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      產(chǎn)后抑郁癥有什么好的辦法治療?
      
  
      
  時(shí)間:
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我本來就是一個(gè)比較外向的女孩子
      ，當(dāng)初老公喜歡我也是因?yàn)檫@個(gè)，但是前段時(shí)間我剛生完孩子
      ，突然就感覺自己什么都不想干
      ，甚至話都不想說，老公很著急就帶我去檢查醫(yī)生說是產(chǎn)后抑郁癥
      。想得到怎樣的幫助：產(chǎn)后抑郁癥有什么好的辦法治療？
      



      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
百薇
      
      百薇
      
 
      2023-06-30 06:39:32
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      



      

      
			你好
      ，產(chǎn)后抑郁癥一般都是由于在坐月子的時(shí)候沒有處理好
      ，如果沒有得到一個(gè)好的治療很有可能會(huì)影響的寶寶的健康。建議你首先解開自己的心結(jié)
      ，試著放輕心情
      ，經(jīng)常聽聽音樂，少發(fā)怒
      ，經(jīng)常逗小寶寶
      ，緩解自己的壓力
      。
		
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        就是那個(gè)人
        
回復(fù)

        
2023-06-30 09:09:49

        
  
        ??????????????????????(請(qǐng)問一查老婆手機(jī)
        ，她就大吵鬧，是不是有問題
        ？)請(qǐng)問一查老婆手機(jī)，她就大吵鬧
        ，是不是有問題
        ？
        謝謝邀請(qǐng)；夫妻能夠牽手的走在一起
        ，這是這一輩子的緣分，就必須得用一份真心去珍惜這份來之不易的感情
        。在婚姻中要懂得經(jīng)營
        ，把牢婚姻的航船不偏離方向，婚姻才有甜蜜和幸?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？裳浴?/p>
        維持婚姻必須要懂得靠包容和理解
          ，多角度的換位思考，還要靠一分信任和堅(jiān)守
          ，不斷的給婚姻注入新的養(yǎng)分，才能增進(jìn)和鞏固夫妻感情
          ，婚姻也才有活力
          ，才能朝氣蓬勃
          。
        作為走進(jìn)婚姻的大男人，不僅要具有敢擔(dān)當(dāng)
        ，負(fù)責(zé)任的品格，還要具有一定的素質(zhì)
        ，有一個(gè)博大的胸襟，盡自己最大的努力去創(chuàng)造財(cái)富
        ，把維持婚姻幸福的義務(wù)看成是自己必須要履行的使命
        。男人才有滿滿的自信
        ，把女人牢牢的拴在身邊。
        就如樓主所提
        ，一查看老婆的手機(jī)，她就大吵大鬧
        ，是不是有問題
        ？你是她老公，天天和她廝守在一起
        ，同枕共眠的她是個(gè)什么樣的人
        ，是不是真心愛你，難道你自己不知道
        ？還要靠別人浮想聯(lián)翩的來答復(fù)你
        ，豈不是多此一舉？說明你沒有自信
        ，對(duì)老婆沒有吸引力
        ，才會(huì)無端的猜疑老婆，就算你老婆真的出軌
          ，你也活該
          ！
        老婆嫁給了你，總要保留一點(diǎn)私人的空間吧
          ，就你這個(gè)提問
          ，我看你保留的私人空間比她還要大。你好然無事總喜歡去查看老婆的手機(jī)
          ，她要是把一顆真心都交給了你的話
          ，你叫老婆怎么想，她認(rèn)為你對(duì)她不放心
          ，時(shí)時(shí)查她的崗
          ，她不生氣才怪呢。因?yàn)樵偈欠蚱?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，妻子是有人格的?/p>
        除非你的妻子完完全全屬于你的附屬品
          ，無論在家庭的地位，還是在家庭的經(jīng)濟(jì)上總處在被支配的地位
          ，你對(duì)她管得嚴(yán)
          ，不放心
          ，時(shí)刻要查看她的私人空間
          ，基于生存要依賴你，她只能屈從
          。否則
          ，要是一個(gè)正常有底氣的女人
          ，絕對(duì)會(huì)生氣的
          。
        如果你發(fā)現(xiàn)在最近這段時(shí)間你老婆總是心不在焉
        ，在你面前精神恍惚，好像在家里如坐針氈
        ，心就沒在家里。突然喜歡打扮
        ，還經(jīng)常找借口出門沒有日常的規(guī)律
        ，出門前還要刻意的去照鏡子，你查看她的手機(jī)
        ，她驚慌失措
        ，和你大吵大鬧，不能肯定她出軌
        ，但一定不正常
        。
        一旦抓住了她出軌的事實(shí)，你要還是個(gè)男人的話
        ，就應(yīng)該把她休了
        。你要還不舍得離開她，也沒有能力去糾正她
        ，那只有一輩子當(dāng)不出頭的烏龜
        。何必總在猜忌中過日子，你累不累呀
        ？
        

        


        

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        太原`趙**
        
回復(fù)

        
2023-06-30 09:09:49

        
  對(duì)于一個(gè)家庭來說
        ，生孩子是一件喜事。但是對(duì)于孩子?jì)寢寔碚f
        ，這個(gè)過程卻是非常辛苦的
        ，其中產(chǎn)后抑郁期更會(huì)令媽媽承受非常大的痛苦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ！?yàn)槿绱?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，?duì)于剛剛生孩子的家庭來說，如何幫助媽媽順利度過產(chǎn)后抑郁期
        ，是非常重要的一件事情
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！唧w來說，幫助剛生孩子的媽媽度過產(chǎn)后抑郁期
        ，需要從生活方面進(jìn)行關(guān)心和照顧
        、積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)保持良好心情，以及多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)使心胸更開闊這三個(gè)方面來解決問題
      。
      1
      ，在生活上關(guān)心和照顧媽媽，可以有效幫助她度過產(chǎn)后抑郁期
      。
      剛剛生完孩子的媽媽之所以會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況
      ，就是因?yàn)樯钌铣霈F(xiàn)了非常大的改變，使自己一時(shí)之間難以適應(yīng)
      ，才會(huì)導(dǎo)致媽媽出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況
      。……因此
      ，要想幫助媽媽順利度過產(chǎn)后抑郁期
      ，就必須在生活上多加關(guān)心和照顧
      ，讓媽媽的生活條件更加舒適
      ，這樣才能幫助她盡快度過這段時(shí)間，重新恢復(fù)正常
      。
      2
      ，積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)
      ，可以讓媽媽保持良好的心情
      。
      產(chǎn)后抑郁的問題從根本上說是一種心理方面的問題
      ，要想解決這個(gè)問題，就必須采取心理疏導(dǎo)的措施
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！唧w來說
      ，家人需要通過積極的心理疏導(dǎo)，讓剛生孩子的媽媽保持良好的心情
      ，這樣就可以有效緩解乃至消除產(chǎn)后抑郁的問題
      ，從而讓媽媽更加輕松和快樂。
      3
      ，多做戶外運(yùn)動(dòng)可以開闊心胸
      ，讓媽媽盡快度過產(chǎn)后抑郁期。
      當(dāng)一個(gè)人長期處于相對(duì)狹窄的環(huán)境之中的時(shí)候
      ，很容易因?yàn)樾那閴阂侄霈F(xiàn)抑郁的問題。剛生孩子的媽媽就是因?yàn)檫@方面問題而出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！鞔_了這方面問題之后，如何應(yīng)對(duì)和解決這個(gè)問題
      ，就是非常清晰和明確的了……具體來說
      ，當(dāng)媽媽具備去戶外活動(dòng)的條件的時(shí)候，我就應(yīng)該更多走出家門
      ，在戶外寬敞的環(huán)境之中開闊心胸
      ，這樣就可以有效提升自己的心理狀態(tài)，使自己保持積極和樂觀
      ，這樣就可以徹底消除產(chǎn)后抑郁的問題了
      。
      

      


      

   
   
  

        

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        常州-薛**
        
回復(fù)

        
2023-06-30 09:09:49

        
  怎么緩解產(chǎn)后抑郁癥

        1.進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)

        經(jīng)常的進(jìn)行一些體育鍛煉可以緩解人的情緒，同時(shí)平時(shí)可以出去多曬曬太陽
        ，有利于體內(nèi)的一些抗抑郁的物質(zhì)的吸收
        ，特別是一些女性在產(chǎn)后很少出去走動(dòng)，不妨讓自己多放松
        ，出去試試
        。

        2.進(jìn)行營養(yǎng)療法

        食物中含有大量的維生素和一些氨基酸對(duì)于人的精神方面的健康有很大幫助，如果缺少某些營養(yǎng)可能會(huì)產(chǎn)生抑郁
        ，所以平時(shí)可以多吃一些含有維生素的食物
        ，還有一些粗糧和魚類等
        。

        3.心理治療

        讓女性在產(chǎn)后生活在一個(gè)和諧的環(huán)境里，生活在一個(gè)有愛的家庭里
        ，并且保證有一個(gè)充足的睡眠和營養(yǎng)全面的飲食
        ，丈夫平時(shí)可以分擔(dān)一些妻子思想上的壓力，多進(jìn)行關(guān)心和愛護(hù)
        。在女性妊娠期保持心情的愉快，很多妊娠期女性都有焦慮感
        ，所以丈夫有必要給予精神上的關(guān)心和照顧
        ，減少一些精神的刺激，可以有效的減輕產(chǎn)后抑郁
        。

        4.音樂的療法

        在抑郁癥治療的方法中最受歡迎的就是音樂療法
        ，大腦的邊緣系統(tǒng)可以調(diào)節(jié)人體的身體和內(nèi)臟，而音樂有助于這些大腦神經(jīng)的放松
        ，有直接的影響。

        產(chǎn)后女性的抑郁現(xiàn)象是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象
        ，可大可小，嚴(yán)重的會(huì)影響到對(duì)嬰兒的照顧
        ，所以要引起足夠的重視，平時(shí)在生活中可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，另外在飲食上多吃一些含有纖維素的食物，最重要的是讓妻子生活在一個(gè)有愛的環(huán)境里
        ，平時(shí)保證充足的睡眠和營養(yǎng)豐富的飲食
        ，平時(shí)丈夫?qū)ζ拮佣嚓P(guān)心和愛護(hù)
        ，有助于緩解產(chǎn)后抑郁癥。
        

        


        

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        江蘇-吳**
        
回復(fù)

        
2023-06-30 08:08:39

        
  
        產(chǎn)后抑郁其原因很復(fù)雜
        ，有可能是由于荷爾蒙水平的改變
        、身體和情感疲勞、月子期間的大量照顧嬰兒等因素所引起
        。產(chǎn)后抑郁癥表現(xiàn)為情緒低落、焦慮不安
        、疲勞乏力
        、食欲不振
        、失眠或過度睡眠等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)自殺
        、傷害嬰兒和產(chǎn)婦的沖動(dòng)等
        。
        

        治療產(chǎn)后抑郁癥可以從多個(gè)方面入手
        ，包括藥物治療、心理治療
        、家庭和社會(huì)支持等。以下是一些常見的治療方法：
        

        1.藥物治療：抗抑郁藥是治療產(chǎn)后抑郁癥的一種有效方法
        ，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
        

        2.心理治療：包括認(rèn)知行為療法
        、催眠療法、家庭治療等
          ，可以幫助產(chǎn)婦緩解情緒不良，重新調(diào)整自己的心理狀態(tài)
          。
        

        3.支持療法：包括家庭和社會(huì)的關(guān)注和支持，提供婦女生育照護(hù)
          、宣傳心理健康常識(shí)等，可以有效減輕產(chǎn)后抑郁癥狀。
        

        如果你或你身邊的人懷疑患上了產(chǎn)后抑郁癥
          ，最好及時(shí)就醫(yī)求助
          ，遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，積極配合治療
          。同時(shí)
          ，家人和社會(huì)也應(yīng)給予充分的理解和關(guān)懷，共同支持產(chǎn)婦度過難關(guān)
          。
        





        

        


        

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