舌苔發(fā)白很厚是怎么回事

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中醫(yī)世家 2023-06-23 21:08:33

中醫(yī)認(rèn)為，舌頭一定程度上能夠反映人體是否健康

。正常情況下

，舌頭的顏色應(yīng)該是淡紅色的

，舌頭柔軟

、活動(dòng)靈活

。如果舌頭出現(xiàn)發(fā)黃的情況

，根據(jù)不同表現(xiàn)

，一般是由以下原因所造成的：

、舌質(zhì)淡白

，舌苔薄白

多為寒證，見(jiàn)于感冒早期，可選擇性質(zhì)偏溫的飲食

，如紅棗糯米粥等

，以軟食、羹食為宜

。副食選擇清淡性溫的牛肉湯

、羊肉湯、蛋花湯

、紅蘿卜

、洋蔥、紅糖等

，并用醋

、姜做為調(diào)味劑。水果可吃蘋(píng)果

、蜜桔等

。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜

、黃瓜

、冬瓜、綠豆芽

、蟹

、螺、鴨蛋等

。忌吃冷飲

。

2、舌苔白膩

，或白厚膩

多為寒濕

，應(yīng)選用溫胃健脾、散寒化濕的食物

，品種同上

。少用甜膩厚味的食品，否則會(huì)導(dǎo)致腹脹及食欲減退

。

、舌苔微黃，或黃膩

為脾胃濕熱或腸胃積滯所致

，見(jiàn)于感染

、發(fā)熱或消化功能紊亂，常伴有口舌干渴

、煩躁

、大便干結(jié)等癥狀，飲食上應(yīng)選用清熱利濕的食物，如白蘿卜

、西紅柿

、絲瓜、藕粉

、綠豆或薏仁煮粥

，水果可選用山楂、梨等

。

、舌苔薄少或光滑無(wú)苔、或舌苔部分剝落

多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致

，見(jiàn)于寄生蟲(chóng)病或慢性消耗性疾病

。可選用百合湯

、雪梨

、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食

，避免吃辛溫的食物

，如羊肉、蒜

、洋蔥等

。

舌苔發(fā)白很厚是怎么回事

舌苔白：舌苔白說(shuō)明體內(nèi)有寒，無(wú)論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒

，舌苔都會(huì)發(fā)白?div id="d48novz" class="flower left">

，F(xiàn)在的人們多數(shù)都是白苔，這主要是吃寒涼的食物過(guò)多或貪吃冰鎮(zhèn)的食物造成的

。只有少吃寒涼的食物

，避免受涼，才能減少寒涼對(duì)身體內(nèi)部的影響

，身體內(nèi)的寒少了

，舌苔就不會(huì)明顯發(fā)白了。

舌苔白而且非常濕潤(rùn)

，看上去反光增強(qiáng)了

，說(shuō)明身體內(nèi)不但寒重而且濕重，這種人容易發(fā)生水腫

，而且痰多

。當(dāng)舌苔白而過(guò)分濕潤(rùn)時(shí)，一定要停掉所有的水果

，停掉寒涼的食物

，千萬(wàn)不要再喝冰鎮(zhèn)的飲料

，去掉寒邪

、濕邪

，多吃溫性的食物。身體內(nèi)的寒濕減少后

，水腫情況就會(huì)緩解

、消退，痰也會(huì)明顯減少

。

也有人舌苔白

，但卻干燥，這種情況說(shuō)明這個(gè)人不但體內(nèi)有寒而且體內(nèi)燥熱

、血少

，遇到這種情況的人，一是要找出身體受寒的原因

，盡快祛除病因

，二是不能吃辛辣、溫性的食物

，比如吃生姜祛寒在這里就不合適了

，因?yàn)槌赃@些東西會(huì)增加燥熱。那么

，這些人該怎么驅(qū)除寒濕呢?只要不再吃寒涼的食物

，身體不再受涼，同時(shí)多吃性平的

、易消化的各種食物

，慢慢地補(bǔ)足血液，讓血液去潤(rùn)燥

，這樣堅(jiān)持下去

，舌苔不會(huì)繼續(xù)發(fā)白，舌質(zhì)也會(huì)因血液的滋養(yǎng)而潤(rùn)澤

。當(dāng)舌質(zhì)不干燥時(shí)再用全身熏艾條的方法祛寒

、疏通經(jīng)絡(luò)，燥火自然會(huì)慢慢隨之消退

。

在夏天舌苔厚白可用以下小偏方：

1.廣藿香二錢(qián)

、佩蘭二錢(qián)、棉茵陳一錢(qián)

、金銀花二錢(qián)

2.如果有便秘情形就另當(dāng)別論

，泡茶方再加上：炒草決明三錢(qián)。

3.適量開(kāi)水沖泡

，待涼即可飲用

。

舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西

，用不怎么溫暖的脾胃，來(lái)加熱冰冷的食物

，會(huì)使脾胃的陽(yáng)氣更加衰弱

。

提供一些健脾的食物：

香菇

味甘、性平

。作用：益胃氣

，托痘疹。宜于脾胃虛弱

，食欲不振

，倦怠乏力。

山藥味甘

、性平

，歸脾、肺

、腎經(jīng)

。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺

栗子味甘

、性溫

，歸脾、胃

、腎經(jīng)

。作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋

，活血止血

。

紅棗(大棗)味甘、性溫

，歸脾

、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)益脾胃

，養(yǎng)血安神

。

豬肚(豬胃)味甘、性溫

。作用：補(bǔ)益脾胃

。宜于虛弱、泄瀉

，近代用于胃下垂和消化性潰瘍

。

山藥板栗豬肚煲是一個(gè)健脾很好的搭配菜肴。

舌苔厚白是怎么了

舌苔厚白是怎么了每天早上起來(lái)和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌頭

。在你刷牙并刮舌頭之后

，充分地洗口并用清新的涼水漱口

。這是重要的一步，以下來(lái)看看舌苔厚白是怎么了

。

舌苔厚白是怎么了1舌苔厚白并且口臭是常見(jiàn)的一種現(xiàn)象

，這種情況是因?yàn)轱嬍巢还?jié)制，可導(dǎo)致胃腸積熱

，積熱上熏

，所以表現(xiàn)為舌苔白厚

、口臭

。口臭的原因有飲食性和病理性之分

，產(chǎn)生口臭的原因主要有這幾種因素

。生理性因素一是夜間睡眠起床后的口臭，還有如果長(zhǎng)期禁食也可能會(huì)引起強(qiáng)烈的口臭

，還有就是由于不正常飲食習(xí)慣導(dǎo)致的口臭

。所以在生活中要重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，做到飯后漱口

，早晚刷牙

。

如何防止口臭

每天早上起來(lái)和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌頭。在你刷牙并刮舌頭之后

，充分地洗口并用清新的涼水漱口

。這是重要的一步，被很多人忽視了

，同時(shí)在生活中避免吃像是大蒜

，洋蔥，甜食

，肉類

，魚(yú)，禽類和蛋類這樣的食物

。這些食物容易引起口臭

。新鮮的蔬菜水果對(duì)于凈化你的整個(gè)系統(tǒng)有幫助，從而改善口氣

。

口臭這種現(xiàn)象對(duì)于整個(gè)人的影響還是很大的'

，有些時(shí)候就連最基本的社交禮儀都會(huì)受到影響，所以出現(xiàn)口臭這種情況之后

，需要及時(shí)注意起來(lái)

，在生活中可以多吃一些蔬菜水果，可以有效去除一些口臭情況

，如果口臭情況嚴(yán)重

，那么就應(yīng)該就醫(yī)

，檢查病因。

舌苔厚白是怎么了2 舌苔厚白可以刮掉嗎

、舌苔是不能刮的

。把味蕾什么的刮壞了怎么辦。而且苔白厚

，一般見(jiàn)于脾陽(yáng)不振

，痰飲內(nèi)聚或食積造成的。建議你去找個(gè)中醫(yī)看看

，差不多是因?yàn)槠⑽赶年P(guān)系

，別讓情況嚴(yán)重了。

、在正常的情況下

，我們常人的舌苔都會(huì)有發(fā)白的現(xiàn)象，但一般都是比較薄的發(fā)白

，如果舌苔厚白就說(shuō)明你體內(nèi)的胃腸已經(jīng)發(fā)生了病變

。由于病人的胃氣有強(qiáng)弱，及機(jī)體的寒熱

，故可形成各種不同的病理舌苔

，不同的舌苔癥狀體現(xiàn)出不同的胃腸疾病情況。

舌苔厚白應(yīng)該怎么辦

、吃一些去火的蔬菜

，比如：苦瓜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？喙媳容^苦

，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時(shí)候放一點(diǎn)點(diǎn)鹽

，然后用涼水過(guò)一下再進(jìn)行烹調(diào)

，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等

。

、需注意十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起

，睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口

，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔

。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽

；多喝水，多食蔬菜水果及豆類

；生活作息規(guī)律

，保持心情舒暢

。多參加體育鍛煉。

、發(fā)生舌苔厚白

，上火后，應(yīng)該多喝水

，多喝水可以幫助排出體內(nèi)的毒素

。要注意的是，不能用果汁來(lái)代替白開(kāi)水

，白開(kāi)水才是最好的飲品

。

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