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大約有6,579項符合查詢結(jié)果
，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,489項。（搜索耗時：0.0158秒） [XML]第1式 阿帕那式動作要領(lǐng)：仰臥
，將膝蓋 彎曲至胸前(膝蓋并攏、雙腳分開)，雙手分別放在兩膝上欄目:運動健身 作者:佚名
...碰觸腳尖鉤著的家具
欄目:運動健身 作者:祝由網(wǎng)
這是一個能夠增強肺部功能
，排出肺部邪氣的動作——它源自少林“易筋經(jīng)”里的一個動作，由上海廿一文化的武術(shù)教練李安洲先生用視頻示范給大家。張少華因「慢阻肺」去世，身邊的這些高危隱患每個人都應該注意 查證專...欄目:健康生活 作者:槐米
一、運動擴胸小動作怎么做胸部健美如何做到的呢?看看下面的兩步運動擴胸的小動作吧
。STEP 1 矯正骨盆，扭掉腰腹贅肉1、雙腿張開，幅度稍大于肩，膝蓋微微向前彎曲，大腿與小腿保持90度。上身挺直，抬頭挺胸，雙臂于背后...欄目:健康生活 作者:佚名
...斯通飾演的女一號面對警察審訊時
，做了一個雙腿交叉的動作，這一動作把里面好色的警察撩撥的心弦難耐。男人語錄欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...方法
，那么做什么運動可以瘦肚子呢?下面給大家介紹2組動作讓肚子瘦下來，想要達到減肥效果，以下2組動作一定要堅持。每天只需要多花半小時左右欄目:健康生活 作者:佚名
動作一
、腰腹減肥運動首先將自己的身體以左側(cè)的方式躺在床上，然后雙腳并攏，并且膝蓋要彎曲，然后用你的左臂支撐上半身，右手放在腹部前保持平衡?div id="4qifd00" class="flower right">欄目:健康生活 作者:佚名
...呼吸不順等問題
欄目:上班人群 作者:祝由網(wǎng)
老人健身,動作不要太大生活中
，老人們鍛煉身體的積極性可謂最高，不過，老年人的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉彈性都不如年輕人，協(xié)調(diào)性也在退化，所以，千萬不能在鍛煉的時候強求自己像年輕人一樣，以免發(fā)生不適應的身體反應。...欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...秘的癥狀，下面我們?yōu)榇蠹医榻B介紹可以緩解便秘的瑜伽動作
。俯臥俯臥也是瑜伽中很重要的招式，相信我欄目:運動健身 作者:飯后百步走