，然后用六字訣吐氣。三種六字訣對(duì)應(yīng)表：對(duì)應(yīng)五臟體育總局六字訣上海
氣功研究所六字訣陶弘景六字訣恢復(fù)練習(xí)，只需專(zhuān)注心肺對(duì)應(yīng)六...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù)
作者:荊十三
592. 論太極拳中的調(diào)息-謝遠(yuǎn)基 [5%]
調(diào)息是武術(shù)氣功中的核心概念
，太極拳作為中華傳統(tǒng)武術(shù)
氣功之一
，研究調(diào)息與太極拳的關(guān)系，以及如何在太極拳中使用好意念
，對(duì)充分發(fā)揮好太極拳的實(shí)戰(zhàn)和健身作用
，很有意義。調(diào)息的本質(zhì)調(diào)息是練習(xí)太極拳中的核心概念...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:眾妙之門(mén)
593. 武術(shù)流派之我所體悟的舌抵上腭 [5%]
在習(xí)練健身氣功時(shí)
，舌抵上腭是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)
。 舌抵上腭的方法：“嘴閉齒合，舌頭尖及舌面前部自然貼在上齒齦處”
，避免“舌頭上卷用舌底面接觸齒齦上部凹處”
。那習(xí)練
氣功為什么要舌抵上腭呢？ 其一
欄目:傳統(tǒng)武術(shù)
作者:佚名
594. 老中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的六種補(bǔ)腦方法 [5%]
...健
，身健則病少
，神氣堅(jiān)強(qiáng)，老當(dāng)益壯
，皆本乎精也
。”
氣功強(qiáng)腦練
氣功得法
，可充
欄目:健康生活
作者:祝由網(wǎng)
595. 武術(shù)流派之運(yùn)用意識(shí)引動(dòng)形體的教學(xué)方法研究 [5%]
健身氣功是一項(xiàng)通過(guò)調(diào)身
、調(diào)息、調(diào)心鍛煉
，調(diào)順人體系統(tǒng)功能狀態(tài)
，改善身體健康狀態(tài)，使身心臻于高度和諧的科學(xué)運(yùn)動(dòng)技能
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢?jiàn)，把握調(diào)身
、調(diào)息
、調(diào)心的方法是練好健身
氣功的關(guān)鍵。本人針對(duì)調(diào)身
、調(diào)息
、調(diào)心的各種要...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù)
作者:佚名
596. 武術(shù)流派之如何把握馬王堆導(dǎo)引術(shù)習(xí)練規(guī)律 [5%]
我們?cè)诹?xí)練健身氣功•馬王堆導(dǎo)引術(shù)過(guò)程中深切感到，把握“一個(gè)中心
，三個(gè)規(guī)律”極其重要
。要弄清這個(gè)問(wèn)題，首先就要把健身
氣功•馬王堆導(dǎo)引術(shù)全套12個(gè)動(dòng)作（不算起勢(shì)與收勢(shì)）
，按每組4個(gè)動(dòng)作分為三節(jié)，每節(jié)...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù)
作者:佚名
597. 雷雷內(nèi)力全靠吹，真正內(nèi)家拳竟然是這樣 [5%]
...的分別就在于一個(gè)用外力
，另一個(gè)則用內(nèi)力
，人們俗稱(chēng)的
氣功。現(xiàn)在滿(mǎn)大街的大師都胡吹大氣
，其實(shí)真的很尷尬好嗎
。△閆芳太極
，不如尬舞
氣功是內(nèi)
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:眾妙之門(mén)
598. 打太極拳快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)一日又一日-葉式史 [5%]
任何一種氣功
、導(dǎo)引術(shù)、只能控制自身的氣息運(yùn)行
，無(wú)法控制他人的氣息運(yùn)行
。但是，
氣功有素的行家
，卻可以通過(guò)誘導(dǎo)他人的意念
，使他隨著自己的意念同步運(yùn)動(dòng)，同時(shí)
，可以通過(guò)自身的氣息
，產(chǎn)生的生理磁場(chǎng)，直接影響到...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:眾妙之門(mén)
599. 袁世凱與中醫(yī)(中國(guó)最后一位皇帝是誰(shuí)
？) [5%]
...黃石屏(1863年~1923年)
，江西樟樹(shù)市名醫(yī)。自幼練武，鉆研氣功 ，精通針灸，將針灸與武功
、
氣功融為一體
。所用金針
欄目:雜談
作者:醫(yī)案日記
600. 導(dǎo)引調(diào)氣,卻病延年——孫思邈的養(yǎng)生之道 [5%]
...體操，以動(dòng)為主
，后者為呼吸體操
，以靜為主，二者均屬
氣功范疇
，名動(dòng)靜
氣功 。孫氏的鍛煉方法是動(dòng)靜結(jié)合，缺一不可
。他強(qiáng)調(diào)指出
，欲養(yǎng)生者，不但要嗇神
、愛(ài)氣
、養(yǎng)形
，還必須“兼之以導(dǎo)引行氣”，久之行之
欄目:雜談
作者:醫(yī)案日記