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491. 長跑跑步如何調(diào)整呼吸,長跑跑步避免猝死的幾個方法 [6%]

一、長跑跑步時的呼吸方法有人說，應(yīng)該用鼻呼吸

，不能用口呼吸;有人說

，光用鼻呼吸不夠

，還得用口呼吸

，做到口鼻并用才行。這兩種說法都有一定的道理

，可是要看在長跑的哪個階段應(yīng)用

，還要看跑的速度快慢。一般來說...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅

492. 總是消化不良

？若排除腸胃問題

，那多半與這些原因有關(guān)，及時調(diào)整 [6%]

你知道藥店銷售最為火爆的藥物是什么嗎

？大概只有兩種：感冒藥和胃藥

！受到近些年社會環(huán)境變化、飲食和生活習(xí)慣改變等多方面影響

，我國慢性腸胃疾病的發(fā)病率越來越高

，而慢性腸胃疾病最為典型的癥狀就是消化不良！消...

欄目:健康生活 作者:佚名

493. 明明是肝臟疾病

，為什么要警惕便秘？建議調(diào)整飲食

，多運動 [6%]

“肝臟”是人體內(nèi)最大的實質(zhì)性器官

，也是承擔(dān)工作最多、最復(fù)雜的內(nèi)臟器官！但是

，肝臟自身卻相當(dāng)脆弱

，它看似是承擔(dān)了解毒和代謝工作，有許多毒素

、藥物代謝物質(zhì)

、病毒等都可對肝臟細(xì)胞造成損傷，甚至是不健康的飲食...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅

494. 調(diào)節(jié)心理健康的方法,調(diào)整心理有妙招(如何調(diào)節(jié)好自己的心理

？) [6%]

現(xiàn)在國家經(jīng)濟平穩(wěn)發(fā)展

，人們的生活水平提高啦，在追求物質(zhì)生活的同時

，更加的關(guān)注精神生活?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代社會人們生活壓力，工作壓力都很大

，難免會出現(xiàn)一些心理方面的疾病

，例如抑郁癥等。無論是什么年齡階層

，都有可能會出...

欄目:心理健康 作者:佚名

495. 睡醒后起不來

，有人稱是“鬼壓床”，如何緩解

？教你飲食調(diào)整 [6%]

正常人每天需要保持大約8個小時的睡眠

，才能保證自己的身體健康。但有些人睡夠了8小時

，在早晨醒來

，身體會有無法移動，起不來的感覺

，這時有些人懷疑這是鬼壓床引起的

。可這種表現(xiàn)是不是和鬼壓床有關(guān)

，并不能確定

，...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅

496. 缺鋅怎么調(diào)整,為什么會缺鋅呢(成年人缺鋅有哪些表現(xiàn)？怎樣補充

？) [6%]

缺鋅怎么調(diào)整,為什么會缺鋅呢一

、是什么樣的因素可以誘發(fā)鋅缺乏吸收不良各種原因所致腹瀉皆可減少鋅的吸收，尤以慢性腹瀉如吸收不良綜合征

，脂肪瀉

、腺囊性纖維性變等。谷類食物中含植酸鹽與粗纖維多

，妨礙鋅的吸收...

欄目:健康生活 作者:妙手生春

497. 英國亞伯大學(xué)6周及12周語言課程全面調(diào)整為線上教學(xué) [6%]

因受到Covid-19新型冠狀病毒疫情的影響

，英國亞伯大學(xué)國際語言中心（IEC）正式?jīng)Q定將6周及12周的配讀語言課程全面改為線上教學(xué)

。因此，需配讀6周及12語言的學(xué)生無需額外申請相關(guān)簽證

。英國亞伯大學(xué)目前也正在積極接洽其他...

欄目:歷史探究 作者:話歷史

498. 很多人都會心態(tài)不好的時候,及時自我調(diào)整很重要 [6%]

一

、心態(tài)不好怎么辦1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利

，只是看自己怎么解決

，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了

，有時候你還是會覺得很火

，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想...

欄目:健康生活 作者:妙手生春

499. 運氣差的人怎么破霉運?風(fēng)水調(diào)整化解霉運

！ [6%]

1

、使用貔貅化解霉運：貔貅是一種天生的能辟邪化煞的吉祥物，不同的貔貅被認(rèn)為是不同的神秘力量

，它可以給人們帶來好運

。如果你要化霉運，建議你使用大道家園的黑曜石貔貅佩戴在身上

，可以擺脫一些負(fù)面能量

。保護你...

欄目:風(fēng)水 作者:大道家園

500. 廣泛性焦慮,找對原因方法并不可怕(怎么調(diào)整焦慮心理?) [6%]

持續(xù)性的顯著緊張不安，并且伴有自主神經(jīng)功能的興奮和過分警覺的慢性焦慮障礙就稱為廣泛焦慮癥

，是最為常見的一種焦慮障礙

。這一類患者常常外表非常具有特征性，如眉頭緊鎖

、姿勢緊張

、面肌扭曲、并且經(jīng)常坐立不安

，...

欄目:心理健康 作者:佚名