，總有不少博友詢問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題
，他們想學(xué)習(xí)一些通過(guò)練習(xí)
氣功的方法，...
欄目:雜談
作者:荊十三
556. 動(dòng)靜結(jié)合有益身心 [5%]
張雪亮 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中國(guó)的氣功有很多種
，但是氣功修養(yǎng)的三個(gè)方面卻沒(méi)有什么大的不同，那就是調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心。息是呼吸的次數(shù)，身和心是身體和心神。這三個(gè)方面歸納起來(lái)首先就是動(dòng)和靜的問(wèn)題。大家可以想一下，...
欄目:雜談
作者:醫(yī)案日記
557. 老人娛樂(lè)方式有哪些 [5%]
...娛樂(lè)方式有哪些1.1、書畫有人把練書法
、繪畫比作“不練氣功的氣功鍛煉。”首先,書法講究意念,練習(xí)時(shí)必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念
欄目:老人
作者:生活小常識(shí)
558. 男人陰莖的保健秘訣 [5%]
...養(yǎng)其健康長(zhǎng)存的方法。因此懂得養(yǎng)生保健之道的人發(fā)明了氣功導(dǎo)引術(shù)
，進(jìn)行氣功導(dǎo)引操練時(shí)，放松雙手，沿著肩、胳膊、手腕導(dǎo)氣，再導(dǎo)引陰陽(yáng)二氣于腹部運(yùn)動(dòng)，其勢(shì)
欄目:雜談
作者:醫(yī)案日記
559. 女丹修煉階段 [5%]
據(jù)丹書上說(shuō)
，男女人體的生理不同，在練氣功方法上就有不同之處，如果不注意其不同之處，無(wú)疑會(huì)影響女子練功效果，甚至?xí)霈F(xiàn)一些偏差
。當(dāng)今社會(huì)流行的
氣功中
，專為女子編的功法甚少。因此
，為婦女們提供一些練功方法...
欄目:健康生活
作者:慧蓮居士博客 慧蓮居士
560. 引起便秘的不良生活習(xí)慣 [5%]
便秘患者的自我護(hù)理：經(jīng)常做體操
、縮肛訓(xùn)練、
氣功、太極拳等
。積極鍛煉身體，散步
、跑步
、深呼吸、練
氣功、打太極拳
、轉(zhuǎn)腰抬腿以及體力勞動(dòng)等，可使胃腸活動(dòng)加強(qiáng)
，食欲增加
，膈肌
、腹肌、肛門肌得到鍛煉
，提高排便動(dòng)...
欄目:健康生活
作者:中醫(yī)世家