大道家園傳統(tǒng)文化

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271. 多練太極祛病防衰老 [6%]

多練太極祛病防衰老四十式太極拳治療慢性病太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說

，太極拳的運動特點適合男女老少

，近幾年經(jīng)過科研證實太極拳對治療慢性病效果顯著。高血壓病康復(fù)體育的運動類型選擇要以有氧代謝運動為原則...

欄目:運動健身 作者:佚名

272. 練好太極拳的要訣 [6%]

練好太極拳的要訣：上懸

、中松

、下沉學(xué)習(xí)太極拳的要求很多，不過總結(jié)就是＜上懸＞

、＜中松＞和＜下沉＞

，只要把握這三個規(guī)矩，相信長期持續(xù)下來

，自然就能領(lǐng)略到太極拳的奧妙處所在

，希望大家都能早日登堂入室，共...

欄目:運動健身 作者:眾妙之門

273. 跟楊振鐸老師學(xué)太極:楊式太極拳拳理要點拾萃-王白玄 [6%]

我是1984年開始習(xí)練傳統(tǒng)楊氏太極拳的

，1985年有幸結(jié)識楊振鐸老師

。20多年來，在楊老師嚴格有序的訓(xùn)導(dǎo)和啟迪下

，逐漸體會到了楊氏太極拳的精義

，領(lǐng)悟到了太極拳的個中旨趣，并堅持不懈

，體用兼修

，受益匪淺，永懷感激...

欄目:運動健身 作者:眾妙之門

274. 少走彎路

，就是學(xué)習(xí)太極拳最快的捷徑 [6%]

習(xí)練太極拳最怕什么

？走彎路！ 為了幫助拳友們有效規(guī)避學(xué)拳誤區(qū)

，讓拳友們在習(xí)練太極拳的道路上少走彎路

，盛世太極特意邀請太極名師張東武老師入室弟子、東武太極研修院教練

、陳氏太極拳優(yōu)秀傳承人王雨老師拍攝了這...

欄目:運動健身 作者:眾妙之門

275. 皇太極即位八大貝勒共同執(zhí)政

，皇太極是怎么一步步收攏權(quán)力的 [6%]

皇太極即位八大貝勒共同執(zhí)政，皇太極是怎么一步步收攏權(quán)力的今天小編為大家?guī)砹艘黄P(guān)于皇太極集權(quán)的文章

，歡迎閱讀哦~公元1626年8月11日

，努爾哈赤因?qū)庍h之戰(zhàn)失敗抑郁而逝，大妃阿巴亥和兩個庶妃殉葬

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