你就要考慮清楚，畢竟我們都有主要工作要做
          ，目前全職自媒體的還是比較少
          ，你得有持續(xù)輸出的能力，當(dāng)然現(xiàn)在機(jī)會(huì)也比較多
          ，特別是頭條
        ，除了悟空，還有微頭條
        ，圖文，視頻這些做得好的話
        ，都有相當(dāng)?shù)氖找?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，但一定要明確自己的定位。不要覺得別人賺大錢了
        ，你是不是可以不顧一切的進(jìn)來呢
        ？未必。
        

        


        

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        江蘇-吳**
        
回復(fù)

        
2023-06-30 14:14:21

        
  產(chǎn)婦得了產(chǎn)后抑郁后
        ，家人要從生活以及心理方面幫助產(chǎn)婦
        ，及時(shí)的走出產(chǎn)后抑郁。
        生活方面要給予產(chǎn)婦加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
        ，飲食方面要富有營(yíng)養(yǎng)
        ，宜清淡。

        不能吃一些生冷
        、辛辣刺激的食物
        。另外要多休息、保持心情愉快
        、不能熬夜
        。

        多和產(chǎn)婦進(jìn)行溝通交流，關(guān)心產(chǎn)婦的身體健康
        ，有不適癥狀及時(shí)帶產(chǎn)婦進(jìn)行就診
        。
        另外要聽一些舒緩的音樂，回憶一些美好的事情，多幫產(chǎn)婦帶孩子
        。

        另外如果是產(chǎn)后抑郁癥狀比較嚴(yán)重
        ，要及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生，尋求醫(yī)生的幫助
          ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下開具一些藥物進(jìn)行口服，綜合進(jìn)行調(diào)理使產(chǎn)婦早日走出產(chǎn)后抑郁
          。

        事實(shí)上多數(shù)抑郁癥患者身體癥狀各異,會(huì)感覺全身不適
          。很多抑郁癥患者失眠,常表現(xiàn)為入睡困難、淺眠多夢(mèng)
          、易被驚醒
          、早醒、早醒等癥狀常常是抑郁癥患者的特點(diǎn)
          。

        其他抑郁癥患者可能會(huì)睡得過多,或者他們除了正常的夜間睡眠外還需要經(jīng)常打盹
          。

        抑郁癥會(huì)引起胃口的增減,因此,抑郁癥患者可能會(huì)增加或減少體重。
        抑郁癥患者常坐立不安和焦慮,有時(shí)可達(dá)到激動(dòng)程度
          。焦慮會(huì)導(dǎo)致耐性的喪失和憤怒,會(huì)使人產(chǎn)生低壓力,使人難以應(yīng)對(duì)
          。

        抑郁癥讓人思考困難,做出甚至很小的決定都會(huì)有困難。抑郁癥的人往往不容易集中注意力
          。病人的工作效率低下,日常生活的效率低下,挫折和厭惡感就會(huì)產(chǎn)生
          。
        抑郁癥的人通常對(duì)自己、周圍世界和未來都有負(fù)面的感覺
          。對(duì)于過去,他們可能會(huì)感到內(nèi)疚
          。許多抑郁癥患者覺得自己沒有用處,把抑郁癥看作是一種懲罰,或者不作為。
        

        


        

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        艾江
        
回復(fù)

        
2023-06-30 14:14:21

        
  你好
          ，產(chǎn)后發(fā)生抑郁癥的情況還是很常見的
          ，抑郁癥的危害很大所以要及時(shí)處理，抑郁癥常見的處理方法是產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié)
          、加強(qiáng)家人的關(guān)懷
          、加強(qiáng)夫妻交流、專業(yè)心理干預(yù)
          、精神安慰
        、飲食調(diào)節(jié)等。
        產(chǎn)后抑郁癥患者會(huì)變得凡事悲觀絕望
        ，什么事情都不覺得愉快
        ，非常容易激動(dòng)，恐懼
        ，記憶力會(huì)下降
        ，失眠的情況也會(huì)經(jīng)常發(fā)生
        ，產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？
        1
        、產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié)
        。產(chǎn)婦要盡量消除抑郁心結(jié)、平復(fù)自己的情緒
        ，讓自己將精力更多的轉(zhuǎn)移到對(duì)寶寶的照料和疼愛上
        ，這對(duì)消除產(chǎn)后抑郁心理十分有效。
        2
        、加強(qiáng)家人的關(guān)懷
        。產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁癥在很大程度上與沒有做好照顧嬰兒的思想準(zhǔn)備有關(guān)，照料嬰兒是一件勞心勞力的事情也容易加重新媽媽抑郁癥狀
        ，這時(shí)如果家人能夠把產(chǎn)婦從照料嬰兒的這一重?fù)?dān)中解放出來讓產(chǎn)婦能夠得到充分休息
        ，這是緩解產(chǎn)婦抑郁癥狀十分重要的環(huán)節(jié)。
        3
        、加強(qiáng)夫妻交流
        。產(chǎn)后抑郁癥并非女性的專利，對(duì)于有新生兒的家庭來說新爸媽都可能被產(chǎn)后抑郁癥纏上
        ，這時(shí)增進(jìn)夫妻間的感情交流有利于產(chǎn)婦和丈夫自信面對(duì)家庭巨大變化
        ，共同應(yīng)對(duì)產(chǎn)后心理危機(jī)。
        另一方面不論是產(chǎn)后抑郁癥還是其他疾病
        ，來自親人的關(guān)懷和鼓勵(lì)永遠(yuǎn)都是慰藉患者心靈的良藥
          。
        4、專業(yè)心理干預(yù)
        對(duì)產(chǎn)后抑郁癥怎么治療最有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該就是接受過專業(yè)培訓(xùn)
          ，擁有相關(guān)專業(yè)技能和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生了，如果產(chǎn)婦在家中自我調(diào)節(jié)效果不明顯
          ，為了確保產(chǎn)婦乃至新生兒的身心健康發(fā)展
          ，最好說服產(chǎn)婦接受心理咨詢和治療。
        祝你身體健康
          ！
        

        


        

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        李雲(yún)松
        
回復(fù)

        
2023-06-30 13:13:11

        
  了產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該積極的尋求正規(guī)的治療
        ，而不應(yīng)該用熬的方式熬過來，產(chǎn)后抑郁癥主要的治療方法是通過藥物治療和心理治療
        ，另外家人也應(yīng)該積極的給予支持
        建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣
        ，把心里面壓抑事情全部釋放出來告訴自己家人，希望家人可以理解幫助自己
        ，給自己多一些關(guān)心和陪伴
        ，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓。
        產(chǎn)后抑郁癥治療方法包括精神調(diào)理和藥物治療
        。
        一
        、精神調(diào)理：產(chǎn)后抑郁癥的患者應(yīng)當(dāng)積極調(diào)理自己的情緒
        ，避免過度憂思憂慮和緊張，平時(shí)可以多聽點(diǎn)輕音樂
        ，也可以多和朋友談心交流
        。
        二、藥物治療：可以使用多塞平
        、丙米嗪
        、舍曲林、馬普替林
        、阿米替林
        、反苯環(huán)丙胺、鹽酸文拉法辛
        、曲唑酮以及阿立哌唑等藥物
        。最后，物理治療：可以采取重復(fù)經(jīng)顱刺激
        、電抽搐治療等物理方法來臨沂治療
        。
        

        


        

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