。下面的這些食療藥膳就是不錯(cuò)的選擇，可以緩解
失眠健忘
，提高人體的免疫...
欄目:健康綜合
作者:祝由網(wǎng)
235. 盜汗失眠應(yīng)該怎么辦 [19%]
一些人會出現(xiàn)睡不好
，晚上失眠多夢的情況。這大多是由于精神高度緊張，壓力過大而造成的，往往會胡思亂想睡不著覺，失眠多夢嚴(yán)重影響人的睡眠，會覺得人瞬間蒼老了很多，失眠多夢想必每個(gè)人都很了解。失眼多夢常由精...
欄目:中醫(yī)健康
作者:中醫(yī)世家
236. 失眠尿頻口干舌燥怎么辦呢,緩解失眠的方法有哪些 [18%]
一
、失眠尿頻口干舌燥是怎么應(yīng)對如果大家長期勞累過度、情緒不佳，或者是日常生活中有某些應(yīng)激事件，就會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致人的植物神經(jīng)紊亂，使人的交感神經(jīng)特別興奮，失眠和尿頻都是交感神經(jīng)興奮的結(jié)果...
欄目:健康生活
作者:中醫(yī)世家
237. 失眠了該怎么辦
？中醫(yī)改善失眠有方法 [18%]
人的一生中有1/3的時(shí)間都是在睡眠中度過，如果一個(gè)人能活到90歲
，30年都是在睡覺。高質(zhì)量的睡眠可以儲備能量物質(zhì)、恢復(fù)體力、消除疲勞，同時(shí)可以鞏固記憶，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。不同...
欄目:健康生活
作者:佚名
238. 心神不寧失眠怎么辦 [18%]
生活中很多人經(jīng)常出現(xiàn)心神不寧的情況，而晚上心神不寧還會導(dǎo)致失眠等癥狀的出現(xiàn)，影響人們白天的工作和學(xué)習(xí)
，那心神不寧失眠有什么緩解方法呢？ 1、緩解方法（1）保持良好心態(tài)，心神不寧失眠的患者一定要保持一個(gè)良...
欄目:健康生活
作者:佚名
239. 陰虛火旺引起的失眠怎么辦 [18%]
...
，尤其是女性。很多人都不知道陰虛火旺引起的失眠應(yīng)該怎么辦，對于這種情況
，
失眠患者首先要保持充足的睡眠，也可用中藥調(diào)理
。1.充足睡眠患者因?yàn)殛幪摶鹜?div id="jfovm50" class="index-wrap">，所出現(xiàn)的這些癥狀。有時(shí)候是因?yàn)轶w內(nèi)的
欄目:健康綜合
作者:生活百事通
240. ?女人失眠多夢怎么辦呢 [18%]
想要有一個(gè)良好的失眠
，遠(yuǎn)離
失眠首先要做到保持良好的作息
。如果晚上睡得晚，白天不起來又
怎么會有一個(gè)好的睡眠治療呢?長久發(fā)展就會出現(xiàn)
失眠的情況
，所以平時(shí)一定要按時(shí)作息
，早睡早起。睡覺之間不要吃東西
，更不能...
欄目:中醫(yī)健康
作者:中醫(yī)世家