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1. 春天吃10菜種補足陽氣 [20%]
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春天是萬物萌生的時節(jié)
,人生活在自然之中,與春之陽氣相應(yīng),機體代謝旺盛 。春日養(yǎng)陽飲食宜淡,在飲食上宜選用利于升發(fā)
陽氣又清淡可口富有營養(yǎng)的甘、辛
、溫之品,少食酸收之味為宜
。春季食物除選擇一般性調(diào)補的食品如...
欄目:春季食療
作者:健康管理師
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2. 氣虛體質(zhì)怎么食療調(diào)養(yǎng) [15%]
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...類:羊肉
、狗肉,可適當(dāng)多吃些雞、鴿動物腎臟,性溫補陽氣;魚、牛肉等同氣虛 。3
、菜類(除氣虛菜類外):多吃辛溫之蔥蒜、姜椒
、洋蔥