自然流產(chǎn)已有一個星期了 ，有時出去門口一下吹到風 ，這樣應該沒事
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自然流產(chǎn)已有一個星期了 ，有時出去門口一下吹到風 ，這樣應該沒事吧？
最佳回答
七里香
2023-06-28 06:40:10
病情分析：
這個時間還是要注意好休息和保暖的
，如果您當?shù)氐臏囟缺容^涼的話，受風著涼是會導致身體疼痛麻木方面的癥狀的
指導建議：
是否會導致不舒服
，這個不是絕對的，但是還是要注意好保暖 ，短時間內體內比較虛弱 ，盡量注意避風寒
最新回答共有5條回答
-
西安-杜*
回復
2023-06-28 09:09:06
坐月子是女人一生中最好的改善體質時機
。如果沒有坐好月子 ，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。
一、生活上要注意:
1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起下垂。
2.準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半 ，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干 ，在身上擦。第三周起可以淋浴 ，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)
4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用 。可以使用保養(yǎng)品 。
5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼 。
6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。
7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。
8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內不能提重物，避免內臟下垂。
10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變日?div id="4qifd00" class="flower right">。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息?br> 二、飲食方面要講究:
1.少食多餐。
2.產(chǎn)后半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風濕病或神經(jīng)痛。可以用燒開的米酒代替水分(商店里的瓶裝米酒)。做法是將數(shù)瓶米酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸后持續(xù)15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。
3.不要吃太多鹽，生冷的食物，酸的東西也不能吃。(有理由的，很長我就不說了。)
4.半個月內避免吃青菜和水果?div id="d48novz" class="flower left">？沙渣c紅蘿卜。月子內要吃水分少的水果。
5.半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養(yǎng)分，結果過多的養(yǎng)分，只會加重身體的負擔，產(chǎn)生“虛不受補”的現(xiàn)象。應該到第三周開始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
綁腹帶
二、《如何坐月子》理論概要
初次知道這本書，是因為一個朋友麗麗。那時候我姐姐懷孕快生了，麗麗介紹她用這本書，說效果不錯。我才知道她的小孩已經(jīng)半歲了，可是她的身材恢復得非常好，根本看不出生過小孩了。用這個方法坐的月子，不僅身材恢復的不錯，體質也比以前好多了。
女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，使之恢復青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產(chǎn)后、更年期。這里最重要的就是生產(chǎn)后這個階段。這個時期，你的身體就好像一個打開的大門，可以把懷孕時積累的多余的積水和毒素(這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因)排出體外，然后通過正確的補養(yǎng)使你的身體更健康。
1、坐月子三階段:一排二調三補
具體是將產(chǎn)后一個月按周劃分，每周根據(jù)需要，吃不同的食品:
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。注意不能喝水(否則排水的效果就沒了)，渴了就喝止渴飲料，如荔枝核、山楂片等，或煮開的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮開代替。不能放鹽(鹽會使水分停留在身體里)，不能放醋(醋會使骨質變軟)，不能放醬油(道理同鹽)。
第二周，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于緩解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹產(chǎn)，還要再喝一周生化湯)。禁忌同上 ，也不要吃咸菜，泡菜 ，味曾湯 。
第三周到一個月，這時候 ，該排的已經(jīng)排完 ，主要吃麻油雞補身體。千萬記得 ，排完毒素后吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體里，成為多余的脂肪。 因為前期身體虛弱，中醫(yī)講虛不受補，吃了吸收不了，只會加重身體的負擔。
以上所有的食物，都要用到大量的米酒(不能用料酒和黃酒，里面含鹽且工藝不同)，生姜，胡麻油，紅糖。
2、 同時，坐月子期間，不能吹風，著涼。要穿有后幫的鞋(不能穿拖鞋，否則落下腳后跟疼的毛病)。洗臉用煮過的米酒放溫后洗，不要洗澡，同樣用煮過的米酒擦身 。綁腹帶 ，最好自己喂奶 ，對身體的恢復會更好。出了月子之后再開始運動 ，等等，不一而足 。
我自己生小孩前斤 ，生的時候斤 。小孩生下來8斤5兩 ，生完4天時 ，斤，出月子時就恢復到斤 。但是這時的體形很松跨 ，沒有肌肉 ，肚子松松的 。不過自己帶小孩很累 ，加上偶爾的鍛煉(抽時間鍛煉也不容易啊)，6個月后，體重已經(jīng)變成98磅，體形也慢慢恢復好了，別人都看不出我生過小孩。沒有胯變寬之類的后遺癥，但是肚子上的妊辰紋消不下去了。
快生的時候腿已經(jīng)有了浮腫，手關節(jié)也有些疼和腫大，但是坐完月子后，基本上就好
了。生完后，尾椎骨疼，在第二個禮拜吃完杜仲粉后，也好了。
有人覺得不吃鹽太難了，其實我自己平時吃飯口味就淡，月子期間不吃鹽也沒覺得怎
樣。想想為了以后的健康和身材，一個月不吃鹽又算什么呢?總比減肥舒服吧。
三 、坐月子系列物品
1 、米酒水
在艾佳人月子的資料介紹中 ，有一個米酒水隨處都可以見到 ，到處都要用到 。這個水他們得比較的便宜 ，要元/箱 ，30天月子坐下來，要10箱，也就是說要元。但是根據(jù)資料的介紹，這個水實際上就是米酒燒開，不要加蓋，讓酒精充分地揮發(fā)。整個月子期間，要用這個水來代替產(chǎn)婦一切的飲食用水，包括洗菜、泡米，炒菜、煮飯、擦澡等等等等。
這里特別說明，這個米酒不是國內說的醪糟或酒釀，是專門的月子米酒，酒精含量在15度的樣子。
2、 生化湯
生化湯是一付配好的中藥，它的主要功能是使盡快排出惡露，幫助它恢復正常的位置和形狀。稍微大一點的中藥，都可以到。
3、胡麻油 (黑麻油)
胡麻油，這個在月子期間幾乎所有的菜里都會用到。 有防止皮膚衰老和抗癌的作用
4、腹帶
長CM，寬15CM的白紗帶，需備至少兩條。艾佳人兩條元，我計劃去藥店購，如果沒有，用繃帶在縫紉機上按規(guī)格。
5、杜仲粉。產(chǎn)后第二周服用。
四、各種餐點的方法
1、 產(chǎn)婦的飲料:
材料:山楂肉、荔枝殼、觀音串加入十倍米酒水中，燒開燒滾，濾出。加黑砂糖攪拌均勻，在容器中冷藏。喝時加熱，每天不超過CC，可一次多做點。山楂肉、荔枝殼、觀音串可以單獨選用，也可以搭配使用。
2、生化湯:
材料:當歸，川穹，桃仁(去芯)，烤老姜，炙草(蜜甘草)。
做法: A米酒cc，加入藥料，慢火煮1小時左右，約剩cc，這是第一次，藥酒倒出備用。
B第二次再加入米酒cc，和第一次煮法相同，約剩cc。
吃法: 把A和B 放在一起，一天分3次喝完。順產(chǎn)喝7天，剖腹產(chǎn)喝14天。
3、養(yǎng)肝湯:
如果是剖腹產(chǎn)，要在產(chǎn)前一周吃養(yǎng)肝湯，產(chǎn)后接著吃兩周(產(chǎn)后用米酒煮)。
材料: 雞心棗(要紅的雞心棗)產(chǎn)前用熱水(產(chǎn)后用米酒水)cc
做法: 用水洗凈紅棗，以刀切開7處。 放在容器中，將熱開水沖下，加蓋放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸騰后再用文火蒸一小時。
吃法: 把紅棗取出，去皮去種子，一天之中隨時可食。湯汁可分兩三次，飯后當茶喝。 加點冰糖或白蘭地亦可。
4、薏仁飯: 薏仁加白米煮成飯，用米酒水煮。
5、麻油炒豬肝的方法(豬腰做法相同)
材料:豬肝用米酒洗凈，切成1公分厚度，體重每10公斤要取60克老姜(連皮一起切片)體重每十公斤取六克 。 麻油 ，體重每十公斤取6cc. 米酒 ，體重每十公斤用60cc.
做法: 老姜用麻油炒香 ，成淺褐色 ，姜撈起 ，先置于備好的米酒中 。油熱 ，大火 ，再放下豬肝，用大火快炒，再倒入浸著姜的米酒煮開。
吃法: 豬肝適宜于早、中餐吃，以上分量可以分3--4次吃完;
注:新鮮豬腰，每天一副，用米酒擦干后切成兩半，剔除白色尿腺。將清理干凈的腰子在表面斜切裂口后，再切成3公分的小片。
6、甜糯米粥
材料(三日份):糯米，桂圓肉，黑糖，米酒水CC。
做法:將糯米與桂圓肉放入米酒水中，加蓋泡8小時。 將泡過的材料，以大火煮滾后改以小火加蓋煮1小時。 熄火，加入黑糖攪拌后食用。
7 、紅豆湯:
材料(三日份):紅豆，帶皮老姜 、黑糖，米酒水CC 。
做法:將紅豆放入米酒水中 ，加蓋泡8小時。老姜切成絲 ，放入已泡好的紅豆中 。大火煮滾后轉中火繼續(xù)煮20分鐘(加蓋)。熄火 ，加入黑糖攪拌后即可食用 。
吃法:每日2碗，可于早上10點鐘及下午3點各吃一碗 。
8 、麻油雞:
要老母雞的全雞 ，也就是雞的頭尾腳都要一起烹煮 ，不可丟棄。
材料: 每公克的雞肉 ，要老姜10公克`米酒cc`麻油10 cc，以次類推 。
做法: 鍋加熱，麻油倒入，油熱后，加入切片的老姜(不削皮)，直到出香味但姜沒有煎為止，把姜離移至鍋的一側，把切塊的全雞放下鍋中炒，直到雞肉7分熟后，把備好的酒由鍋的四周往中間淋，全部倒入后，蓋鍋煮，酒開了，即轉為小火，再煮30-40分鐘就好。
吃法: 趁熱吃，把浮油撈起，剩下的酒湯則置于熱水瓶中，慢慢喝完。肉則配飯一起吃。
9、花生豬蹄:(奶水不足者，在產(chǎn)后第三周可以食用)
材料(三日份):花生，去膜去芽，蝦，豬蹄約 、帶皮老姜適量 、去柄香菇15克，米酒水CC，麻油80CC。
做法:香菇在10倍量的米酒水里泡軟、切絲待用?div id="d48novz" class="flower left">；ㄉ湃朊拙扑袧L開，去膜，去芽。麻油加熱，放老姜爆透。豬蹄放入鍋中炒到外皮變色。放入花生炒一會兒，再把豬蹄和老姜放進，最后加香菇、蝦及米酒水。加蓋燒滾，慢火燉約8小時。(這個時間有點長，可酌減。)
10、油飯:
材料(五日份):糯米，去柄香菇、紅蘿卜、五花肉、蝦米、
帶皮老姜適量，麻油適量、米酒水CC。
做法:糯米用米酒水洗干凈，濾干。將洗過的糯米加入冷的米酒水中泡8小時后瀝干，泡過的水要另外置于容器內備用，不要倒掉。米酒水須蓋過糯米。將去柄香菇和蝦米泡進剛才剩下的水中。泡軟后香菇切絲。帶皮老姜與五花肉、紅蘿卜都切成粗絲。鍋加熱后放入四大匙麻油，將老姜炒成淺褐色。加蝦米、香菇、五花肉、紅蘿卜、炒香取出。鍋內重新加熱，放三大匙麻油，加熱，下糯米炒到有黏性時，再加其他材料一起炒。將炒好的材料裝進蒸鍋，加泡過香菇、蝦米的米酒水，分量蓋過所有材料。蒸熟就可以吃了。
11、素燉品:
適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥，加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨使用，也可一起使用。
五、餐點用法(按周計劃)
第一周(1--7天)
早餐空腹:生化湯CC(一杯分三次喝)
早餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。
10點:紅豆湯一碗。
午餐空腹:生化湯CC(一杯分三次喝)
午餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。
3點:糯米粥一碗。
晚餐空腹:生化湯CC(一杯分三次喝)
晚餐:素燉品一碗。
晚上點心:紅豆湯一碗。
禁忌食物: 生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯、日本茶，烏龍茶，啤酒，果汁，牛乳，水，開水。醋 ，紅花油，豬油 ，牛油
第二周(8--14天)
早餐:麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁飯一碗，杜仲粉一錢。
10點:紅豆湯1碗。
午餐:麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗，杜仲粉一錢。
3點:油飯一碗。
晚餐:魚湯一碗、杜仲粉一錢，素燉品一碗、杜仲粉一錢。
晚上點心:紅豆湯一碗。
禁忌食物:生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯、日本茶，烏龍茶 ，啤酒 ，果汁 ，牛乳 ，水 ，開水。
第三周--第四周(15--30天或40天)
早餐:麻油雞一碗 、糯米粥一碗、薏仁飯一碗 、水果一份 。
10點:紅豆湯一碗 。
午餐:麻油雞一碗 、蔬菜一碗，水果一份。
3點:花生豬蹄或素燉品一碗
晚餐:魚湯或素燉品一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗。
晚上點心:油飯一碗。
禁忌食物:生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯
說明:
1、從第二周開始，可吃少量蔬菜，但須選擇比較溫和的蔬菜，并盡量以紅色蔬菜為主，如紅蘿卜、米茜。第三周后可適量放寬，溫和性蔬菜都可以。也須用米酒水烹 調 。
2 、水果以哈密瓜 ，桃子，葡萄 ，木瓜為宜 。
，這樣應該沒事
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自然流產(chǎn)已有一個星期了
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七里香
2023-06-28 06:40:10
病情分析：
這個時間還是要注意好休息和保暖的
，如果您當?shù)氐臏囟缺容^涼的話，受風著涼是會導致身體疼痛麻木方面的癥狀的
指導建議：
是否會導致不舒服
，這個不是絕對的，但是還是要注意好保暖
，短時間內體內比較虛弱
，盡量注意避風寒
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2023-06-28 09:09:06
西安-杜*
回復坐月子是女人一生中最好的改善體質時機
。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。
一、生活上要注意:
1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起下垂。
2.準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)
4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養(yǎng)品。
5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息?br> 二、飲食方面要講究:
6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。
7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。
8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內不能提重物，避免內臟下垂。
10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變日?div id="4qifd00" class="flower right">
1.少食多餐。
2.產(chǎn)后半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風濕病或神經(jīng)痛。可以用燒開的米酒代替水分(商店里的瓶裝米酒)。做法是將數(shù)瓶米酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸后持續(xù)15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。？沙渣c紅蘿卜。月子內要吃水分少的水果。
3.不要吃太多鹽，生冷的食物，酸的東西也不能吃。(有理由的，很長我就不說了。)
4.半個月內避免吃青菜和水果?div id="d48novz" class="flower left">
5.半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養(yǎng)分，結果過多的養(yǎng)分，只會加重身體的負擔，產(chǎn)生“虛不受補”的現(xiàn)象。應該到第三周開始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
綁腹帶
二、《如何坐月子》理論概要
初次知道這本書，是因為一個朋友麗麗。那時候我姐姐懷孕快生了，麗麗介紹她用這本書，說效果不錯。我才知道她的小孩已經(jīng)半歲了，可是她的身材恢復得非常好，根本看不出生過小孩了。用這個方法坐的月子，不僅身材恢復的不錯，體質也比以前好多了。
女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，使之恢復青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產(chǎn)后、更年期。這里最重要的就是生產(chǎn)后這個階段。這個時期，你的身體就好像一個打開的大門，可以把懷孕時積累的多余的積水和毒素(這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因)排出體外，然后通過正確的補養(yǎng)使你的身體更健康。
1、坐月子三階段:一排二調三補
具體是將產(chǎn)后一個月按周劃分，每周根據(jù)需要，吃不同的食品:
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。注意不能喝水(否則排水的效果就沒了)，渴了就喝止渴飲料，如荔枝核、山楂片等，或煮開的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮開代替。不能放鹽(鹽會使水分停留在身體里)，不能放醋(醋會使骨質變軟)，不能放醬油(道理同鹽)。
第二周，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于緩解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹產(chǎn)，還要再喝一周生化湯)。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾湯。
第三周到一個月，這時候，該排的已經(jīng)排完，主要吃麻油雞補身體。千萬記得，排完毒素后吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體里，成為多余的脂肪。 因為前期身體虛弱，中醫(yī)講虛不受補，吃了吸收不了，只會加重身體的負擔。
以上所有的食物，都要用到大量的米酒(不能用料酒和黃酒，里面含鹽且工藝不同)，生姜，胡麻油，紅糖。
2、 同時，坐月子期間，不能吹風，著涼。要穿有后幫的鞋(不能穿拖鞋，否則落下腳后跟疼的毛病)。洗臉用煮過的米酒放溫后洗，不要洗澡，同樣用煮過的米酒擦身。綁腹帶，最好自己喂奶，對身體的恢復會更好。出了月子之后再開始運動，等等，不一而足。
我自己生小孩前斤，生的時候斤。小孩生下來8斤5兩，生完4天時，斤，出月子時就恢復到斤。但是這時的體形很松跨，沒有肌肉，肚子松松的。不過自己帶小孩很累，加上偶爾的鍛煉(抽時間鍛煉也不容易啊)，6個月后，體重已經(jīng)變成98磅，體形也慢慢恢復好了，別人都看不出我生過小孩。沒有胯變寬之類的后遺癥，但是肚子上的妊辰紋消不下去了。
快生的時候腿已經(jīng)有了浮腫，手關節(jié)也有些疼和腫大，但是坐完月子后，基本上就好
了。生完后，尾椎骨疼，在第二個禮拜吃完杜仲粉后，也好了。
有人覺得不吃鹽太難了，其實我自己平時吃飯口味就淡，月子期間不吃鹽也沒覺得怎
樣。想想為了以后的健康和身材，一個月不吃鹽又算什么呢?總比減肥舒服吧。
三、坐月子系列物品
1、米酒水
在艾佳人月子的資料介紹中，有一個米酒水隨處都可以見到，到處都要用到。這個水他們得比較的便宜，要元/箱，30天月子坐下來，要10箱，也就是說要元。但是根據(jù)資料的介紹，這個水實際上就是米酒燒開，不要加蓋，讓酒精充分地揮發(fā)。整個月子期間，要用這個水來代替產(chǎn)婦一切的飲食用水，包括洗菜、泡米，炒菜、煮飯、擦澡等等等等。
這里特別說明，這個米酒不是國內說的醪糟或酒釀，是專門的月子米酒，酒精含量在15度的樣子。
2、 生化湯
生化湯是一付配好的中藥，它的主要功能是使盡快排出惡露，幫助它恢復正常的位置和形狀。稍微大一點的中藥，都可以到。
3、胡麻油 (黑麻油)
胡麻油，這個在月子期間幾乎所有的菜里都會用到。 有防止皮膚衰老和抗癌的作用
4、腹帶
長CM，寬15CM的白紗帶，需備至少兩條。艾佳人兩條元，我計劃去藥店購，如果沒有，用繃帶在縫紉機上按規(guī)格。
5、杜仲粉。產(chǎn)后第二周服用。
四、各種餐點的方法
1、 產(chǎn)婦的飲料:
材料:山楂肉、荔枝殼、觀音串加入十倍米酒水中，燒開燒滾，濾出。加黑砂糖攪拌均勻，在容器中冷藏。喝時加熱，每天不超過CC，可一次多做點。山楂肉、荔枝殼、觀音串可以單獨選用，也可以搭配使用。
2、生化湯:
材料:當歸，川穹，桃仁(去芯)，烤老姜，炙草(蜜甘草)。
做法: A米酒cc，加入藥料，慢火煮1小時左右，約剩cc，這是第一次，藥酒倒出備用。
B第二次再加入米酒cc，和第一次煮法相同，約剩cc。
吃法: 把A和B 放在一起，一天分3次喝完。順產(chǎn)喝7天，剖腹產(chǎn)喝14天。
3、養(yǎng)肝湯:
如果是剖腹產(chǎn)，要在產(chǎn)前一周吃養(yǎng)肝湯，產(chǎn)后接著吃兩周(產(chǎn)后用米酒煮)。
材料: 雞心棗(要紅的雞心棗)產(chǎn)前用熱水(產(chǎn)后用米酒水)cc
做法: 用水洗凈紅棗，以刀切開7處。 放在容器中，將熱開水沖下，加蓋放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸騰后再用文火蒸一小時。
吃法: 把紅棗取出，去皮去種子，一天之中隨時可食。湯汁可分兩三次，飯后當茶喝。 加點冰糖或白蘭地亦可。
4、薏仁飯: 薏仁加白米煮成飯，用米酒水煮。
5、麻油炒豬肝的方法(豬腰做法相同)
材料:豬肝用米酒洗凈，切成1公分厚度，體重每10公斤要取60克老姜(連皮一起切片)體重每十公斤取六克。 麻油，體重每十公斤取6cc. 米酒，體重每十公斤用60cc.
做法: 老姜用麻油炒香，成淺褐色，姜撈起，先置于備好的米酒中。油熱，大火，再放下豬肝，用大火快炒，再倒入浸著姜的米酒煮開。
吃法: 豬肝適宜于早、中餐吃，以上分量可以分3--4次吃完;
注:新鮮豬腰，每天一副，用米酒擦干后切成兩半，剔除白色尿腺。將清理干凈的腰子在表面斜切裂口后，再切成3公分的小片。
6、甜糯米粥
材料(三日份):糯米，桂圓肉，黑糖，米酒水CC。
做法:將糯米與桂圓肉放入米酒水中，加蓋泡8小時。 將泡過的材料，以大火煮滾后改以小火加蓋煮1小時。 熄火，加入黑糖攪拌后食用。
7、紅豆湯:
材料(三日份):紅豆，帶皮老姜、黑糖，米酒水CC。
做法:將紅豆放入米酒水中，加蓋泡8小時。老姜切成絲，放入已泡好的紅豆中。大火煮滾后轉中火繼續(xù)煮20分鐘(加蓋)。熄火，加入黑糖攪拌后即可食用。
吃法:每日2碗，可于早上10點鐘及下午3點各吃一碗。
8、麻油雞:
要老母雞的全雞，也就是雞的頭尾腳都要一起烹煮，不可丟棄。
材料: 每公克的雞肉，要老姜10公克`米酒cc`麻油10 cc，以次類推。
做法: 鍋加熱，麻油倒入，油熱后，加入切片的老姜(不削皮)，直到出香味但姜沒有煎為止，把姜離移至鍋的一側，把切塊的全雞放下鍋中炒，直到雞肉7分熟后，把備好的酒由鍋的四周往中間淋，全部倒入后，蓋鍋煮，酒開了，即轉為小火，再煮30-40分鐘就好。
吃法: 趁熱吃，把浮油撈起，剩下的酒湯則置于熱水瓶中，慢慢喝完。肉則配飯一起吃。
9、花生豬蹄:(奶水不足者，在產(chǎn)后第三周可以食用)
材料(三日份):花生，去膜去芽，蝦，豬蹄約、帶皮老姜適量、去柄香菇15克，米酒水CC，麻油80CC。；ㄉ湃朊拙扑袧L開，去膜，去芽。麻油加熱，放老姜爆透。豬蹄放入鍋中炒到外皮變色。放入花生炒一會兒，再把豬蹄和老姜放進，最后加香菇、蝦及米酒水。加蓋燒滾，慢火燉約8小時。(這個時間有點長，可酌減。)
做法:香菇在10倍量的米酒水里泡軟、切絲待用?div id="d48novz" class="flower left">
10、油飯:
材料(五日份):糯米，去柄香菇、紅蘿卜、五花肉、蝦米、
帶皮老姜適量，麻油適量、米酒水CC。
做法:糯米用米酒水洗干凈，濾干。將洗過的糯米加入冷的米酒水中泡8小時后瀝干，泡過的水要另外置于容器內備用，不要倒掉。米酒水須蓋過糯米。將去柄香菇和蝦米泡進剛才剩下的水中。泡軟后香菇切絲。帶皮老姜與五花肉、紅蘿卜都切成粗絲。鍋加熱后放入四大匙麻油，將老姜炒成淺褐色。加蝦米、香菇、五花肉、紅蘿卜、炒香取出。鍋內重新加熱，放三大匙麻油，加熱，下糯米炒到有黏性時，再加其他材料一起炒。將炒好的材料裝進蒸鍋，加泡過香菇、蝦米的米酒水，分量蓋過所有材料。蒸熟就可以吃了。
11、素燉品:
適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥，加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨使用，也可一起使用。
五、餐點用法(按周計劃)
第一周(1--7天)
早餐空腹:生化湯CC(一杯分三次喝)
早餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。
10點:紅豆湯一碗。
午餐空腹:生化湯CC(一杯分三次喝)
午餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。
3點:糯米粥一碗。
晚餐空腹:生化湯CC(一杯分三次喝)
晚餐:素燉品一碗。
晚上點心:紅豆湯一碗。
禁忌食物: 生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯、日本茶，烏龍茶，啤酒，果汁，牛乳，水，開水。醋，紅花油，豬油，牛油
第二周(8--14天)
早餐:麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁飯一碗，杜仲粉一錢。
10點:紅豆湯1碗。
午餐:麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗，杜仲粉一錢。
3點:油飯一碗。
晚餐:魚湯一碗、杜仲粉一錢，素燉品一碗、杜仲粉一錢。
晚上點心:紅豆湯一碗。
禁忌食物:生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯、日本茶，烏龍茶，啤酒，果汁，牛乳，水，開水。
第三周--第四周(15--30天或40天)
早餐:麻油雞一碗、糯米粥一碗、薏仁飯一碗、水果一份。
10點:紅豆湯一碗。
午餐:麻油雞一碗、蔬菜一碗，水果一份。
3點:花生豬蹄或素燉品一碗
晚餐:魚湯或素燉品一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗。
晚上點心:油飯一碗。
禁忌食物:生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯
說明:
1、從第二周開始，可吃少量蔬菜，但須選擇比較溫和的蔬菜，并盡量以紅色蔬菜為主，如紅蘿卜、米茜。第三周后可適量放寬，溫和性蔬菜都可以。也須用米酒水烹 調。
2、水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜為宜。