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大約有9項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,336項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0502秒） [XML]
秋天吃什么菜好？秋吃茄子保健康茄子按顏色分有紫色、白色、綠色，以紫色最為常見。按形狀分，有長(zhǎng)的、短的、圓的，它們屬于不同品種，但總體來說營養(yǎng)價(jià)值差別不大，都低脂低糖，含有一定的膳食纖維和鉀，只是在一些...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:蒼耳子
氣溫逐漸升高，清淡爽口的芹菜是不少人的最愛，但是很多人不習(xí)慣吃芹菜葉，似乎吃芹菜莖已經(jīng)成為大家的一種習(xí)慣。從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，芹菜葉的營養(yǎng)至少有10項(xiàng)指標(biāo)超過了莖。天氣悶熱的時(shí)節(jié)是心血管病的高發(fā)期，芹菜...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:蒼耳子
我們?nèi)艘坏搅酥欣夏?，身體的機(jī)能就大不如從前了，尤其是腰腿更是受力困難，這是因?yàn)槿说搅诉@個(gè)年紀(jì)體內(nèi)營養(yǎng)成分嚴(yán)重流失造成的，那么我們平時(shí)該如何飲食才能緩解這種情況？針對(duì)老年人，在生理需求和功能已經(jīng)與年輕時(shí)...
欄目:健康生活 作者:蒼耳子
甜菜含糖量很高，也沒有什么營養(yǎng)價(jià)值，吃這就是甜的，糖尿病人不能吃。菱角主要成分高含量淀粉物質(zhì)，和普通的面食沒有區(qū)別一樣升血糖很快，血糖高建議不吃，或者替代部分主食。芋頭主要成分同樣是淀粉，和普通大米白...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:蒼耳子
端午節(jié)吃粽子，是我國人民的傳統(tǒng)習(xí)俗，由來已久。粽子花樣繁多，以其清香淡雅、軟糯滑膩、口味多樣而頗受人們喜愛。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，并不是人人都可以隨意吃的，吃法有講究。粽子是高熱量...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:蒼耳子
秋天是吃玉米的季節(jié)。煮玉米時(shí)，如果能掌握一些小竅門，可改善玉米的口感。1、不要“裸”煮 有人習(xí)慣把玉米的皮剝得干干凈凈進(jìn)行“裸”煮，這往往會(huì)使玉米在煮的過程中流失營養(yǎng)成分，也容易失去應(yīng)有的口感。所以煮玉...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:蒼耳子
每一種食物都含有自己的營養(yǎng)成分，我們身體對(duì)肉類的日常需求并不是很大，所以很多人為了健康會(huì)瘋狂地吃蔬菜。但是蔬菜并不是絕對(duì)安全的，因?yàn)槲覀冎車脑S多蔬菜并不比肉類干凈。尤其是以下這些蔬菜，很可能就是“寄...
欄目:健康生活 作者:蒼耳子
糖尿病飲食中蔬菜會(huì)占很大的比重，究竟吃什么蔬菜更有利于血糖呢？因?yàn)槊糠N蔬菜有每種蔬菜的營養(yǎng)，營養(yǎng)不同對(duì)血糖的作用也就不會(huì)相同。以下九種蔬菜可降低空腹與餐后血糖，所含胰島素成分也都很豐富。黃瓜黃瓜改善體...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:蒼耳子
黃花菜是許多家庭餐桌上的常客，煲湯、炒菜時(shí)放上一把，特別地美味。很多人只知道它好吃，卻不知道它有著“健腦菜”的美譽(yù)，營養(yǎng)價(jià)值特別高！每天一把，好處多多1健腦益智黃花菜有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)是機(jī)體中許...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:蒼耳子