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1. 夏季濕熱體質(zhì)如何清熱祛濕-沙參老鴨湯 [20%]

1、沙參老鴨湯功效：益氣養(yǎng)陰

、清熱祛濕

。材料：老鴨1只

，沙參50克，知母。制作：老鴨剁塊

，飛水

，油鍋爆炒入料酒，炒出香味

，將浸泡好的沙參

、知母入凈布包起，同老鴨一同小火微煲

，直至酥軟

，加入調(diào)料上桌即可食之...

欄目:夏季養(yǎng)生 作者:佚名

2. 喝鴨湯具有清熱解毒祛濕功效 [19%]

馬蹄水鴨湯荸薺（馬蹄）100克，水鴨1只

，蔥20克

，姜15克，料酒20克

，鹽少許

。做法：將鴨宰殺去毛及內(nèi)臟；馬蹄去皮

，一切成兩半

；蔥切段，姜切片

。把鴨放入鍋內(nèi)

，放入馬蹄、蔥

、姜

、鹽、料酒

，加水適量

，置武火燒沸，改...

欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)

3. 夏季消暑清熱健脾祛濕吃什么—冬瓜老鴨湯 [19%]

夏季消暑清熱健脾祛濕吃什么—冬瓜老鴨湯材料：五指毛桃根和土茯苓各100克

，瘦肉一斤

，陳皮5克，鹽少許

。做法：五指毛桃根和土茯苓洗凈后浸泡片刻

；瘦肉洗凈切成塊，汆水撈起備用

；用湯煲煮水

，沸開(kāi)后加入所有食材，...

欄目:夏季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)

4. 薏荷冬瓜老鴨湯 [18%]

薏荷冬瓜老鴨湯功效：常飲用可清熱祛濕

，驅(qū)暑助眠 材料:生薏米（二兩）

，鮮荷葉（1塊）

，白扁豆（二兩），冬瓜一斤

，陳皮（一塊），老鴨一只 將材料洗凈放入煲內(nèi)用慢火煲2小時(shí)即可 生薏米──清熱利水 鮮荷葉──清熱...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

5. 老鴨湯的做法 [17%]

...鴨湯是用鴨子制成的一種養(yǎng)生湯品

，它能利水消腫

，也能祛濕養(yǎng)顏，還能為人體提供多種有益的營(yíng)養(yǎng)成分

，適合大多數(shù)人食用

。那么老鴨湯怎么做呢？下面就為大家介紹老鴨湯的做法

。老鴨湯的做法一

、酸蘿卜老鴨湯食材：酸蘿...

欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:佚名

6. 夏季清熱祛濕湯 [15%]

1、冬瓜水鴨湯老冬瓜1塊（約800克）

，水鴨1只

，扁豆、干蓮蓬

、燈心草各適量

。做法：冬瓜連皮切塊，其他材料洗凈

。上述材料放到鍋里加水

，大火燒開(kāi)后收小火，煲兩小時(shí)

，加鹽即成

。注意：煲的時(shí)候冬瓜不要去皮，吃的時(shí)候...

欄目:夏季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)

7. 夏季濕氣重-藥材幫你祛濕 [14%]

1

、冬瓜水鴨湯老冬瓜1塊（約800克）

，水鴨1只，扁豆

、干蓮蓬

、燈心草各適量。做法：冬瓜連皮切塊

，其他材料洗凈

。上述材料放到鍋里加水，大火燒開(kāi)后收小火

，煲兩小時(shí)

，加鹽即成。注意：煲的時(shí)候冬瓜不要去皮

，吃的時(shí)候...

欄目:健康生活 作者:佚名

8. 兩款健脾的食譜-祛濕助消化 [14%]

冬瓜薏米鴨湯材料：老鴨半只

、薏米一把

、冬瓜兩斤、姜

、料酒

、鹽、白胡椒粉

、小蔥

。做法：老鴨去頭、腳和屁股

，清洗干凈

，去掉多余的油脂，剁成大塊

。姜切片

，冬瓜去皮切大塊，薏米洗凈提前浸泡備用

；炒鍋內(nèi)不放油

，...

欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)