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1471. 急性腰扭傷如何緊急應(yīng)對

？ [4%]

...你肩闊腰圓

，亦或腰枝若柳，在運(yùn)動(dòng)和搬運(yùn)重物時(shí)

，如果姿勢不當(dāng)

，粗枝大葉，說不定在不經(jīng)意間

，急性腰扭傷

欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)

1472. 靜脈曲張如何治療

？ [4%]

...的主要原因是先天性血管壁膜比較薄弱或長時(shí)間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢

，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高

，是血管突出皮膚表面的癥狀。大多數(shù)患者靜脈曲張并不嚴(yán)重且不需治療

，保健與預(yù)防...

欄目:健康生活 作者:享受健康

1473. 快速有效減肥健美操推薦 [4%]

...

，向上凝視。維持?jǐn)?shù)秒后

，腳后跟后壓

，緩慢回到俯臥的姿勢。重復(fù)5～10次

。扭轉(zhuǎn)站姿

，雙腳同肩寬，向上伸展

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:祝由網(wǎng)

1474. 運(yùn)動(dòng)豐胸的小妙招 [4%]

運(yùn)動(dòng)豐胸的小妙招貼心推薦：日常護(hù)乳1

、注意姿勢

。女性的背部與乳房的健美關(guān)系密切。走路時(shí)背部平直

，乳房自然就會(huì)挺起

；坐立時(shí)也應(yīng)挺胸抬頭；睡眠時(shí)要取仰臥位或側(cè)臥位，不要俯臥

。2

、每日清晨或夜晚做數(shù)次深呼吸，...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:祝由網(wǎng)

1475. 懷孕早期能同床嗎 [4%]

...適

。確保床墊的合適程度和硬度

，以及選擇合適的枕頭和姿勢，可以提高孕婦的舒適度

。如果和丈夫睡在同一張床上會(huì)造成不適或睡眠質(zhì)

欄目:女性 作者:吃出健康

1476. 手抖是什么原因

？ [4%]

...性的顫動(dòng)。臨床上手抖分為：靜止性震顫

、運(yùn)動(dòng)性震顫

、姿勢性震顫、回跳性震顫及震動(dòng)性震顫等

。震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動(dòng)

，但其病根多在大腦，多是因某種疾患使大腦

欄目:健康生活 作者:健康管理師

1477. 久坐后背疼怎么回事

？ [4%]

不正確的姿勢

、非正常的用力、長時(shí)間的伏案作業(yè)都會(huì)造成背部的傷害

。所以在平時(shí)

，不要養(yǎng)成久坐的習(xí)慣。避免造成嚴(yán)重的腰椎及背部疼痛

。不論工作還是生活

，久坐都是不可取的。如果是因?yàn)楣ぷ髟蚨坏貌痪米脑?div id="m50uktp" class="box-center"> ，?..

欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)

1478. 排毒瑜伽輕松排毒治療便秘 [4%]

...左右肘

，盡可能扭動(dòng)上半身。保持幾秒鐘

，請返回到初始姿勢

。請反復(fù)幾次。2

、彎腳靠胸首先請放松

，安靜的躺在瑜伽墊上。吸一口氣

，彎曲左腳

，用雙手抓住大腿，靠近胸部

。保持片

欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)

1479. 倒立對身體有什么好處和壞處 [4%]

倒立俗稱"拿大頂"

，漢代稱"倒植"

，東晉稱"逆行"，唐代稱"擲倒"

，明代稱"豎蜻蜓"

，等等，它也是目前西方瑜伽術(shù)的一個(gè)最終姿勢

。那么倒立對身

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名

1480. 瑜伽養(yǎng)生：女人做自己的花 [4%]

瑜伽養(yǎng)生：女人做自己的花1.山姿勢（是擴(kuò)大肺活量

，增加血液氧含量的動(dòng)作） (I)前腳趾和后腳跟緊緊貼在一起，不能有空襲

。膝蓋也不能有空隙

。（要勒緊大腿肌肉），臀部不要向后翹

，勒緊括約肌

，勒緊到肚子

，腰挺直

。手...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名