早上小孩空腹吃蘋(píng)果好不好

時(shí)間:2025-09-23 20:12:25 閱讀：1316

我的寶寶特別喜歡吃蘋(píng)果

，每天早上都要吃一個(gè)

，請(qǐng)問(wèn)早上小孩空腹吃蘋(píng)果好不好

？

提問(wèn) 回復(fù)

最佳回答

推拿按摩助人為樂(lè)

2023-05-04 18:10:24



如果孩子的胃特別好，每天早上空腹吃蘋(píng)果是沒(méi)有問(wèn)題的

，對(duì)于胃沒(méi)有特別的炎癥或者潰瘍的患者來(lái)說(shuō)

，空腹吃蘋(píng)果沒(méi)有什么危害，但是如果平時(shí)孩子的胃不好

，經(jīng)常出現(xiàn)胃疼胃酸的情況

，這種情況建議不要進(jìn)食生冷刺激性食物，進(jìn)食生冷刺激性食物后會(huì)引起胃腸痙攣

，導(dǎo)致胃部不適

。

最新回答共有4條回答

太原`趙**
回復(fù)
2023-05-04 21:21:15

寧吉兒
回復(fù)
2023-05-04 21:21:15
好,蘋(píng)果含有大量糖類(lèi)，所以第一個(gè)蘋(píng)果應(yīng)該早晨空腹吃
，因?yàn)樽蛲盹埡笾廉?dāng)日早餐前一般超過(guò)10個(gè)小時(shí)未進(jìn)食
，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞
?div id="4qifd00" class="flower right">
？崭钩砸粋€(gè)蘋(píng)果，果糖很快便轉(zhuǎn)化為葡萄糖
，被人體吸收
，約半小時(shí)后，自感精力充沛
，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)
，吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充糖類(lèi)，所以早晨吃蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高.蘋(píng)果空腹吃可有助消化.
蘋(píng)果富含糖類(lèi)
、酸類(lèi)
、芳香醇類(lèi)和果膠物質(zhì)
，并含維生素b、c及鈣
、磷
、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分
。蘋(píng)果藥用
，早在唐代就有記載，蘋(píng)果不但益心氣
、的脾
、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心
、生津開(kāi)胃
、醒酒”等功能。蘋(píng)果味甘酸
、性涼?div id="4qifd00" class="flower right">

，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，嚴(yán)重水腫患者多吃蘋(píng)果有利于補(bǔ)鉀

，減少副作用

。妊娠期多食蘋(píng)果，一方面可補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡

，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒

。蘋(píng)果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止

，奈半熟者10枚

，水2升，煎1升并食之”的說(shuō)法

。民間至今仍有用蘋(píng)果治療慢性腹瀉

、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。德國(guó)人也用“摩羅氏蘋(píng)果療法”治療腸炎

。此外

，每日早晚空腹吃一個(gè)蘋(píng)果，可治療大便干燥

。飯后吃蘋(píng)果對(duì)反胃

、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日?qǐng)?jiān)持吃3次蘋(píng)果

，每次1—2個(gè)

，可收到降壓效果。
但知道：蘋(píng)果含有半乳糖荃酸，對(duì)排毒的功效非常顯著

，其果膠能避免食物在腸內(nèi)腐化

，每天吃幾個(gè)蘋(píng)果或喝幾杯蘋(píng)果汁，可預(yù)防膽結(jié)石

。
飯后半個(gè)小時(shí)吃蘋(píng)果是不科學(xué)的

，蘋(píng)果是收斂性的食物，會(huì)使食物在胃腸中停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

，便秘的朋友可不要有飯后吃蘋(píng)果的習(xí)慣哦

，而且剛吃完飯沒(méi)多久，蘋(píng)果中的鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合生成不不易消化的鞣酸蛋白質(zhì)

，更會(huì)是腸胃發(fā)脹

。所以，飯后兩個(gè)小時(shí)后再吃蘋(píng)果比較好

。
蘋(píng)果還具有美容功效

。每天空腹吃一個(gè)帶果皮的蘋(píng)果，不久就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚得到很大的改善

。變的有光澤

，滋潤(rùn)。
空腹可以吃.但不能過(guò)度.
蘋(píng)果不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

，而且具有保健功效

。
蘋(píng)果中的鞣酸、有機(jī)酸等物質(zhì)有收斂作用

；果膠

、纖維素有吸收細(xì)菌毒素的作用，所以能利腸止瀉

；有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)

，從而起到通便作用。因此

，治療慢性腹瀉和大便干燥

，只需每日早晚空腹各吃1個(gè)蘋(píng)果，即可見(jiàn)效

；治療水瀉則用半成熟蘋(píng)果適量加水煮

，連湯食之。
但也要注意不要吃太多,因?yàn)樘O(píng)果含有大量蘋(píng)果酸

，維他命C跟檸檬酸

，空腹吃太多蘋(píng)果會(huì)跟胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易融化的塊狀物

，導(dǎo)致胃部急發(fā)炎

武漢-嚴(yán)**
回復(fù)
2023-05-04 20:20:05
早晨起來(lái)空腹吃個(gè)蘋(píng)果不好
。
對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)
，其實(shí)早上空腹吃蘋(píng)果本身問(wèn)題不大。但往往有些人早餐只吃一個(gè)蘋(píng)果
，這是不科學(xué)合理的
。一個(gè)大蘋(píng)果（以289克可食部分）提供150大卡的能量，而且主要來(lái)源于碳水化合物
。蛋白質(zhì)
、脂肪、維生素等都非常缺乏
。以一個(gè)輕體力勞動(dòng)的健康成年男性為例
，他一天需要2250大卡能量，以早餐占一天能量的30%為標(biāo)準(zhǔn)
，一個(gè)大蘋(píng)果只能提供給他一天能量的7%
。早上能量不足，會(huì)導(dǎo)致注意力不集中
，甚至導(dǎo)致低血糖
。
1.胃腸道不大好的人，不建議空腹吃蘋(píng)果
，早上可以喝點(diǎn)熱粥之類(lèi)的
；
2.雖然削皮不一定能阻止農(nóng)藥的殘留，但對(duì)于外表過(guò)于新鮮光亮或者進(jìn)口的蘋(píng)果
，最好削皮
；
3.時(shí)間再緊，記得細(xì)吞慢嚼
，以便于營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收
；
4.建議最好把蘋(píng)果作為早上的加餐，這意味著
，早上需要按時(shí)吃飯；
5.如果非要早上空腹吃個(gè)蘋(píng)果
，記得吃點(diǎn)早餐
，即使只是一個(gè)菜肉包、一碗燕麥粥
、一根玉米
、一杯豆?jié){或一個(gè)雞蛋等。