艾灸一個奇妙小穴
，慢性咽炎
、肩周炎、失眠統(tǒng)統(tǒng)不見了，太厲害了

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食養(yǎng)人 2023-07-24 02:44:05

傳說李時珍出生之時

，有一頭白鹿闖入院內(nèi)，口中銜著一株紫靈芝。一時傳為美談，長大后他認為自己與仙家有緣

，開始修習(xí)“神仙之學(xué)”。于是他白日讀書夜晚靜坐

，逐漸悟到

，修煉家所觀察到的奇經(jīng)八脈與醫(yī)生對此的認知是有所不同的，堪破了這個秘密

，才取得日后在醫(yī)學(xué)上的偉大成就

。

他在《奇經(jīng)八脈考》中，強調(diào)“醫(yī)不知此

，罔探病機

；仙不知此

，難安爐鼎”

。可見他對“奇經(jīng)八脈”的重視

。自古至今

，奇經(jīng)八脈都是道家秘不外傳的養(yǎng)生大法。

八脈里有八個代表性的穴位：公孫

、內(nèi)關(guān)

、臨泣、外關(guān)

、申脈

、后溪、列缺

、照海

。古人留傳下來一首“八穴歌”：

、肩周炎

、失眠統(tǒng)統(tǒng)不見了

，太厲害了.png" />

公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同

；臨泣膽經(jīng)連帶脈

，陽維銳眥外關(guān)逢；后溪督脈內(nèi)眥頸

，申脈陽蹺絡(luò)亦通

；列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨

。今天要講的是能夠滋腎清熱的照海穴照海穴屬足少陰腎經(jīng)

，通陰蹺脈，是八脈要穴之一

，有滋腎清熱

，通調(diào)三焦之功。

適用人群：主持人

、廣播員

、歌唱演員、教師

、公司領(lǐng)導(dǎo)

、肩周炎、失眠患者

。

主要功效：可緩解胸悶

、嗓子干痛、聲音嘶啞

、慢性咽炎等癥狀

，對肩周炎、失眠有輔助作用

。

照海穴為什么有這么好的效果呢

？因為照海穴在奇經(jīng)八脈中屬陰蹺，與足少陰腎經(jīng)交會

，為八脈交會要穴之一

，有滋腎清熱、通調(diào)三焦之功

，既補益又清熱

。點揉這一個穴位既可以調(diào)理陰蹺脈又可以調(diào)理腎經(jīng)，可謂一舉兩得的妙法

。

孫思邈在《千金要方》里稱此穴為"漏陰"

，就是說這個穴位出了問題，人的腎水減少了

，會造成腎陰虧虛

，引起虛火上升

。因此

，只要我們感到胸口悶得不舒服

、嗓子干痛

、聲音嘶啞

，甚至得了慢性咽炎

，都可以按一按這個穴

，既有滋腎清熱的功效

，還能讓身體的三焦功能順暢起來

，可謂是一舉兩得

、立竿見影的妙法

。

如何巧用照海？透露一個小竅門給大家

，以便于更好地使用照海穴來保養(yǎng)自己的身體

，就是在按摩這個穴位的時候，要閉口不能說話

，感覺到嘴里有津液出現(xiàn)

，一定要咽到肚子里去。兩只腳心對齊

，告訴他在內(nèi)踝下有一個小坑

，用力往下摁，感覺到有津液出現(xiàn)的時候一定要把它咽下去

，否則就不靈了

。

一般來說，點揉3到5分鐘后就會感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn)

，疼痛也會馬上隨之緩解

，古代修煉家都講究煉津化精，津液升發(fā)多了

，人體的腎精自然充盈

，客觀上也起到了滋陰固腎的作用

，是真正調(diào)動了人體的大藥

。閉口不說話，并沒有什么玄機

，只是為了使升發(fā)的津液易于滋潤喉嚨

，這也就是古人所說的吞津法。

陰蹺主人一身的水液

，交會于照海穴

，既滋腎清熱，又能通調(diào)三焦

，所以揉按照海穴會激發(fā)腎中精氣

，引水液上行

，滋潤喉嚨，虛火得到腎水的滋潤則下行

，嗓子疼痛自然就“水到病除”了

。

如何巧用照海？照海穴釋名：照

，照耀之意

；海，大水之意

。該穴不但能主治咽喉腫痛

，還有很多其它妙用。

現(xiàn)代常用于治療尿道炎

、腎炎

、神經(jīng)衰弱、癲癇

、功能性子宮出血等

。配中極、三陰交主治癃閉

；配腎俞

、關(guān)元、三陰交主治月經(jīng)不調(diào)

。針刺照海和申脈

，調(diào)理陰陽二脈，還能治療失眠

。

網(wǎng)友分享：36歲的大學(xué)中文老師金女士

，每星期要上十多節(jié)課，患上慢性咽喉炎已經(jīng)三四年

。經(jīng)常嗓子發(fā)干

、發(fā)癢、喉嚨痛

，感覺喉嚨口有東西卻咳不出來

。一旦感冒更不得了，聲音嘶啞

，有時連話都講不出來

，一咳一個多月才會停。跑過很多醫(yī)院

，吃過不少中西藥

，一直沒法根治。每年體檢報告上都會有“慢性咽喉炎，耳鼻喉科復(fù)查”這樣的建議

。

今年春天

，張老師看到一個偏方——每晚按壓照海穴可治療慢性咽喉炎，決定試試

。每晚睡前

，金女士就按照偏方上的要求按壓照海穴，每次10-20分鐘

。她說按壓(一直按牢不動)的時候要稍微用點力

，以按壓處有酸、麻感為宜

，而且盡量不要說話

。讓她驚奇的是，這個學(xué)期

，咽喉炎再沒犯過

。前段時間學(xué)期結(jié)束后，金女士再次參加單位體檢

，三四年來第一次她的體檢報告中沒有出現(xiàn)“慢性咽喉炎”字樣

。

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