月經(jīng)不規(guī)律

月經(jīng)不規(guī)律正常嗎

月經(jīng)不規(guī)律正常嗎，在生活中，月經(jīng)不規(guī)律已經(jīng)成為了當(dāng)代女性常見的一個問題，月經(jīng)可是很重要的，它正常說明女人們的身體健康，但月經(jīng)出現(xiàn)了異常，需要到醫(yī)院去看一下，下面我整理了月經(jīng)不規(guī)律正常嗎。

月經(jīng)不規(guī)律是什么原因？

1、作息不規(guī)律。

由于生活或工作的影響，經(jīng)常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

2、過度減肥。

無節(jié)制地減肥或過量運(yùn)動會導(dǎo)致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成，出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況。

3、情緒因素。

如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

4、人流手術(shù)。

多次人流手術(shù)會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，子宮損傷難以修復(fù)，甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。

5、子宮肌瘤。

有子宮肌瘤的女性通常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長等，癥狀的`嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變情況。

6、甲狀腺問題。

如果甲狀腺功能亢進(jìn)或低下，也會影響卵巢功能，使月經(jīng)變得不規(guī)律。

7、節(jié)育環(huán)影響。

節(jié)育環(huán)屬于體外異物，會刺激女性子宮內(nèi)膜，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等發(fā)生。

月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性，其特征是：

（1）經(jīng)期提前或錯后7天以上為月經(jīng)先期或后期；

（2）月經(jīng)周期或前或后沒有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期；

（3）月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過多或過多少；

（4）色、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時發(fā)生。

引起月經(jīng)不調(diào)的原因有兩大類：

1、 神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦 - 生茶杯 - 卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

2、 器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的藥物；內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。某些職業(yè)如長跑運(yùn)動員容易出現(xiàn)閉經(jīng)。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。

臨床上診斷神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)性的月經(jīng)病，必須要排除上述的各種器質(zhì)性原因。

治療也要從解決病人的這些問題人手：

1、 出血與貧血：

由于經(jīng)期長及經(jīng)量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。

2、 周期紊亂：

可采用雌激素、孕激素單一或聯(lián)合的周期治療，也可用中藥治療。

3、 不孕：

下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸中的一個或多個環(huán)節(jié)功能失調(diào)引起無排卵，是月經(jīng)病的病理生理基礎(chǔ)之一，也是不孕的原因之一，是許多患者迫切要求解決的問題。有些患者雖然排卵但黃體功能不足，也能引起不孕。

根據(jù)患者情況選擇不同的促排卵藥物，改善卵巢的功能或代替垂體及下丘腦的部分功能。確診為神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)所致的月經(jīng)病，在治療上應(yīng)根據(jù)病情的輕重及患者的具體情況，采用不同的治療方案。

月經(jīng)不調(diào)注意事項：：

1、 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、 注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、 內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

4、 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月經(jīng)不規(guī)律的病因

1、情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)

情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

2、寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)

婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。

3、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)

少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

18歲月經(jīng)不規(guī)律怎么辦

1、在使用電腦或者手機(jī)一段時間后起身活動活動，盡量使自己每天都有一定的運(yùn)動量。

2、要追求健康的美，該穿衣服就穿好衣服，該吃的東西也要吃，適度運(yùn)動，并不一定是瘦的像竹竿才叫美。

3、懂的調(diào)節(jié)自己的情緒，若是真的不能自己調(diào)節(jié)，可以向身邊的人尋求幫助或者看心理醫(yī)生。

4、均衡飲食，葷素搭配，不挑食。

5、藥物使用在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

18歲月經(jīng)不規(guī)律什么原因

1、電腦、手機(jī)已經(jīng)成為女人的慢性殺手。正所謂“久視傷血”，很多女性一天到晚就是翻手機(jī)，玩電腦，殊不知，你長時間盯這顯示屏特別傷血，時間一長，你會氣血失和，比如視力下降，月經(jīng)不調(diào)，失眠，脫發(fā)，長斑，眼袋，黑眼圈等等。

2、病態(tài)地追求時尚。比如大冬天穿短裙，為了減肥而過度節(jié)食等都有可能引起月經(jīng)不規(guī)律。情緒變化引起月經(jīng)周期不正常的原因。

3、心情的原因。憂愁和苦悶，造成不必要精神負(fù)擔(dān)，影響了女性生殖器官性激素的分泌，使月經(jīng)推遲來潮。

4、食物中酸或堿過量引起月經(jīng)周期不正常。飲食中酸過量或者堿過量都會改變生殖器官正常的周期變化。

5、由于生病，需要服藥，藥性刺激了女性生殖器官正常的周期變化。停止服藥，有可能使月經(jīng)周期正常。

月經(jīng)不規(guī)律怎么調(diào)理

月經(jīng)不規(guī)律怎么調(diào)理，月經(jīng)不規(guī)律似乎已經(jīng)成了當(dāng)代女性一個常見的癥狀，這是一種常見的婦科疾病，但是卻也是令女性朋友非常煩惱的疾病，下面看看月經(jīng)不規(guī)律怎么調(diào)理。

一、注意衛(wèi)生：如果女性的私密部位受到感染了，就很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，所以女性在平時的生活中一定要注意衛(wèi)生，養(yǎng)成勤換內(nèi)褲的好習(xí)慣，另外，內(nèi)褲一定要選擇寬松舒適的，經(jīng)期還要注意保持外陰的清潔和干燥。

二、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：維生素對于人體健康的作用是非常大的，能夠維持人體的各項機(jī)能需求，而鐵元素是人體血液制造不可或缺的元素，對于避免月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生有很大的作用。所以女性平時要多吃鐵元素含量多的食物，也可以多吃一些有補(bǔ)血作用的食物。

三、放松心情：女性的月經(jīng)會受到人體人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響，如果女性的情緒波動比較大，內(nèi)分泌系統(tǒng)會受到影響，包括各種壓力、過度勞累等等，這些都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響，其月經(jīng)就會受到影響出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。所以女性平時要保持良好的心情，注意放松。

四、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動：運(yùn)動有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對于人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也有很好的調(diào)節(jié)作用，如果沒有時間出去運(yùn)動，也可以在家里做些瑜伽或者飯后出門散散步，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣對于身體健康也是非常有幫助的。

五、作息要規(guī)律：現(xiàn)代年輕人都有熬夜的問題，長期熬夜對于人體健康是非常不利的，女性經(jīng)常熬夜是容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)情況的發(fā)生的。熬夜使人體不能得到及時的休息，身體內(nèi)的各項機(jī)能得不到有效的調(diào)節(jié)，這樣就會降低人體的免疫力，容易出現(xiàn)各種疾病，不利于身體健康。

出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況一定要引起重視，月經(jīng)不調(diào)對于女性健康的影響還是比較大的，女性在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況后，除要進(jìn)行正確的用藥治療外，還要注意上述介紹的幾點，避免因月經(jīng)不調(diào)而導(dǎo)致其他婦科疾病，或者影響情緒而對正常生活造成影響。

第一，保證規(guī)律的生活狀態(tài)。合理的作息，規(guī)律的生活狀態(tài)使得人體的調(diào)節(jié)能力發(fā)揮到最好，反之不規(guī)律的生活狀態(tài)會使身體的機(jī)能不能正常的運(yùn)行，因此女性朋友要保持良好的生活狀態(tài)。

第二，心情的放松。給予自己過大的'壓力，心情的經(jīng)常性的郁悶，會導(dǎo)致自己的精氣神下降，對身體的危害很大，因此，保持心情的放松很重要。

第三，合理的飲食。少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃瓜果蔬菜，保證膳食的均衡，對于一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物要根據(jù)自身的情況合理的食用，這些對于女性朋友來說都是不容忽視的。

第四，養(yǎng)成定時檢查身體的習(xí)慣。女性因為生理的原因，一些疾病也更加容易得，因此要養(yǎng)成定時去醫(yī)院檢查身體的好習(xí)慣，才能防患于未然。

第五，避免身體的受涼。女受性本就是屬于陰性的體質(zhì)，一旦受涼對身體的危害是很大的，同時也是導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律的誘因之一，因此女性要懂得保護(hù)好自己的身體。

女性朋友們每個月都有一個特殊的時期，在這個時期保護(hù)好自己的身體格外重要，不要讓月經(jīng)不規(guī)律讓你的生活變得灰暗。因此在日常生活中養(yǎng)成好的習(xí)慣很重要，合理的飲食，心情的放松，定期的檢查身體等，女性朋友夢要學(xué)會防患于未然。

一、月經(jīng)不調(diào)都有哪些表現(xiàn)

1、不規(guī)則子宮出血

這就包括了女性的月經(jīng)過多或持續(xù)時間過長。常見于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等；

2、功能失調(diào)性子宮出血

出現(xiàn)這種癥狀主要是指內(nèi)外生殖器無明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中比較常見的一種，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85％病例屬無排卵性功血。

3、經(jīng)期提前

月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上，屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

4、經(jīng)期延遲

月經(jīng)錯后7天以上，甚至40～50天行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上。有排卵者，基礎(chǔ)體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低；無排卵者，基礎(chǔ)體溫單相。

二、月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

1、注意保暖

女性要非常注意腿、腳的保暖，若是下肢保暖做得好，全身都會覺得很暖和。另外，很好不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前可以泡腳，腳熱了更加容易入睡。

2、加強(qiáng)運(yùn)動

清早起來做做運(yùn)動，可以讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，整天都會充滿活力，不容易發(fā)冷。像簡單的爬樓梯、原地跳躍等都能夠有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。

3、注意飲食

多吃含煙酸的食物和B族維生素，可以擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰冷；多吃堅果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄铮M量避免吃生冷的食物；適當(dāng)吃些辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等能夠促進(jìn)血液循環(huán)。

三、月經(jīng)不調(diào)吃什么好

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

月經(jīng)不規(guī)律是什么原因

1、作息不規(guī)律。由于生活或工作的影響，經(jīng)常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

2、過度減肥。無節(jié)制地減肥或過量運(yùn)動會導(dǎo)致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成，出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況。

3、情緒因素。如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

4、人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，子宮損傷難以修復(fù)，甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。

5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長等，癥狀的嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變情況。

6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進(jìn)或低下，也會影響卵巢功能，使月經(jīng)變得不規(guī)律。

7、節(jié)育環(huán)影響。節(jié)育環(huán)屬于體外異物，會刺激女性子宮內(nèi)膜，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等發(fā)生。

月經(jīng)對每位女性所造成的影響會因人而異，對有些人而言，她們并不會有什么感覺。也有些女性常因月經(jīng)周期不規(guī)則而感到恐慌，有些人甚至月經(jīng)周期的差距可能會從2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常擔(dān)憂不規(guī)則或懷疑是否懷孕，會加重這種癥狀，以一些安撫性精油給予規(guī)律的芳香療法，可有效治療這種情況。

適用精油

洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的結(jié)合，可有效使月經(jīng)規(guī)則化，前兩者可刺激月經(jīng)來潮，玫瑰則是平衡用油；另外，有一種較便宜的替代方法，可選用玫瑰＋鼠尾草＋薰衣草（或絲柏、迷迭香），另外薄荷可有效減少充血。

按摩法：

下列配方的混合油，每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部，以建立荷爾蒙的平衡，從而建立月經(jīng)規(guī)則。采用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部。

玫瑰2滴＋鼠尾草3滴＋薰衣草3滴＋媒介油15ml。

香薰沐浴

規(guī)律建立泡澡習(xí)慣，定期作香薰泡澡，泡澡時加入8~10滴以上建議的適用精油于泡澡水中，有助建立荷爾蒙的平衡。

保持良好的心態(tài)

人們常常說一句話：身體要病精神肯定先病，所以有個好心態(tài)對健康是非常重要的，當(dāng)你的月經(jīng)不規(guī)律是由于受到打擊挫折、壓力過大而造成的，你就一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持自己的精神上沒有問題，如果你已經(jīng)月經(jīng)不規(guī)律了，那保持良好的積極健康的心態(tài)是至關(guān)重要也是非常必要的。

多吃有營養(yǎng)的食物

幾乎每一種食物都有營養(yǎng)，可是那種才是我們月經(jīng)不規(guī)律的女性朋友們所需要的呢？當(dāng)然是能補(bǔ)充血的.食物，因為女性月經(jīng)會向體外不定量的排血，那么補(bǔ)充含血量較高的食物是最佳的選擇，例如多吃雞肉、紅棗湯、魚、豬的腎臟、淡菜、黑豆黑米、海參、等滋補(bǔ)性的食物。

有規(guī)律的生活

在適當(dāng)?shù)臅r間內(nèi)完成適當(dāng)?shù)墓ぷ?，避免熬夜、因為勞累過度、會打破正常的生活規(guī)律，打破正常的生活規(guī)律后，必然會導(dǎo)致月經(jīng)不正常來臨。所以有規(guī)律的生活，是恢復(fù)月經(jīng)正常的方法之一，也是使得自己身體健康的方法之一。

要防止身體受到寒冷

在平時的生活中必須要注意經(jīng)期不要沾到冷水，切勿用冷水洗手洗衣服等，也不要在雨中散步，以免身體受涼，無論何時都要避免使小腹受寒。

必要時盡快去自己家附近的醫(yī)院檢查醫(yī)治

在女性月經(jīng)期間如果連續(xù)出血數(shù)小時后依然沒有減少，而且出血量過大的情況下，或者月經(jīng)少到?jīng)]有出血的情況下，一定要立即去距離自己家附近的醫(yī)院檢查。

月經(jīng)不規(guī)律吃什么好

1、飲食清淡。飲食以清淡為宜，特別是在行經(jīng)時食用清淡的飲食，有助于消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。

2、適宜水果。除月經(jīng)期不宜過食生冷瓜果外，平時多食蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。

3、月經(jīng)期會損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。

4、滋陰養(yǎng)血，酸味當(dāng)先。中醫(yī)認(rèn)為：“經(jīng)水出諸腎”，因此調(diào)經(jīng)當(dāng)以益先天之真陰，填精養(yǎng)血為主，從而使精血俱旺。從中藥飲食的性味來說，“酸甘化陰”，也就是酸味和甘甜的味道可以滋陰養(yǎng)血，有助于調(diào)經(jīng)。因此，在女性月經(jīng)期間多吃酸味和補(bǔ)腎的食物，對于女性身體是比較有益處的。

5、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)最好選用優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，含有人體必須的各種氨基酸，數(shù)量越多越好，這樣人體利用率才高，蛋白質(zhì)才能達(dá)到用處。

6、月經(jīng)期后的調(diào)養(yǎng)。在經(jīng)期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果，否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。

月經(jīng)不規(guī)律是什么原因

月經(jīng)不規(guī)律是什么原因，女生每個月都會有特殊的日子，月經(jīng)不規(guī)律對于每個女生而言都是一件很苦惱的事情，造成月經(jīng)不規(guī)律的原因也有很多，只有對癥下藥才能讓自己的身體更加健康，下面來看看月經(jīng)不規(guī)律是什么原因造成的。

第一、內(nèi)分泌失調(diào)。導(dǎo)致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，主要包括多囊卵巢綜合癥，卵巢功能早衰等，在這些因素的影響下，都有可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

第二、疾病影響。出現(xiàn)一些疾病之后，也有可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象，包括慢性肝炎，肺結(jié)核，甲狀腺功能減退等，這些疾病都會導(dǎo)致患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，從而影響正常的月經(jīng)周期。

第三、過度減肥。很多女性朋友為了維持苗條的身材，就會過度的節(jié)食，這樣也會引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律的情況。

第四、卵巢功能下降。出現(xiàn)卵巢功能異常的情況后，就會引發(fā)卵巢功能下降的問題，這種情況下就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)延遲，月經(jīng)量減少的現(xiàn)象，甚至還有可能引發(fā)閉經(jīng)。

第五、荷爾蒙失調(diào)。長期受到壓力的影響，就會出現(xiàn)下丘腦垂體功能異常的現(xiàn)象，這樣就會影響體內(nèi)荷爾蒙的分泌，從而引發(fā)月經(jīng)紊亂。

第六、身體受寒。月經(jīng)期間身體受寒之后，就會導(dǎo)致盆腔內(nèi)的血管出現(xiàn)收縮，從而引發(fā)月經(jīng)量減少的現(xiàn)象。

第七、用藥不當(dāng)。如果長期服用抗生素類的藥物，就會導(dǎo)致女性出現(xiàn)一些異常癥狀，主要表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)，閉經(jīng)等。

第八、電器輻射。生活中會接觸到各種電子產(chǎn)品，而這些電子產(chǎn)品都會產(chǎn)生不同的電磁波，這樣就會對女性的內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)造成影響。

導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的原因有很多，大多是因為自身不良的生活習(xí)慣和疾病因素所引起的，因此大家在平時的生活中一定要調(diào)整自己的生活方式，并且要學(xué)會釋放壓力，不要出現(xiàn)情緒波動過大的現(xiàn)象。平時可以加強(qiáng)體育鍛煉，幫助增強(qiáng)自身免疫力。

1、作息不規(guī)律。由于生活或工作的影響，經(jīng)常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

2、過度減肥。無節(jié)制地減肥或過量運(yùn)動會導(dǎo)致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成，出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況。

3、情緒因素。如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

4、人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，子宮損傷難以修復(fù)，甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。

5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長等，癥狀的嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變情況。

6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進(jìn)或低下，也會影響卵巢功能，使月經(jīng)變得不規(guī)律。

7、節(jié)育環(huán)影響。節(jié)育環(huán)屬于體外異物，會刺激女性子宮內(nèi)膜，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等發(fā)生。

調(diào)理月經(jīng)不能操之過急

月經(jīng)不調(diào)先不要太著急，試著放松自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，合理的飲食又有可能對身體的內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用，一般情況下是不提倡食用藥物的，最好采用健康科學(xué)的方法，把對身體的傷害降到最小。

月經(jīng)期用藥一般主要以養(yǎng)血、和血、調(diào)精為原則，然后達(dá)到通暢下行的目的?，F(xiàn)在臨床上常用的中藥驗方有四物湯等。卵泡期用藥主要是以補(bǔ)陽、填精、充養(yǎng)胞宮、養(yǎng)髓為原則，傳統(tǒng)的中藥驗方有烏雞白鳳丸等。排卵期用藥主要是以促進(jìn)排卵、溫腎和血為原則，傳統(tǒng)的中藥驗方有十全大補(bǔ)丸等。黃體期則多為養(yǎng)護(hù)，以使胞宮進(jìn)一步充盈。

月經(jīng)不調(diào)還可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。月經(jīng)不調(diào)的人，可以多吃些滋補(bǔ)的食物：羊肉、瘦豬肉、桂圓、棗等。還要注意飲食要以易消化的清清淡食物為主和活血通經(jīng)的食物，如山楂、橙子等。但是一定要控制攝入量，過度食用還會造成影響。

在月經(jīng)期間不能吃的食物一定要忌口，不能吃寒性的食物如：黃瓜、萵苣、海螺、蚌肉、西瓜、螃蟹、冷飲等，不能吃油膩的食物，油膩的實物不利于患者消化，患者吃后可導(dǎo)致胃納不佳或消化不良可傷胃。在月經(jīng)期間如果吃辛辣刺激的.實物如姜、酒、辣椒等，可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。

月經(jīng)不規(guī)律的調(diào)整方法有哪些呢?

第一，保證規(guī)律的生活狀態(tài)。合理的作息，規(guī)律的生活狀態(tài)使得人體的調(diào)節(jié)能力發(fā)揮到最好，反之不規(guī)律的生活狀態(tài)會使身體的機(jī)能不能正常的運(yùn)行，因此女性朋友要保持良好的生活狀態(tài)。

第二，心情的放松。給予自己過大的壓力，心情的經(jīng)常性的郁悶，會導(dǎo)致自己的精氣神下降，對身體的危害很大，因此，保持心情的放松很重要。

第三，合理的飲食。少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃瓜果蔬菜，保證膳食的均衡，對于一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物要根據(jù)自身的情況合理的食用，這些對于女性朋友來說都是不容忽視的。

第四，養(yǎng)成定時檢查身體的習(xí)慣。女性因為生理的原因，一些疾病也更加容易得，因此要養(yǎng)成定時去醫(yī)院檢查身體的好習(xí)慣，才能防患于未然。

第五，避免身體的受涼。女受性本就是屬于陰性的體質(zhì)，一旦受涼對身體的危害是很大的，同時也是導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律的誘因之一，因此女性要懂得保護(hù)好自己的身體。

女性朋友們每個月都有一個特殊的時期，在這個時期保護(hù)好自己的身體格外重要，不要讓月經(jīng)不規(guī)律讓你的生活變得灰暗。因此在日常生活中養(yǎng)成好的習(xí)慣很重要，合理的飲食，心情的放松，定期的檢查身體等，女性朋友夢要學(xué)會防患于未然。